Contenido
- Problemas de confianza en una relación
- Razones por las que existen problemas de confianza en una relación
- ¿Cómo superar los problemas de confianza o ayudar a tu pareja a superar los suyos?
- Abrir
- Habla de tu vida diaria
- Discute tus secretos
- Cuidado expreso
- Preséntales a tus amigos
- Analizar las cosas desde su perspectiva
Una relación amorosa puede ser una hermosa unión de dos personas. Para lograr este objetivo, hay varios aspectos dentro de la relación que deben funcionar de manera óptima.
El aspecto más importante es la confianza.
La confianza se construye y mantiene mediante muchas acciones pequeñas a lo largo del tiempo. Los problemas de confianza en una relación pueden provocar miedo y el juicio puede nublarse y la duda y la sospecha pueden crecer.
Para que una relación feliz funcione, las personas involucradas deben poder confiar entre sí. Las parejas a menudo se preguntan cómo solucionar los problemas de confianza en una relación o específicamente cómo lidiar con los problemas de confianza en una relación, especialmente, porque, al comienzo de una relación, las cosas suelen parecer color de rosa y hermosas.
Suele haber mucha emoción y las pequeñas transgresiones se perdonan y anulan fácilmente.
Sin embargo, una vez que superas el enamoramiento inicial y la relación comienza a florecer, realmente comienzas a aprender hacia dónde se dirige la relación y una base profunda de confianza puede comenzar a desarrollarse o difundirse.
Su subconsciente comenzará a buscar respuestas a las preguntas:
¿Esta persona honra lo que dice?
¿Son abiertos sobre sus sentimientos, incluso los negativos?
¿Sus acciones comunican el mismo mensaje que sus palabras?
Las respuestas a estas preguntas le ayudarán a determinar si es seguro confiar en esta persona o no.
Haga la prueba: ¿Cuánto confía en su cónyuge?
Cuando ambas personas son honestas, abiertas y dignas de confianza, las parejas pueden tener confianza en el camino en el que se encuentra su relación en unas pocas semanas. Dentro de esta relación de confianza, les resulta fácil decidir qué les depara el futuro juntos.
A veces, desafortunadamente, cuando una o ambas personas en una relación tienen dificultades para abrir sus corazones para confiar el uno en el otro, puede volverse muy frustrante.
Sin embargo, si existe un deseo genuino de construir una relación amorosa, esta frustración no tiene por qué significar el final.
Cada relación encuentra algunos obstáculos durante su curso.
La clave es solucionar los problemas de confianza o cualquier otra cosa y trabajar para resolverlos.
Problemas de confianza en una relación
Una relación sana no puede crecer sin confianza. A veces, las experiencias de vidas anteriores pueden afectar gravemente su capacidad para confiar en otras personas.
Lamentablemente, muchas personas se han enfrentado a terribles decepciones en forma de desgarradora traición. Si usted o su pareja están luchando con este problema, es importante que lo resuelvan juntos.
La confianza es algo que debe ganarse mediante un comportamiento digno de confianza. Las palabras, los dones y las promesas hacen poco por restaurar la confianza. Son las acciones consistentes y confiables las que cuentan.
La desconfianza puede provocar efectos secundarios terribles. En un entorno de desconfianza, es posible que experimente niveles más altos de lo normal de ansiedad, dudas sobre sí mismo y una falta severa de confianza. Esto no tiene por qué significar el final de sus relaciones. Puedes volver a aprender a confiar en las personas.
Todo lo que necesita hacer es darles a ellos y a usted mismo una oportunidad.
Lo primero que debe hacer es tratar de identificar por qué usted o su pareja tienen problemas de confianza. De una manera amable y gentil, puede preguntar “¿Qué cosas puedo hacer para ayudarme a mí oa mi pareja a sentirnos más seguros en nuestra relación?
Razones por las que existen problemas de confianza en una relación
Si se pregunta cómo superar los problemas de confianza, debe comprender las razones de estos problemas en su relación. Puede haber varias razones por las que usted o su pareja han desarrollado problemas de confianza, y la clave para recuperarse es identificarlos.
