Contenido
- 1. Tómate un tiempo para ti
- 2. Reúna sus pruebas
- 3. Hágase la prueba
- 4. Enfréntate a tu pareja
- 5. No te culpes
- 6. No pongas un límite de tiempo al dolor
- 7. Decide lo que quieres de tu relación
Ser engañado no es algo fácil de manejar. Aprender a lidiar con un tramposo puede ayudarte a recuperar el control de tu vida y ayudarte a decidir cómo quieres proceder.
Si bien teclear el auto del tramposo puede parecer una reacción catártica, esto no te ayudará a moverte ni te hará sentir mejor a largo plazo.
Los efectos secundarios emocionales y mentales adversos de ser engañado pueden quedarse contigo toda la vida. Ser engañado despierta inseguridades, baja autoestima, desconfianza, incapacidad para abrirse, te da sentimientos de inutilidad y te hace cuestionar tus cualidades y apariencia física.
Tratar con un tramposo es emocionalmente devastador y puede cambiar tu personalidad en los años venideros.
¿Se pregunta cómo seguir adelante después de la infidelidad en su relación? He aquí cómo lidiar con un tramposo.
1. Tómate un tiempo para ti
Incluso si ha decidido quedarse con su pareja infiel y trabajar en su relación, es esencial que se tome un tiempo para usted.
Te permitirá descomprimir. También le permitirá ordenar sus pensamientos y lamentar la situación. Si eligieron permanecer juntos y lidiar con el tramposo, tomarse un tiempo a solas puede ayudarlo a reconsiderar:
- ya sea que permanezcan en la relación porque pueden convertirse en socios mejores y más fuertes entre sí o
- si simplemente te estás alejando de la tristeza o
- porque la relacion ha sido comoda
2. Reúna sus pruebas
¿Su pareja está engañando en la relación, pero aún no se ha enfrentado a ellos?
Es hora de que busque formas de confrontar a un tramposo.Ahora es el momento de recopilar cualquier evidencia que pueda necesitar durante su confrontación. Esto significa tomar capturas de pantalla de mensajes de texto, fotos, conversaciones e interacciones en las redes sociales con las que se haya tropezado entre las partes culpables.
Esto te permitirá lidiar inmediatamente con un tramposo al poner fin a las mentiras de su pareja, en caso de que decida negar cualquier participación con su amante secreto.
3. Hágase la prueba
Si tu pareja te ha mentido acerca de estar con una sola pareja, ¿quién puede decir que no ha estado con docenas sin tu conocimiento?
Hacerse la prueba de infecciones de transmisión sexual es esencial después de haber sido engañado. Vaya a su médico y pida que le hagan la prueba. Las clínicas gratuitas y los centros de salud sexual ofrecen pruebas para enfermedades de transmisión sexual, VIH y hepatitis.
Debe protegerse, incluso si su pareja afirma que estaba "a salvo" durante su infidelidad. Su definición de sexo seguro puede diferir mucho de la tuya.
Si ha optado por lidiar con el tramposo quedándose con la pareja, es decir, esposa o esposo infiel, pídale que también se haga la prueba para que pueda reanudar su relación sexual sin preocupaciones.
4. Enfréntate a tu pareja
Confronta a tu pareja sobre su infidelidad. Esto les dará la oportunidad de defender su caso con usted y que usted tenga perfectamente claro sus sentimientos. Sus sentimientos de traición, enojo, humillación y dolor deben ser claros.
Esta también es una oportunidad para hacerles saber si planeas terminar la relación. No hace falta decir que si deciden trabajar juntos en su relación, su novia o novio infiel debe poner fin a la aventura.
5. No te culpes
La razón por la que los tramposos deciden tomar el camino de la infidelidad y dedicarse a las aventuras amorosas puede tener muy poco, si es que nada, que ver contigo. Hacer trampa en las relaciones es un acto egoísta en el que una persona está pensando únicamente en sí misma.
Sin embargo, muchos todavía encuentran que comprender el "por qué" es una parte esencial del proceso de duelo.
Haz tu mejor esfuerzo para no culparte por el acto. A menudo, la trampa es una respuesta a que algo va mal en la relación. Se anima a que los socios se sienten y tengan una conversación honesta sobre las necesidades que faltan.
Si su pareja infiel estaba deprimida, debería habérselo dicho de antemano. En consecuencia, deben terminar la relación antes de acostarse con alguien nuevo.
6. No pongas un límite de tiempo al dolor
El dolor es dolor. Un límite de tiempo no disminuirá el dolor o la traición que sintió después de haber sido engañado. El duelo es un proceso individual que lleva tiempo. Las nuevas relaciones y otras distracciones no harán que las cosas pasen más rápido.
7. Decide lo que quieres de tu relación
Si ha decidido lidiar con un tramposo, tómese un tiempo para pensar honestamente en los beneficios y perjuicios de permanecer en la relación.
No importa en qué dirección se esté moviendo, debe ser completamente honesto consigo mismo acerca de sus deseos y necesidades en una relación a partir de este momento. Al considerar la posibilidad de mantener una relación con alguien que lo ha engañado, hágase estas preguntas:
- ¿Puedo realmente perdonar a mi pareja infiel?
Si eliges permanecer en tu relación, ¿puedes realmente perdonar a tu pareja infiel? Tu relación nunca tendrá éxito si no puedes perdonar el acto en sí.
Después de su proceso de duelo, continuamente planteando la indiscreción y la pregunta: "¿Puede un tramposo cambiar?" solo servirá para dañar y lastimar a ambas partes.
- ¿Podré volver a confiar en mi pareja?
Una vez que un tramposo, siempre un tramposo. Entonces, una vez que se pierde la confianza, aparentemente es difícil recuperarla. Su esposo o esposa infiel tendrá que trabajar las 24 horas del día, los 7 días de la semana para volver a ganarse su confianza.
Deben intentar anular todos los patrones de comportamiento de los tramposos y ser completamente transparentes con su paradero e interacciones hasta que se sienta cómodo y seguro en su relación una vez más.
- ¿Buscaremos asesoramiento si permanecemos juntos?
Compruebe si hay señales de tramposos en serie. El perdón es un camino difícil, pero se puede lograr. Este camino hace que sea más fácil para las parejas asistiendo a consejería de parejas y abriéndose sobre lo que cada parte ama y le falta en su relación actual.
- ¿Cómo afectará a mi familia / hijos su decisión de permanecer juntos / separarse?
Llevar a los niños a una relación crea una nueva plétora de consideraciones. ¿Cómo les afectará una ruptura? ¿Cómo se esforzará por mantener la estabilidad de los padres para sus hijos durante este momento difícil?
Cuando la pregunta es cómo lidiar con un tramposo, hay muchas características de una mujer o un hombre tramposo o señales de tramposo que se deben considerar cuando se contempla quedarse o irse.
Ambas opciones tienen ramificaciones emocionales desagradables. Algunos optan por quedarse y tratar de fortalecer sus relaciones. Otros eligen irse y buscar relaciones románticas con alguien que respetará su confianza y lealtad.
Lucy, en su charla TEDx sobre parejas atravesando parejas lidiando con trampas, infidelidades y traiciones a través de ejemplos reales.
Es su elección qué camino tomar para tratar con un tramposo. Asegúrese de que su resultado sea el mejor para usted y su felicidad.