Contenido
- 1. Establece límites personales
- 2. Comunicarse de manera eficaz
- 3. Defiéndete cuando te atacan
- 4. Intenta ver la causa subyacente
- 5. Tenga cuidado con sus propias acciones
- 6. Intente buscar un consejero o terapeuta
- 7. Recuérdale tu constante amor y apoyo para ella.
Muchos hombres se enfrentan al abuso de su pareja en el matrimonio. Por sorprendente que parezca, es cierto. Aunque generalmente son los hombres los que dominan y abusan en una relación, las mujeres también pueden ser abusivas. En tales condiciones, cuando las mujeres hablan con amigos o buscan ayuda y apoyo, los hombres a menudo no admiten tener una esposa abusiva verbal o físicamente.
Todos necesitamos escapar de las relaciones tóxicas tan pronto como nos damos cuenta de que somos parte de una. Una relación tóxica puede afectar seriamente la salud física y mental. Los signos más comunes de abuso que enfrentan los hombres son los celos o el control severo de la esposa, el abuso verbal o físico, la culpa y el encendido de gas, la crítica constante y la humillación y otras prácticas similares.
Si desea saber cómo lidiar con una esposa abusiva, continúe leyendo los métodos que se mencionan a continuación.
1. Establece límites personales
Sea claro con su esposa sobre las palabras y acciones que no aceptará de ella. Su esposa debe ser consciente de los límites en los que debe permanecer incluso cuando esté enojada. Debes hacerle saber que no aceptarás palabras que te humillen de ninguna manera.
2. Comunicarse de manera eficaz
Exprese claramente cómo se siente acerca de la forma en que su esposa lo trata. Hágale saber que sus palabras o acciones lo lastiman y que debe detenerlo todo.
También puede ser útil animarla a que hable contigo también, comparta sus sentimientos y las razones para reaccionar de esta manera. Esto podría ayudarla a ver su culpa y evitar repetir tales acciones o decir palabras hirientes.
3. Defiéndete cuando te atacan
No se siente ni se quede callado cuando su esposa es abusiva. Esto solo la animará a continuar, hacerlo una y otra vez y creer que realmente ha sido tu culpa. Sin embargo, esto no le satisface, a su vez, ser igualmente tan abusivo, ya que esto empeorará las cosas.
Lo que puede hacer en ese momento es tratar de calmarla mientras se asegura de que sepa que no le gusta su comportamiento.
Además, si tú también estás furioso, sal de la habitación o si las cosas tienden a salirse de control, dile que la dejarás para que sea consciente de la pérdida que podría tener que afrontar si este comportamiento persiste.
4. Intenta ver la causa subyacente
Si notas que se pone furiosa de repente, piensa si se debe a alguna razón. Tal vez las cosas están trabajando duro, o tal vez ha habido un incidente reciente o algo más que le preocupa. Intenta hablar con ella y ayudarla a deshacerse de las frustraciones a través de la conversación en lugar de optar por peleas y discusiones.
5. Tenga cuidado con sus propias acciones
Una de las formas más importantes de cómo lidiar con una esposa abusiva es estar seguro de que no es algo que hayas hecho lo que desencadena esta reacción. Tal vez ella sea insegura o no confíe en ti, le asegura que cuenta con tu apoyo y que es la única a la que amas. Tal vez esto la ayude a sentirse afirmada y atenuar su comportamiento agresivo.
6. Intente buscar un consejero o terapeuta
Un consejero o terapeuta, alguien que esté familiarizado con la dinámica del abuso conyugal, puede ser de gran ayuda en momentos como estos.
La consejería es una excelente manera de deshacerse de las frustraciones acumuladas, y el consejero podría incluso decirle formas de usar toda la energía negativa para algo positivo o productivo.
7. Recuérdale tu constante amor y apoyo para ella.
A menudo se ve que las personas que tienden a ser abusivas con su pareja son inseguras, tienen una falta de confianza en su pareja o están privadas de amor. Como resultado, emplean formas de mantener un control firme sobre su cónyuge, lo que solo los contrafuegos y los resultados en los dos se están separando.
Bríndele a su esposa la estabilidad y seguridad que toda mujer necesita fuera del matrimonio. Asegúrese de que la ama y está lista para ayudarla en sus malos momentos, siempre que ella esté dispuesta a cooperar y permita que usted la ayude.
Al hacer uso de los métodos enumerados anteriormente, puede mantener una relación saludable que conlleva amor y cuidado mutuos. Sin embargo, si estos métodos parecen fallar, es hora de que elijas separarte de tu esposa porque nadie debería tener que vivir en un matrimonio emocionalmente inestable que solo te lastime a ti. Este puede ser un pensamiento aterrador, pero es algo que debe hacerse tan pronto como se dé cuenta.