Contenido
- Recomendado - Curso Save My Marriage
- 1. Admita que ya no tiene el control
- 2. Reajuste sus expectativas
- 3. Enfócate en cambiarte a ti mismo, no a tu pareja
- 4. Demanda de apoyo
- 5. Reconstruir la confianza
- 6. Satisfaga las necesidades emocionales más importantes de su cónyuge
Casarse es más o menos como comenzar una carrera o intentar obtener un título universitario o politécnico. Es fácil casarse, pero es seguro que habrá desafíos en el matrimonio y hay que permanecer en el matrimonio a largo plazo y hacerlo un éxito.
Definitivamente habrá malentendidos, discusiones, desacuerdos y conflictos en el matrimonio. Es la forma en que te manejas y te componen en esas situaciones lo que demostrará cuán dispuesto estás a esforzarte para que el matrimonio funcione. Habrá obstáculos y tormentas en el matrimonio, pero tienes que superarlos. A continuación se presentan las estrategias que necesitará para superar y restaurar su matrimonio:
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1. Admita que ya no tiene el control
Lo primero que debe hacer al restaurar un matrimonio es admitir la derrota. Debe admitir que está en una tormenta y no puede hacer nada. Reconoce el hecho de que eres impotente y no puedes seguir luchando para salir. Admita que no puede manejar sus problemas y asuntos matrimoniales por su cuenta. Esto significa que debe reconocer la ineficacia de sus intentos de cambiar sus faltas y también las de su cónyuge.
Llegas a la realidad de que eres fundamentalmente impotente para controlar o cambiar a tu cónyuge, sus errores y muchas otras cosas que suceden en tu matrimonio.
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2. Reajuste sus expectativas
Casi todos los matrimonios encuentran problemas y desafíos tarde o temprano.Algunos problemas y desafíos matrimoniales se pueden predecir y evitar, mientras que otros no se pueden prever y deben abordarse y resolverse a medida que surgen.
Los problemas y desafíos matrimoniales son complejos y no hay salidas fáciles ni soluciones rápidas. Si los problemas han estado ocurriendo durante un largo período de tiempo, el matrimonio puede estar en un punto de crisis. Será muy doloroso atravesar un matrimonio en crisis, pero eso no significa que la relación deba terminar.
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En un matrimonio infeliz, la raíz de la infelicidad es la falta de amor incondicional y aceptación mutua. La infelicidad se produce en una relación cuando no puedes aceptar a tu cónyuge por lo que es. Las expectativas controladoras, exigentes y poco realistas de su cónyuge son solo síntomas que causan infelicidad. Cuando dejamos de ver el matrimonio como una obligación para que nuestra pareja satisfaga nuestras expectativas y deseos, y lo vemos como una oportunidad para aceptar a nuestro cónyuge tal como es, se garantiza la restauración de la felicidad. Para restaurar una relación o un matrimonio, debe reajustar sus expectativas, deseos y anhelos en el matrimonio.
3. Enfócate en cambiarte a ti mismo, no a tu pareja
Debes saber que no puedes cambiar a otra persona. Solo puedes cambiarte a ti mismo. Tratar de cambiar a su cónyuge creará tensión y dolor en su relación y, de hecho, lo disuadirá de cambiar. Incluso si tu cónyuge cambiara, no se sentiría muy feliz con la relación hasta que tú mismo hicieras algunos cambios.
Personalmente, no le gusta que lo presionen, lo arreglen, lo dirijan, lo controlen o lo manipulen para cambiar. Tratar de cambiar a su cónyuge probablemente hará que se sienta afligido, desanimado, ansioso y enojado, lo que hará que se aleje de usted y se resista.
Si desea restaurar su matrimonio, es vital que acepte la responsabilidad de sus propios errores, acciones, inacciones y comportamientos en la relación en lugar de culpar a su cónyuge y exigirle que cambie.
4. Demanda de apoyo
Como se dijo anteriormente, no puede cambiar o restaurar su relación por su cuenta. Definitivamente necesitará la ayuda de amigos, expertos familiares, etc. Acepte la ayuda de familiares, amigos, miembros de su iglesia, personal y otras personas para lo que necesite para que el matrimonio funcione.
Ambos pueden decidir ir a un terapeuta matrimonial para que los lleve a través del proceso de restauración. Acudir al terapeuta en busca de ayuda es aún más recomendable porque mientras estás en una terapia matrimonial, puedes aprender más sobre tu cónyuge, conocer los problemas en la relación y saber cómo resolverlos y, sobre todo, absorber la sabiduría del terapeuta. .
5. Reconstruir la confianza
La confianza es el ingrediente más importante en una relación matrimonial. Se necesita muy poco tiempo para destruir la confianza que alguien tiene en usted y mucho más tiempo para reconstruirla. Reconstruir la confianza requiere que controlen constantemente su comportamiento, teniendo mucho cuidado en cómo se tratan unos a otros. Reconstruir la confianza en un matrimonio infeliz es la clave principal para restaurar una relación. ¡Si quieres restaurar tu matrimonio necesitas la llave!
6. Satisfaga las necesidades emocionales más importantes de su cónyuge
Para restaurar un matrimonio, debes prestarle atención a tu cónyuge, tratarlo con respeto, mostrarle agradecimiento sincero, pedir su aprobación antes de tomar decisiones, satisfacer sus necesidades sexuales, mostrar apoyo, asegurarle comodidad y seguridad.