Contenido
- 1. La selección es clave
- 2. Sea un mejor socio
- 3. No montes un espectáculo
- 4. Sea un mejor oyente: la comunicación seguirá
- 5. Esté presente: el pasado se acabó, el futuro puede esperar
- 6. Sea egoísta
- 7. Diviértete un poco
Déjame adivinar. Has tenido una buena cantidad de malas relaciones en el pasado y estás aquí para descubrir cómo cambiar eso. Quieres encontrar y crear la mejor relación que hayas tenido, pero no tienes idea de por dónde empezar.
¿Estaba cerca?
Bueno, este mismo artículo será un buen lugar para comenzar mientras busca mejorar sus probabilidades de tener algunas relaciones increíbles en el futuro.
Siga estos consejos y encontrará que la suerte de su relación cambiará para mejor.
1. La selección es clave
Por mucho que me encantaría decir que puedes tener una relación increíble con quien elijas, simplemente no puedes. Los tipos de personalidad pueden chocar, los lenguajes del amor pueden malinterpretarse y, sin que usted tenga la culpa, usted y ese chico o chica "perfecto" están dejando de lado. El primer paso para encontrar una relación increíble es simplemente elegir mejores socios.
Si tiene una gran cantidad de basura u otras personas importantes acumuladas en su pasado, es hora de que haga un inventario.
Coge un bolígrafo, un poco de papel y probablemente tu bebida para adultos favorita. Puede que esto no sea bonito, pero es necesario. Anote a todas las personas a las que ha dejado entrar en su vida durante una cantidad significativa de tiempo. Es muy probable que encuentre un tema común entre los grandes nombres de su lista. Es posible que no haya visto ese tema antes, pero ahora que tiene cierta perspectiva y el contexto de mirar esos nombres de una vez, puede verlo tan claro como el día.
Podría ser que aparezca el tema de "chico en una banda". Podría ser que te gustaran los mentirosos bastante patológicos. Cualquiera que sea el caso para usted y su elección habitual de pareja, tómese un tiempo y escriba cómo se vería una persona con rasgos opuestos. No quiero decir que necesites salir con alguien que sea todo lo contrario, pero al crear una imagen de alguien que está tan lejos del reino de tu zona de confort de cupido, comenzarás a desviar tu atención de lo que normalmente buscas.
Este ejercicio trata de romper patrones. Está bastante claro que si no está participando en relaciones felices y saludables, tiene algunos patrones deficientes cuando se trata de elegir a la persona adecuada. Agite las cosas y mire fuera de su burbuja de la norma. Probablemente encontrará que la persona que "no es su tipo" es exactamente lo que necesita.
2. Sea un mejor socio
Seleccionar a la persona adecuada con quien pasar el tiempo es la puerta de entrada a una gran relación, pero una vez que estás involucrado, también debes mostrarte consciente y constantemente para mantener a esa persona cerca.
¿Recuerdas lo que dije antes sobre romper patrones? Una vez que hayas roto tus patrones por OMS comienzas una relación, es importante que eches un vistazo más de cerca cómo eres como socio.
Si ha tenido algunas relaciones difíciles en el pasado, es muy probable que no haya sido totalmente culpa de la otra persona. Tienes trabajo que hacer mi amigo.
Con suerte, no ha guardado su lápiz y papel. Además, espero que tenga otra de esas bebidas en cubierta y esté listo para hacer este incómodo ejercicio. Incómodo, pero muy importante, eso es.
Con cada persona con la que no pudo encontrar la felicidad, escriba cómo jugó un papel en la desaparición de la relación. Quizás hiciste trampa. Quizás eras pegajoso. Quizás no fuiste lo suficientemente interesante.
Hay un tonelada de las cosas que podría haber hecho de manera diferente, ya sea que crea que tiene la culpa o no. Si quieres vivir negando tus imperfecciones como pareja, está bien. Solo prepárate para repetir el proceso de relaciones difíciles del que estás tratando de romper.
Al igual que escribir a sus socios anteriores y encontrar lo que los conectó a todos, la perspectiva que se obtiene al escribir sus debilidades dejará en claro en qué necesita trabajar.
No, repito, no inicies otra relación hasta que te hayas tomado un tiempo para ti mismo y hayas trabajado en lo que ves frente a ti. Vaya a ver a un terapeuta y háblelo si es necesario. Contrata a un entrenador de vida si eso es lo tuyo. Lea algunos libros que le darán una idea de las áreas en las que podría utilizar algo de crecimiento. Al curarse a sí mismo y a algunos de los problemas a los que puede haberse aferrado inconscientemente, puede ser más fácilmente un socio productivo para alguien que busca amarte.
3. No montes un espectáculo
Una de las principales razones por las que la fase de luna de miel es solo una fase se debe a la forma en que la mayoría de las personas entablan una relación.
Hacemos todo lo posible para impresionar y cortejar a nuestra nueva pareja, pero al hacerlo, a menudo no mostramos muchos destellos de nuestro verdadero yo.
Sonreímos incluso cuando no estamos contentos con ellos.
Nos reímos de sus bromas incluso si no son divertidas.
Montamos un espectáculo.
La fachada que ambas partes aportan a la relación dificulta enormemente el crecimiento del noviazgo. Si todos traen a la mesa una versión demasiado perfeccionada de sí mismos, sus defectos eventualmente saldrán a la luz.
Para evitar el eventual desmoronamiento de esta relación perfecta, preséntate como la versión más auténtica de ti mismo como sea posible. Sé la persona que te haga más feliz.
