Contenido
- Por que el perdon es importante
- Busca lo positivo
- Empatizar con el otro
- Habla para obtener ayuda
- Consejos sobre cómo arreglar el resentimiento en un matrimonio
El verdadero perdón en la relación contribuye a una relación feliz y saludable. El amor y el perdón están entrelazados.
Para aquellos que buscan respuestas definitivas a la pregunta de qué es el perdón y por qué es importante, seamos sinceros: nadie es perfecto. El perdón consiste en mostrar la voluntad de reconocer que eres humano y que puedes ser herido y sentirte herido.
Es por eso que el perdón es un elemento clave para que cualquier relación sea saludable y exitosa. Las parejas que creen que sus almas gemelas encajarán en sus vidas y expectativas futuras como un guante se encontrarán con una gran decepción.
Más adelante, se darán cuenta de que ambos socios están inevitablemente obligados a cometer errores y lastimar al otro.
Entonces, ¿eso significa que nos damos por vencidos con ellos? Si desea disfrutar de un matrimonio duradero con alguien a quien ama y valora, entonces es importante inculcar y crecer en nuestra capacidad de perdonar. Tenga en cuenta que el amor y el perdón van de la mano.
Eso plantea la pregunta, ¿cómo dejar atrás el pasado y volver a confiar?
Por que el perdon es importante
Antes de presentar cómo podemos practicar el perdón en una relación o matrimonio, veamos algunos de los efectos de guardar rencor.
- Agrega amargura e ira a la relación.
- Obstaculiza nuestra capacidad para disfrutar y vivir el momento.
- Se suma a nuestros niveles de ansiedad y depresión.
- Nos desconecta del otro
Entonces, ¿por qué es importante el perdón?
"Si no practicas el perdón, podrías ser quien pague más caro"
Aunque sepamos todo esto y también creamos que es vital perdonar y dejar ir, puede que nunca sea tan fácil. La mayoría de las personas, incluso aquellas que están dispuestas a perdonar y olvidar, no tienen ni idea de cómo perdonar y seguir adelante.
¿Significa eso que uno debe seguir olvidando, sentarse y soportar el abuso? ¡Por supuesto no! Aquí hay algunas formas y métodos probados que lo ayudarán a dejar ir y perdonar a alguien que lo engañó.
A veces, se trata de perspectivas.
Para algunos, cómo perdonar a alguien por hacer trampa ni siquiera es una pregunta, ya que deciden terminar la relación debido a la infidelidad y el daño mental y emocional significa el fin automático de su relación. El perdón en una relación es más fácil de decir que de hacer.
Para la mayoría, hacer trampa en una relación es uno de los contratiempos más duros para un cónyuge que no lo engaña y una decisión difícil de permanecer en una relación con el cónyuge infiel.
Aunque puede ser lo último que quiera hacer, especialmente en los casos en los que siente que ha sido profundamente agraviado, reflexione sobre algunos de los resultados positivos de ese episodio.
¿Qué valiosa comida para llevar tiene para ti?
Cuando cambie su propia perspectiva y use esa experiencia para recopilar lecciones importantes para usted, entonces encontrará una respuesta a la pregunta, cómo perdonar a un cónyuge infiel será más fácil.
Intente ponerse en el lugar de su pareja.
Trate de entender por lo que pasaron o por qué lo hicieron mientras dejaban ir el resentimiento en el matrimonio. Analice si alguna vez cometió un error similar en el pasado.
Haga todo lo posible por pensar en sus cualidades positivas; todo esto podría ayudarlo a comprender que no era su intención causarle dolor. Quizás, estén lidiando con sus propios problemas que no tienen nada que ver contigo.
El mejor consejo sobre cómo perdonar a alguien que te sigue lastimando es: no escuches tu voz interior demasiado crítica; intente empatizar lo mejor que pueda.
Si el acto ofensivo de una pareja fue extremadamente hiriente, como en el caso de hacer trampa, entonces dejar ir y continuar la relación se vuelve muy difícil.
En tales casos, es mejor hablar con alguien cercano a usted u obtener ayuda profesional para navegar mejor por sus sentimientos mientras lucha por perdonar y dejar ir.
De esta manera, podrá obtener el apoyo que se merece para ayudarse a sí mismo durante el proceso y desarrollar las habilidades necesarias para practicar el perdón.
Cuando ha sido herido, todo lo que quiere hacer es gritar o llorar.
Tratar de perdonar puede ser lo último que tengas en mente. Pero tómese su tiempo y sabrá por qué es importante liberar el estrés del pasado, dejarlo ir y perdonar, todo por su propio bien. Pruebe estas estrategias sobre el perdón en el matrimonio y vea cómo le ayudan a crecer como persona.
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El resentimiento en el matrimonio o en cualquier relación a largo plazo es un asesino silencioso que amenaza la supervivencia de su relación.
Aquí hay algunos consejos para hacer que su matrimonio funcione si el resentimiento está arruinando su relación.
- SElf-regulación y manejo de tus emociones. son muy importantes cuando se quiere practicar el perdón en la relación y curar las heridas de la infidelidad.
- Darse cuenta de que el perdón en la relación no equivale a condonar el mal comportamiento de su cónyuge infiel. Por el contrario, el perdón en la relación es indicativo de crecimiento como pareja y de un futuro libre de resentimiento e ira.
- Abstenerse de retraerse emocional y físicamentey da un paso adelante para adoptar la empatía, el afecto y los hábitos de comunicación saludables en tu relación.
- No permita que la negatividad se infecte y disminuya su carga. Como un continuo de perdón en la relación, centrarse en la curación en un período de tiempo más corto al no aferrarse a los sentimientos heridos por mucho tiempo.
Mantener rencores en una relación es indicativo de castigarte a ti mismo y no solo a tu cónyuge. Entonces, deja de estar cautivo de tus sentimientos negativos.
Lo más importante es reconocer que su relación tiene grietas y que tiene el potencial de causar estragos en su relación es crucial para practicar el perdón en una relación y comenzar de nuevo. Utilice esta mala racha como un trampolín para profundizar su conexión con su cónyuge y construir estilos de apego saludables.