Contenido
- Fundamentos de la preparación matrimonial
- Comunicarse y resolver conflictos.
- Definir nuevos roles
- Investigar la intimidad
- Hablar sobre los niños y la paternidad.
- Centrarse en asuntos importantes
¿Se acerca rápidamente la fecha de su boda? ¿Eso te asusta un poco? Aunque esté feliz y profundamente enamorado, es completamente normal sentirse ansioso en esta situación.
Le gustaría hacer todo lo posible para prepararse para el matrimonio porque quiere que dure. En el caos de la planificación de la boda, no tiene suficiente tiempo ni dinero para asistir a la consejería prematrimonial. Y todo eso está bien.
Afortunadamente, hay muchos consejos legítimos sobre cómo prepararse lo más posible para esta nueva etapa de su vida, y destacaremos algunos aquí.
Fundamentos de la preparación matrimonial
Pocos aspectos del matrimonio deben discutirse y ejercitarse antes de la boda real. Vea si alguno de estos son puntos débiles en su relación y preste especial atención a ellos.
Comunicarse y resolver conflictos.
La buena comunicación y la capacidad para resolver problemas interpersonales de manera constructiva forman una base sólida de cualquier relación a largo plazo. Tienes que poder hablar con tu pareja sobre cualquier cosa, mostrar compasión, compromiso y perdón.
Las habilidades de comunicación se pueden desarrollar participando en una conversación de cinco minutos sobre su relación todos los días. Concéntrese en los sentimientos y hable sobre los siguientes temas:
¿Qué aspecto de tus relaciones disfrutaste más hoy? ¿Qué fue lo decepcionante con respecto a su relación hoy? ¿Cómo pueden ayudarse unos a otros a superar esas decepciones?
Háganse cumplidos sinceros todos los días y manténganse firmes. Esto mejorará su comunicación y comprensión mutua.
Cuando se trata de conflictos, aprenda a tomarse un tiempo. Cuando note que su pelea se está intensificando y se está enojando (su respiración se acelera, comienza a llorar, sus puños y mandíbula se aprietan), solicite un tiempo fuera diciendo algo como “Estoy demasiado enojado para hablar de esto ahora mismo. Necesito una hora para aclarar mis pensamientos ”.
Durante el tiempo fuera, haga algo relajante, vea la televisión, tome una ducha, salga a correr o medite. Luego, recuerde por qué se volvió tan difícil hablar con su pareja, qué estaba pensando y sintiendo. Tómese un momento para ver la situación desde la perspectiva de su cónyuge. Recuerda, eres un equipo y solo puedes ganar si trabajas en equipo.
Luego, busque a su pareja y vuelva a su conversación. Analice las soluciones anteriores que no funcionaron y piense en otras nuevas. Elija la solución que mejor se adapte a ambos. Por último, felicítense mutuamente por el paso que dieron juntos.
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Definir nuevos roles
Una vez que se case, sus roles cambiarán. Alguien tendrá que pagar las facturas, cocinar, cuidar a los niños y organizar reuniones de amigos y familiares. Si ambos prefieren cocinar en lugar de hacerse cargo de los impuestos, tendrán un problema.
Siéntense juntos y hablen sobre quién será responsable de qué funciones. Escriba cinco de ellos para cada uno de ustedes. Elija una semana en la que cambiará sus roles. Establezca tareas específicas que se deben hacer para esa semana. Después de cada día, hable de su experiencia.
Este ejercicio le ayudará a decidir qué tareas deben asignarse a quién. Al mismo tiempo, aprenderá a apreciar mucho más el esfuerzo de su pareja.
Investigar la intimidad
Probablemente hayas escuchado que los niveles de pasión e intimidad experimentados entre parejas casadas disminuyen lentamente con el tiempo. Esto puede ser preocupante y puede asustarlo. Bueno, no debería, porque depende de usted si eso va a pasar con su matrimonio.
Para estar seguro, asegúrese de programar una cita con su pareja. Una noche a la semana tienes que ir a una cita, haz que sea una regla. Aproveche ese tiempo para acercarse aún más, reír, ser románticos y disfrutar de la compañía del otro.
Otra cosa que tienes que hacer es tener una conversación seria y abierta sobre el sexo. ¿Cómo se trataba el sexo en su familia, dónde se enteró? ¿Qué te pone en marcha? ¿Tiene algún problema para iniciar una relación sexual y por qué? ¿Con qué frecuencia quieres tener relaciones sexuales una vez que te cases? ¿Hay algo que no te guste del sexo?
Una vez que conozcan las preferencias y expectativas de cada uno, será mucho más fácil mantener una vida sexual activa y placentera en el matrimonio.
Hablar sobre los niños y la paternidad.
Esta es una conversación seria. Tienes que sentarte y hablarlo. Quieres tener hijos? Cuantos y cuando ¿Qué esperan el uno del otro con respecto a la paternidad? ¿Tendrás ayuda de tus familiares? ¿Cómo quieres criar a tus hijos? ¿Son compatibles sus estilos de crianza? ¿Está de acuerdo en cómo disciplinar a sus hijos?
Es necesario abordar muchas preguntas. Es bueno intentar tener una mascota juntos antes de decidir formar una familia. Esto le dará una buena y menos complicada introducción a la paternidad.
Centrarse en asuntos importantes
Por supuesto, hay muchos otros temas que debe discutir y practicar antes de casarse. Sin embargo, no todos son igualmente importantes, y no fallará si se pierde algunos de ellos. Para empezar, céntrese en lo que es esencial y construya sobre eso.
Recuerden amarse y respetarse el uno al otro todos los días y todo irá bien.
Les deseamos muchos años felices juntos.