Si eso significa leer Harry Potter y citar a Friends siempre que puedas, ¡hazlo!
Si eso significa que no eres una persona mañanera y detestas todo lo que es, ¡hazlo!
Cuanto más frontal pongas, más amplia será la desconexión cuando finalmente te reveles quién eres en realidad. Siendo el verdadero usted desde el primer día, encontrará una mejor pareja para usted Y probablemente tendrá una relación más larga y satisfactoria.
4. Sea un mejor oyente: la comunicación seguirá
A medida que busque y entre en su próxima relación, practique sus habilidades de escucha ante todo. Deja de escuchar a tu pareja y escúchala de verdad.
Mucha gente dice que la comunicación es una clave importante para una relación de calidad, y lo es, pero si tiene que concentrarse en un aspecto de eso, hágalo escuchar.
Muchos de nosotros pecamos del lado de nuestro propio ego y no dedicamos tiempo a sentir empatía por nuestra pareja cuando hay un conflicto. Haz todo lo posible por escuchar lo que dicen, cómo lo dicen y su lenguaje corporal mientras sale de su boca. No espere su turno para hablar, ¡utilícelo sabiamente!
Al convertirse en un mejor oyente, captará las señales sutiles y las palabras que podría haber pasado por alto si no hubiera escuchado con tanta atención. En última instancia, esto elevará el listón de su comunicación, lo que hará que su relación sea la más fuerte que jamás haya sido.
5. Esté presente: el pasado se acabó, el futuro puede esperar
Esta pequeña pepita podría convertirse en un debate social y cultural en sí mismo, pero para los propósitos de este artículo, centrémonos en las relaciones.
Conoces a alguien, te dan mariposas y tu mente comienza a escribir la novela de tu historia de amor.
Por el contrario, conoces a alguien nuevo, te hacen sonreír, pero también te recuerdan al ex al que aún no has soltado.
En cualquier caso, no estás lo suficientemente presente para experimentar y disfrutar la relación que tienes frente a ti.
En lugar de recitar sus votos matrimoniales en su cabeza, simplemente disfrute de cada momento de su tercera cita.
En lugar de pasar toda la noche notando cuán similar es su nueva dama en comparación con su ex esposa, esté presente y disfrute conectándose con este ser humano completamente diferente.
Cuanto más puedas volver a estar lo más presente posible, más prosperará tu relación.
Olvídate de los planes de boda hasta que sepas que te casarías con ellos mañana si pudieras.
Deja ir tu pasado y entra en el aquí y ahora.
Quite la presión del futuro asombroso que ha creado y alivie el estrés de un pasado que lo lastimó.
Sumérjase en los momentos en los que está sentado actualmente. Seguramente obtendrá más de ellos cuanto más aprecie cada uno.
6. Sea egoísta
Ahora hay un montón de consejos que probablemente no ve todos los días.
Muchas canciones de amor y expertos en relaciones te dirán que debes entregarte todo a tu pareja. En general, esta no es una mala idea. Cuanto más abierto, honesto y amoroso seas, mejor. En ese caso, entregue absolutamente todo a su esposo o esposa.
PERO ... y este es un gran pero, de ahí las letras mayúsculas ... no reveles tanto de ti mismo que te olvides de quién eres como individuo.
Aunque todos los miembros de una relación deben estar comprometidos entre sí, también deben estar comprometidos a hacerse un espacio para ellos mismos.
La clave para las mejores relaciones es la relación que tienes contigo mismo. Si tú, como persona, has desaparecido y te has convertido en la "esposa de Jon" o el "esposo de María", es hora de que te vuelvas un poco más egoísta.
Esto no quiere decir que debas abandonar tu matrimonio o faltarle el respeto a tu cónyuge de alguna manera, pero al menos debes crear un espacio para un tiempo para ti.
Vaya a un café y lea un buen libro con una taza de café bien caliente.
Únete a una liga de fútbol de fantasía con tus amigos.
Tomar una clase.
Aprende una nueva habilidad.
Encuentra algo que pueda ser completamente tuyo.
Al encontrar tiempo y espacio para cuidarse, puede mostrarse más satisfecho en su relación. Si siempre vives al servicio o al servicio de tu esposo o esposa, encontrarás que tu identidad comienza a desvanecerse.
Hágale un favor a usted y a su pareja y cree un espacio para volver a ponerse en contacto con quien es. Se egoista.
7. Diviértete un poco
Una vez que hayas hecho el trabajo duro, relájate y diviértete con las personas con las que te involucras. Con demasiada frecuencia veo que las personas ejercen una presión indebida sobre sí mismas o sobre su pareja debido a la presión o las expectativas sociales.
No se obsesione con cuándo se va a casar. No se preocupe por la cantidad de chicos con los que se ha acostado. No dejes que el reloj del bebé comience a correr cuando solo has estado saliendo durante 3 meses.
Estén presentes y disfruten cada momento juntos. El resto caerá en su lugar en el momento apropiado. Forzar el problema solo creará tensión que resultará en una espiral descendente de resentimiento y discusiones.
Relájate, relájate y disfruta del viaje.
Tener una película como el romance no es imposible, pero puede parecer que lo es si no estás dispuesto a ver el trabajo que se necesita para crear esa relación. Elegir al socio adecuado es clave, pero también lo es poder darle a ese socio todo lo que se merece. Primero trabaja en ti mismo, luego sal al mundo y da el amor que estás listo para difundir.
Una vez que lo descubras, deja que todo encaje en su lugar. No puedes luchar contra la naturaleza, así que disfruta de los momentos mientras los creas.