Contenido
- Aprenda a comunicarse de manera diferente
- Aprende a disculparte
- Recuerda las cosas buenas de tu pareja
- Encuentra algo que te guste y hazlo
Muchas personas casadas vienen a ver a un consejero preguntando: "¿Cómo puedo mejorar mi matrimonio?" Y muchos, desafortunadamente, llegan demasiado tarde, mucho después de que la relación ya está arruinada por interminables amarguras, disputas y resentimientos. Es por eso que debe trabajar para evitar que las cosas lleguen tan lejos e implementar algunos cambios simples pero importantes que harán que su matrimonio sea instantáneamente mejor.
Aprenda a comunicarse de manera diferente
La mayoría de las personas casadas infelices comparten una debilidad perjudicial: no saben cómo comunicarse bien. Esto no significa que seas un pésimo comunicador en general. Puede que seas lo más dulce con tus amigos, hijos, familia, compañeros de trabajo. Pero generalmente hay algo que desencadena esencialmente la misma discusión entre esposos y esposas una y otra vez.
Por eso es fundamental que aprenda a hablar de forma diferente con su pareja. Lo que significa es que necesitas suavizar tu frase introductoria (sabemos que hay una, como "Tú nunca ..."). Debe evitar estar a la defensiva o agresivo. Habla como dos adultos. Evite siempre echar la culpa; en su lugar, intente ofrecer información sobre su perspectiva y, lo que es más importante, intente comprender también la perspectiva de su cónyuge.
Empiece por notar los patrones en su comunicación. ¿Quién es más dominante? ¿Qué desencadena los gritos? ¿Qué convierte una conversación normal en una lucha con espadas medieval? Ahora bien, ¿qué es lo que puedes hacer de manera diferente? ¿Cómo pueden salir usted y su cónyuge de los tramos y empezar a hablar como dos personas que se aman?
Aprende a disculparte
Una de las posibilidades que se basan en los consejos anteriores es aprender a disculparse. Desafortunadamente, muchos de nosotros simplemente no podemos pronunciar una disculpa honesta. A veces murmuramos uno, pero rara vez consideramos realmente por qué nos disculpamos. Aunque una disculpa forzada es mejor que nada, debería ser más que solo palabras.
La razón por la que nos resulta tan difícil disculparnos se debe a nuestro ego. algunos incluso dirían que disfrutamos ser heridos y lastimar a los demás porque obtenemos algo de ello. Pero, incluso si no somos muy cínicos, todos podemos estar de acuerdo en que decir "lo siento" cuando siente que sus derechos fueron dañados puede ser la cosa más difícil del mundo.
Sin embargo, en la mayoría de las discusiones matrimoniales, ambos miembros de la pareja deben disculparse, ya que ambos tienden a lastimarse y ambos tienden a lastimar al otro. Sois compañeros de vida, un equipo y no los enemigos. Si se disculpa con empatía y comprensión de cómo sus acciones lastiman a la otra parte, lo que sucederá es que su cónyuge seguramente aprovechará la ocasión para dejar caer los brazos y volver a amar y cuidar nuevamente.
Recuerda las cosas buenas de tu pareja
Muchas veces, cuando permanecemos en una relación durante mucho tiempo, olvidamos cómo era todo al principio. O distorsionamos nuestras primeras impresiones de nuestra pareja y sucumbimos a la decepción: “Siempre ha sido así, nunca lo vi”. Aunque posiblemente sea cierto, lo contrario también podría ser correcto: luego vimos lo bueno y lo hermoso en nuestro cónyuge, y lo olvidamos en el camino. Dejamos que el resentimiento se apodere.
O podríamos estar en un matrimonio que acaba de perder su chispa. No sentimos ira ni desencanto, pero tampoco sentimos más la pasión y el enamoramiento. Si desea que su matrimonio funcione y que ambos sean felices, comience a recordar el pasado. Recuerde por qué se enamoró de su esposo o esposa en primer lugar. Sí, algunas cosas pueden haber cambiado, o era un poco optimista en ese momento, pero por otro lado, seguramente habrá muchas cosas geniales que simplemente se olvidó.
Encuentra algo que te guste y hazlo
Una de las cosas contradictorias de las relaciones es que cuanto más de nosotros mismos logremos conservar, mejores socios seremos. Eso no significa guardar secretos o ser infiel y mentiroso, ¡en absoluto! Pero esto significa que debe encontrar formas de mantener su independencia y autenticidad.
Muchos de nosotros tratamos de ser los mejores esposos que pueden ser cambiando completamente sus costumbres y dedicando toda su energía al matrimonio. Aunque esto es encomiable hasta cierto punto, hay un punto en el que te pierdes y tu pareja también sufre la pérdida. Entonces, encuentre las cosas que le encanta hacer, haga lo que le apasiona, trabaje en sus sueños y comparta sus experiencias con su compañero de vida. Recuerde, su cónyuge se enamoró de usted, ¡así que siga siendo usted mismo!