Contenido
- Cómo la enfermedad crónica influye en una relación
- ¿Cómo afrontarlo?
- Comunicarse entre sí
- Alivie las emociones estresantes
- Indique sus necesidades
Según los expertos, el 75 por ciento de los matrimonios en los que una de las parejas sufre una enfermedad crónica termina en divorcio. Suena pesado, ¿no? Tener una enfermedad crónica como artritis, diabetes o cáncer puede afectar incluso a la mejor relación, ya sea como pareja, amigo o en la familia.
Lo que sucede aquí cuando alguien se enferma gravemente es que la persona que está enferma puede no sentirse como se sentía antes de la enfermedad, y la persona que está cerca de la persona enferma, como familia o pareja, puede que no sepa cómo manejar los cambios. Esto eventualmente conduce a la tensión en la relación y tanto individual.
Entonces, ¿cómo manejas estas cosas?
Con paciencia y compromiso, hay formas en que usted y los que le rodean pueden lidiar con la tensión que la enfermedad crónica ejerce en su relación. Por lo tanto, dicho esto, lea más de este artículo para saber cómo manejar este tipo de evento desafortunado en la vida.
Cómo la enfermedad crónica influye en una relación
Antes de hablar sobre cómo un individuo puede lidiar con una enfermedad crónica, abordemos primero cómo afecta o influye en la relación y cómo tensa el vínculo entre las personas.
Debido a la enfermedad, las rutinas diarias pueden cambiar debido a las limitaciones del paciente y las demandas del tratamiento pueden requerir más tiempo, lo que eventualmente puede llevar a la fatiga del cuidador que puede causar descorazonamiento y tensión en la relación.
Además, el estrés puede acumularse a lo largo del proceso y puede provocar emociones fuertes como ira, tristeza, culpa, miedo y depresión. Esta es la razón principal de por qué algunos lazos conducen a la desconexión, y si se trata del matrimonio, el divorcio.
¿Cómo afrontarlo?
En primer lugar, dado que el estrés es el principal culpable de esta tensión, uno debería pensar en cómo eliminar el estrés o sobrellevarlo.
Un medicamento para el estrés puede ser adecuado para la persona que se enfrenta a esta situación estresante para ayudar en el proceso de prevención y alivio del estrés.
Los médicos pueden recetar una variedad de medicamentos, como antidepresivos, sedantes y betabloqueantes, que se han utilizado para ayudar a las personas a sobrellevar el estrés.
Los cupones de medicamentos para la depresión deberían poder ayudar económicamente para no ser una carga adicional para el presupuesto de la familia. Además, si desea formas naturales de lidiar con el estrés y las cargas, no se preocupe más, ya que también lo abordaremos aquí para ayudarlo.
Comunicarse entre sí
La comunicación es la clave en toda relación tanto si se padece una enfermedad como si no.
Entonces, si desea lidiar con el estrés debido a la enfermedad de su pareja o de un miembro de la familia, debe expresar sus sentimientos para que la conexión permanezca porque la falta de discusión conduce a un sentimiento de distancia e intimidad.
El primer paso hacia una comunicación eficaz es encontrar formas de hablar abiertamente sobre los desafíos que ambos enfrentan, esto se traduce en sentimientos de cercanía y buen trabajo en equipo. Lo que debe recordar al comunicarse es encontrar el nivel de comunicación adecuado, debe encontrar un término medio.
Alivie las emociones estresantes
Cualquiera que se encuentre en la situación se sentiría triste y ansioso debido a una enfermedad crónica. Es por eso que la mejor manera de lidiar con esto es tomar el control de sus emociones identificando la raíz de la preocupación y encontrando formas de abordarla.
Hay formas de aliviar las emociones estresantes, como el asesoramiento. Puede ir junto con el paciente o por separado para recibir asesoramiento con un terapeuta, un ministro u otros profesionales capacitados para ayudarlo a sobrellevar y controlar sus emociones.
Otra cosa fácil de hacer es cuidar su salud y su mente meditando o haciendo cosas que puedan ayudarlo a relajarse.
Indique sus necesidades
Con la enfermedad que padece el paciente y la tensión emocional que puede estar enfrentando, ¿quién querría adivinar en este momento, verdad? Es por eso que ambos deben indicar las necesidades de uno de ser claro y directo sobre las cosas que uno quiere, ya que, bueno, su pareja no es un lector de mentes.
Para equilibrar el cambio de la relación, es necesario hablar entre sí sobre cómo intercambiar tareas y responsabilidades para no agotar a su pareja o miembro de la familia.
Saber que ambos están juntos en esto ayudará a aliviar la carga que uno siente, por lo que esta es una buena manera de ayudarse mutuamente.
La enfermedad crónica ya afecta al paciente, pero eso no significa que el cuidador o la pareja no se vean afectados también. Puede que no sea físicamente, pero la carga emocional que uno lleva también es importante, por eso se necesitan dos para bailar el tango, lo que significa que se necesitan ambos para que una relación funcione.