Si permite que la desconfianza aumente, puede resultar en una gran frustración y depresión. Esto podría hacer que te aferres a tu pareja, temeroso de perderla para siempre, lo que, a su vez, puede crear un ambiente tóxico de apego e intentos de control.
Trate de ser racional.
Pregúntese: "¿Mi pareja se merece mi confianza?"
Si no está seguro, pregunte a otras personas que lo conozcan a usted y a su pareja y que hayan pasado tiempo con ambos. Tal vez puedas confiar en un amigo de confianza y preguntarle: “Me cuesta mucho confiar en mi pareja. ¿Ves algo que crees que no puedo ver en esta relación? "
También puedes buscar estos signos de problemas de confianza en una relación.
- Si usted o su pareja creen que el otro es deshonesto.
- Si usted o su pareja han sido infieles durante sus relaciones anteriores. Cuando se entera de que no es demasiado difícil hacer trampa, comienza a asumir que su pareja también podría serle infiel.
- No eres consciente de lo que hace tu pareja cuando no estás cerca.
- No conoces demasiado a los amigos de tu pareja.
- Si su pareja es demasiado reservada, puede volverse inseguro.
- Cuando se sienta amenazado por la amistad de su pareja con personas con las que no está familiarizado.
- Si tu pareja no comparte tanto como tú sobre tus respectivas vidas.
- Si tu pareja se siente insegura o molesta cuando invades su espacio privado.
- Si su pareja anterior ha traicionado su confianza.
- Si encuentra a su pareja actual coqueteando con otros.
¿Cómo superar los problemas de confianza o ayudar a tu pareja a superar los suyos?
Si usted o su pareja tienen inseguridades profundamente arraigadas y problemas de confianza, puede ser muy destructivo para su relación. Si tu pareja tiene dudas sobre tu fidelidad, puedes afrontar un momento difícil intentando constantemente convencerle de tu fidelidad.
Aquí hay algunos pasos que puede seguir para ayudar a su pareja a superar los problemas de confianza en una relación.
Si usted es el que tiene dudas y quiere saber cómo superar los problemas de confianza en una relación, también puede seguir estos pasos.
Abrir
Uno de los factores más importantes que generan inseguridades en una relación es la falta de comunicación. Si le hacen una pregunta sobre algo, no dé respuestas vagas ni se ciña a frases ingeniosas. La clave es abrirse, tener una conversación y abrir canales de comunicación.
Habla de tu vida diaria
Habla sobre lo que hiciste durante el día y escucha lo que hizo tu pareja durante el de ellos. Ayuda cuando ambos son conscientes de lo que sucedió cuando no estaban juntos.
Discute tus secretos
Compartir secretos puede acercar a dos personas. Cuanto más aprenda sobre su pareja, más fuerte se volverá su vínculo.
Cuidado expreso
Dale a tu pareja seguridad y cumplidos. Recuérdeles cuánto significan para usted y cuánto los ama.
Preséntales a tus amigos
Presentar a su pareja a su círculo íntimo de amigos y dejarles sentir que pertenecen. Esto les ayuda a aliviar sus inseguridades con respecto a los amigos por los que pueden sentirse amenazados.
Analizar las cosas desde su perspectiva
Sea racional y póngase en su lugar antes de juzgar o perder los estribos.
La resolución de los problemas de confianza en las relaciones no ocurre de la noche a la mañana. Dedique algo de tiempo y trabaje para construir su relación basada en la confianza y el compromiso.
Busque la ayuda de un profesional capacitado, si usted o su pareja no pueden entender cómo superar los problemas de confianza en una relación a pesar de varios intentos.
Un consejero informado y compasivo puede ayudarlo a identificar el camino más saludable para usted y su relación, ya sea que eso signifique terminar una relación dañina o trabajar para fortalecer el amor y el compromiso.
Los problemas de confianza en una relación pueden suceder por muchas razones, pero nunca es demasiado difícil eliminarlos si está decidido a hacer que su relación funcione.