Contenido
- Significado del desprecio en el contexto de las relaciones románticas
- Ejemplos de comportamiento despectivo en las relaciones.
- Consecuencias del desprecio
- ¿Es posible que una relación romántica se recupere de un comportamiento despectivo?
- Las 10 mejores formas de corregir el desprecio en las relaciones románticas
- 1. Entender tu lado más oscuro
- 2. Comunicación directa en sustitución del desprecio
- 3. Cambie sus sentimientos buscando aspectos positivos.
- 4. Revise su pasado
- 5. Cultivar una cultura de aprecio
- 6. Quejarse, pero no criticar
- 7. La empatía es clave
- 8. Identificar las causas de los sentimientos de desprecio.
- 9. Escuchar es importante
- 10. Equilibrar sus expectativas
- Conclusión
El concepto de desprecio, especialmente en las relaciones románticas, es bastante difícil de identificar y abordar. Es innegable que ninguna relación es perfecta. Toda relación y matrimonio tiene conflictos, y el desprecio a menudo se manifiesta de manera sutil.
Sin embargo, lo que tienen en común estos argumentos es el hecho de que existen razones o causas conocidas. Cuando se trata de despreciar a tu pareja, las cosas pueden complicarse.
Si quieres saber más sobre el desprecio en los matrimonios y las relaciones románticas y cómo arreglar el desprecio en una relación, ¡sigue leyendo!
Un estudio de investigación del Dr.Gottman informó que el desprecio es una de las mayores causas de divorcio y separación.
Por lo tanto, está muy claro que los sentimientos de desprecio y el comportamiento despectivo hacia la pareja deben identificarse y trabajarse lo antes posible.
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Significado del desprecio en el contexto de las relaciones románticas
Entonces, ¿qué es el desprecio en una relación? La forma más sencilla de explicar el desprecio en las relaciones es cuando te comunicas con tu pareja de una manera que la ridiculiza.
Cuando una pareja usa cinismo y sarcasmo para ridiculizar y atacar a la otra pareja, es un comportamiento despectivo. Sin embargo, el ridículo ocurre de una manera sutil, indirecta, pasivo-agresiva.
La naturaleza sutil del desprecio es lo que hace que sea tan difícil de identificar y confrontar. En pocas palabras, es lo opuesto a ser respetuoso con tu pareja.
Ejemplos de comportamiento despectivo en las relaciones.
Para comprender cómo corregir el desprecio en una relación, es necesario conocer algunos ejemplos y signos comunes de comportamiento despectivo.
¿Qué aspecto tiene el desprecio? La comunicación despectiva es una mezcla de comunicación verbal y no verbal. Algunas señales incluyen:
- Humor burlón
- Invocar nombres insultantes como feo, perdedor, ballena gorda, etc.
- Exageraciones
- Expresiones faciales como burlarse, levantar el labio superior, poner los ojos en blanco, etc.
- Desdén hacia la pareja
Para aprender a corregir el desprecio en una relación, primero, eche un vistazo a algunos de estos ejemplos de desprecio en el contexto de las relaciones:
- ¡Eres un cerdo tan gordo y egoísta! ¡Todo lo que haces es cocinar para ti mismo y comer! ¿Qué pasó con cocinar para mí, eh? "
- "¿Estas loco? ¿Quién conduce como un loco, eh? ¿Has perdido la maldita cabeza?
- “¿Sabes por qué siempre llegas tarde? ¡Porque eres irreflexivo! "
Ahora que conoce los signos y ejemplos del desprecio en una relación, echemos un vistazo a algunas de las principales consecuencias del desprecio antes de aprender a corregir el desprecio en una relación.
Aquí hay algunos ejemplos más y signos de desprecio en las relaciones que puede consultar:
Consecuencias del desprecio
Cuando sientes desprecio hacia tu pareja y actúas en consecuencia, puede haber varias consecuencias molestas. ¿Y por qué pasa esto? Es porque hay una diferencia importante entre la crítica constructiva y la comunicación desdeñosa.
Si comprende los resultados del desprecio, comprender cómo corregir el desprecio en una relación se vuelve más fácil.
El desprecio tiene el poder de hacer que una relación romántica o un matrimonio se sienta inseguro para quien recibe un comportamiento despectivo. La relación comienza a sentirse como un campo de batalla. En lugar de percibir la relación como un refugio, comienza a sentirse peligrosa para el destinatario.
¿Por qué pasó esto? Es porque los signos de desprecio en una relación pueden hacer que su pareja se sienta inferior e indigna. El desprecio tiene el poder de herir gravemente los sentimientos del receptor.
Si sientes que tu pareja te está despreciando, podría ser un movimiento de poder por parte de tu pareja. La necesidad de control, poder y superioridad puede ser la causa de los sentimientos de desprecio.
Desafortunadamente, si deja que esto continúe, puede tener un impacto masivo en el vínculo emocional entre ustedes dos.
Tu relación puede parecer un espacio en el que tienes que protegerte y defenderte constantemente. Puede parecer que estás constantemente tratando de evitar las críticas y caminar sobre cáscaras de huevo en todo momento.
La idea de conocer a tu pareja al final del día ya no te parece atractiva porque estás constantemente en modo de defensa.
¿Es posible que una relación romántica se recupere de un comportamiento despectivo?
Aunque el desprecio tiene un fuerte poder negativo en los matrimonios y las relaciones románticas, existen muchos ámbitos para identificar correctamente estos comportamientos y corregirlos.
Siempre que conozca los signos de desprecio en una relación, tiene el poder de trabajar con su pareja para solucionar este problema. Desafortunadamente, dejar que las cosas se salgan de control puede romper su relación.
