Contenido
- 1. Vayan a la cama juntos todas las noches.
- 2. Vuelva a hacer cosas juntos
- 3. Alabe a su esposo
- 4. No evite las conversaciones difíciles
¿Cómo construir intimidad con su esposo? Antes de seguir adelante, dé un paso atrás y reflexione sobre lo que significa "intimidad" en su matrimonio. El primer pensamiento que puede venir a la mente es "sexo", ¿verdad? Y esa es de hecho una forma importante de intimidad y que le da gran profundidad y placer a su relación conyugal. Pero vayamos un poco más allá con la idea de intimidad, examinando una segunda forma: intimidad emocional.
Probablemente ya tengas mucho de esto en tu matrimonio: el sentimiento de confianza, amor, seguridad y cercanía que se desarrolla cuando dos personas están unidas por el matrimonio. Pero así como puede trabajar para aumentar su intimidad sexual y el placer que conlleva, también puede trabajar para aumentar su nivel de intimidad emocional con su esposo. ¿Y lo mejor de esto? No es realmente "trabajo", pero dará grandes beneficios que le darán una mayor profundidad y fuerza a su relación. Veamos cuatro formas en las que puede desarrollar la intimidad con su esposo.
1. Vayan a la cama juntos todas las noches.
Ambos tienen vidas ocupadas y sus noches son tan agitadas como sus días en la oficina. Poner la cena en la mesa, ayudar a los niños con sus deberes, bañarse y sus propios rituales antes de acostarse puede dejarlo con la necesidad de relajarse frente a su computadora o la televisión una vez que todas esas obligaciones no conyugales hayan terminado. Cada vez más, te encuentras diciéndole "buenas noches" a tu esposo mientras se dirige a la cama, luego regresas a tu lectura en línea o miras tu serie, y solo te unes a tu esposo una vez que tus ojos ya no pueden enfocarse en la pantalla. Esto no ayuda a construir intimidad con su esposo.
Intente acostarse a la misma hora que su esposo. Comprométase a hacer esto durante un mes y vea qué florece en su relación. No tienes que acostarte con él con la intención de tener relaciones sexuales (aunque si eso sucede, ¡mucho mejor!), Sino solo para estar en contacto físico el uno con el otro al final de la noche. Mucha magia puede suceder cuando te dedicas a una hora común de dormir: tu comunicación fluirá mientras ambos se relajan en las almohadas, su felicidad aumentará a medida que tengan ese contacto piel con piel y se abran a más sexo porque ambos son allí, presente y entrelazado. No obtendrá esto si uno de ustedes está acostado por la noche y el otro está sentado en su silla poniéndose al día con el correo electrónico o navegando por su feed de Facebook.
2. Vuelva a hacer cosas juntos
¿Recuerdas cuando estabas saliendo por primera vez y organizabas tus tardes y fines de semana para estar con tu chico? Mientras se enamoraba, buscaba actividades que les permitieran pasar tiempo juntos: senderismo, baile, ejercicio, clases de cocina. Entonces ocurrió el matrimonio, y debido a que ahora vivían bajo el mismo techo, ya no parecía tan importante planificar actividades dedicadas diarias o semanales que ustedes dos harían juntos.
Para construir intimidad con su esposo, vuelva a esa mentalidad de “citas” e involúcrese en algo que ambos puedan hacer juntos, ya sea a diario o los fines de semana. Ofrézcase como voluntario para ser la pareja que organiza la fiesta anual del barrio. Ofrezca ser los padres acompañantes en el baile de la escuela de sus hijos.
Las citas diarias podrían ser reunirse todas las noches en el gimnasio para hacer ejercicio juntos o nadar juntos. Las ideas para pasar tiempo juntos semanalmente pueden incluir inscribirse en una clase de baile de salsa, una clase de idioma extranjero o una clase de pastelería francesa. Observe cómo crece su nivel de intimidad a medida que ambos aprenden una nueva habilidad y hablan sobre lo que están logrando juntos.
3. Alabe a su esposo
A menudo nos olvidamos de mostrar nuestra gratitud a nuestro cónyuge cuando hemos estado juntos durante años. Las tareas que realiza en la casa o cómo contribuye a la crianza de los niños. Estos actos se vuelven normales y nos olvidamos de reconocerlo. Asegúrese de elogiar a su esposo al menos una vez al día. Al hacer esto, no solo se sentirá validado e inundado de placer y orgullo, sino que usted se estará recordando a sí mismo del gran hombre que está casado. Y eso aumentará tu nivel de intimidad cuando retrocedas y digas "¡Sí, este hombre es realmente mi media naranja!"
4. No evite las conversaciones difíciles
Parece contradictorio pensar que tener una conversación difícil con su esposo aumentaría sus sentimientos de intimidad hacia él, pero es cierto. No abordar algo, mantenerlo reprimido dentro de ti, solo generará resentimiento, y el resentimiento es lo opuesto a la intimidad.
Así que ábranse a hablar sobre las cosas difíciles, ya sea acerca de la familia, el sexo, las necesidades emocionales, lo que sea, busquen un buen momento para sentarse y comenzar la conversación. Verán que a medida que avanzan en las cosas difíciles, ambos sentirán un nivel de cercanía porque se han vuelto vulnerables y abiertos a los sentimientos más verdaderos del otro.
El amor es un verbo de acción
La intimidad en nuestro matrimonio no se basa en unas grandes vacaciones que tomamos o en una lujosa y costosa noche de cita que tenemos. La intimidad se basa en las decisiones que tomamos cada día. Así que pruebe algunos de estos consejos y vea qué tipo de intimidad puede crear con su esposo.