Esto sucede porque si eres un receptor de acciones y comportamientos despectivos, es posible que dejes de ser tu yo auténtico.
Entonces, ahora que sabes todo lo que hay que saber sobre el significado, los signos, los ejemplos y las consecuencias del desprecio, profundicemos en cómo dejar de sentir desprecio y cómo arreglar el desprecio en una relación.
Las 10 mejores formas de corregir el desprecio en las relaciones románticas
El desprecio puede ser perjudicial para la relación. Aquí están las formas más efectivas para cómo arreglar el desprecio en una relación:
1. Entender tu lado más oscuro
Uno de los pasos para superar el desprecio en una relación es mirarse a sí mismo. Mire profundamente dentro de sus tendencias de comportamiento si se siente despectivo. Se necesita mucho coraje para mirar realmente dentro de sí mismo y comprender cómo se comporta.
Algunas personas son más propensas a comportarse con desprecio, como aquellas personas a las que otros suelen llamar "malas". Otros tipos de personas incluyen aquellos que son bastante altivos, con frecuencia usan un ingenio sarcástico y son pasivo-agresivos.
2. Comunicación directa en sustitución del desprecio
Como se mencionó anteriormente, si estás despreciando a tu amado, estás usando el cinismo y el sarcasmo indirectamente para ridiculizar sutilmente a tu pareja. Por tanto, no es una forma de comunicación directa.
Cuando se trata de aprender a arreglar el desprecio en una relación, trabajar en la comunicación con su pareja es fundamental.
Cualquier relación sana se construye sobre una base de comunicación directa y abierta. Entonces, en realidad es mejor expresar sus críticas directamente en lugar de confundir a su pareja.
3. Cambie sus sentimientos buscando aspectos positivos.
Ahora bien, esta sugerencia es más fácil de decir que de hacer. Este punto básicamente dice que tienes que trabajar en tus sentimientos negativos y reemplazarlos con sentimientos positivos hacia tu pareja.
Tener una perspectiva optimista puede ayudarlo en su esfuerzo por cambiar sus sentimientos y, a su vez, salvar su vínculo con su pareja. Una de las causas más comunes de desprecio es una actitud negativa hacia tu amante.
Por lo tanto, a través de la terapia, puedes intentar trabajar en tus sentimientos y, a su vez, modificar tu perspectiva, para que veas a tu pareja de manera positiva.
4. Revise su pasado
Esta es una de las formas más fáciles de entender cómo arreglar el desprecio en una relación. Dé un paseo por el carril de los recuerdos y concéntrese en todos esos buenos recuerdos que ha compartido con su pareja.
Puede ser la primera vez que conoces a tu pareja, una conversación divertida que tuviste, una noche especial de amor e intimidad con tu amada, tu luna de miel, una noche de aventura, etc.
5. Cultivar una cultura de aprecio
Este punto habla sobre el trabajo que tienes que hacer para sanar el desprecio en las relaciones con regularidad. Superar los sentimientos negativos no es algo que pueda suceder de la noche a la mañana.
Tener una perspectiva y una mentalidad positivas no es suficiente. Tiene que complementarse con la creación de rituales con tu pareja en los que aprecias el vínculo que compartes con tu amada y celebras a tus familiares.
Esto puede tomar muchas formas, como planificar citas nocturnas semanales, bañarse juntos, tomarse un día del mes para ir a un spa, ver películas juntos, ponerse al día todas las noches después del trabajo, planificar vacaciones juntos con regularidad, etc. .
Estos buenos hábitos pueden abrirle los ojos a la persona maravillosa que es su amada y por qué eligió estar con ella. Te mostrará la belleza del compromiso.
6. Quejarse, pero no criticar
La forma en que dices lo que deseas decir tiene un gran impacto en cómo tu pareja recibe y actúa sobre esa información. También afecta cómo se sentirá tu pareja cuando te escuche.
Entonces, en lugar de criticar indirectamente, es muy importante encontrar una manera saludable de presentar sus quejas a su pareja cuando se trata de aprender a corregir el desprecio en una relación.
7. La empatía es clave
Puede suceder que muchas veces critiques a tu pareja sin siquiera entender la razón por la que tu pareja hizo lo que hizo.
Por lo tanto, es importante poder ponerse en el lugar de su pareja y pensar cómo y qué habría hecho. Eso se llama empatía.
8. Identificar las causas de los sentimientos de desprecio.
Los sentimientos y comportamientos despectivos no se manifiestan de la nada. Hay muchas causas para comportarse de esa manera. Tienes que hacer un examen de conciencia y mirar dentro de ti.
Descubra las razones por las que se siente y se comporta de la manera en que lo hace. ¿Es porque tienes esta necesidad de poder insatisfecha o te sientes irrespetado? ¿Te sientes decepcionado? Identifica las causas.
9. Escuchar es importante
Criticar sin siquiera darle a tu pareja la oportunidad de hablar puede en sí mismo ser malo para tu relación. Una gran parte de la comunicación directa implica escuchar a tu pareja. Si quieres ser escuchado, también debes escuchar a tu pareja.
10. Equilibrar sus expectativas
Este es otro punto que requiere que hagas una introspección. Si siente que está siendo decepcionado o faltado al respeto, ¿es en realidad porque tiene expectativas muy altas o expectativas poco realistas de su relación?
Si desea salvar su relación y valorar a su pareja, debe equilibrar sus expectativas de su pareja y la relación.
Conclusión
Si sientes que tienes sentimientos de desprecio hacia tu pareja o eres el destinatario de un comportamiento despectivo, lee este artículo. Tomar una respiración profunda. Hay una solución para esto.