Contenido
- ¿Que es comunicación?
- 1. Preste toda la atención a lo que dice su pareja
- 2. Detente y escucha
- 3. Toma nota de tu estilo de comunicación
- 4. Desarrollar habilidades no verbales
- 5. Mantenga un registro de las señales no verbales negativas
- 6. Sea honesto
- 7. Sea juguetón
Las relaciones, ya sean personales o profesionales, no pueden sobrevivir sin un flujo adecuado de comunicación entre la persona o personas involucradas.
La comunicación juega un papel importante en todas las relaciones., y los matrimonios no son diferentes. Para tener una comunicación efectiva en cualquier relación, especialmente en el matrimonio, es esencial empaparse habilidades comunicativas básicas para parejas y ponerlos en práctica en su matrimonio.
Se observa que la ausencia de una comunicación adecuada entre los cónyuges ha obligado a los socios a alejarse gradualmente. Los expertos dicen que la comunicación es la clave para una relación sólida y saludable y genera sentimientos de cariño, generosidad, cariño, compartir y afirmación entre los socios.
Aprender a comunicarse eficazmente con su pareja requiere una comprensión adecuada del término "comunicación" en sí.
¿Que es comunicación?
La comunicación es cómo se conectan dos personas.
El desarrollo de habilidades de comunicación efectivas para las parejas ha sido fundamental para acercar a los socios entre sí. A lo largo de los años, la comunicación adecuada ha atraído a las parejas a permanecer cerca, interactuar y expresar sentimientos y emociones libremente.
Es por eso que la falta de habilidades básicas de comunicación puede ser tan perjudicial. Afortunadamente, Desarrollar habilidades de comunicación efectivas para parejas es muy fácil., por eso todo el mundo debería tomar la iniciativa para mejorar el suyo.
A continuación se presentan algunos consejos de comunicación útiles para las parejas a fin de facilitar una comunicación eficaz en el matrimonio.
Habilidades básicas de comunicación para parejas.
1. Preste toda la atención a lo que dice su pareja
Uno de los factores clave para ayudar a las parejas a aprender cómo mejorar la comunicación en el matrimonio es lidiar con la falta de retención de atención que se observa en los cónyuges. Lo primero que debe hacer es apagar o dejar cualquier dispositivo que le distraiga, como computadoras portátiles o teléfonos móviles.
Usa tu lenguaje corporal a tu favor como inclinándose hacia tu pareja un poquito y enviar a través de un mensaje de conexión hacia ella.
Prestar atención sin obstáculos a su pareja es definitivamente una de las mejores habilidades de comunicación para las parejas si planean mejorar su matrimonio.
2. Detente y escucha
Mejorar las habilidades de comunicación en el matrimonio tiene mucho que ver con escuchar. Escuchar es una habilidad de comunicación que todo el mundo debería dominar. Durante una conversación, es muy fácil dejarse envolver por lo que tienes que decir.
Cuando eso pasa, muchos no procesan lo que dice su cónyuge lo que puede crear una desconexión con el tiempo.
3. Toma nota de tu estilo de comunicación
¿Alguna vez has visto a una pareja hablando? Algunas personas son locuaces por naturaleza, mientras que pocas otras rara vez pueden hacer algo sin alzar la voz. Es esencial que los socios comprendan cómo se comunican sus mejores mitades.
Por ejemplo, si ambos miembros de la pareja tienen problemas similares, como levantar la voz para expresar sus puntos, uno de ellos tiene que bajar la voz durante una conversación.
Además, una de las claves Las habilidades de comunicación para parejas implican evitar estrictamente las palabras de confrontación. y comentarios incesantes a toda costa.
4. Desarrollar habilidades no verbales
Las habilidades de comunicación efectivas para las parejas también incluyen la comunicación no verbal, como se mencionó anteriormente.
Los cuerpos tienen un lenguaje propio y ser capaz de leer señales no verbales mejora las habilidades de comunicación de las parejas y fortalece las relaciones. Permite a los socios saber lo que dicen los demás sin pronunciar una palabra.
Por ejemplo, los brazos cruzados indican actitud defensiva, el contacto visual constante muestra interés, mientras que una postura corporal neutral, apuntando en su dirección, es acogedora y muestra receptividad.
5. Mantenga un registro de las señales no verbales negativas
¿Sabes que la comunicación es un 7% solo verbal y un 93% no verbal? De los cuales, el 55% de la comunicación no verbal es captada por el lenguaje corporal y el 38% restante por el tono de voz.
Los expertos dicen que los humanos, consciente o subconscientemente, hacen más comunicación no verbal que verbal. De hecho, durante la comunicación entre parejas, se utilizan señales no verbales para transmitir un mensaje más significativo al observador de lo que se dijeron las palabras. Y por señales no verbales, nos referimos a gestos, movimientos de las manos, posturas, movimientos de los ojos, expresiones faciales, etc.
Es importante que las parejas presten atención a sus gestos no verbales mientras se comunican con sus parejas. A menudo, sus señales no verbales transmiten un mensaje diferente al que están tratando de decir verbalmente.
Por ejemplo -
Si el esposo está tratando de discutir un asunto importante con su esposa, pero ella está más interesada en ver el contenido en la televisión y responder a sus consultas con monosílabos, entonces el esposo sentirá que el contenido de la televisión es más importante para su esposa que lo que tiene que decir.
Sin saberlo, ha demostrado su desinterés por lo que su esposo estaba tratando de decir durante la conversación.
Entonces, es imperativo obtener una comprensión de las señales no verbales, que es una parte integral del desarrollo de excelentes habilidades de comunicación para las parejas.
6. Sea honesto
La honestidad es otra de las habilidades comunicativas de las parejas para que cualquier relación sea un éxito.
El matrimonio requiere abrir tu corazón y tu vida a otra persona y seguir adelante requiere honestidad. Para mejorar la comunicación de la pareja, ambos miembros de la pareja deben ser honestos acerca de sus emociones, pensamientos y sentimientos.
Por supuesto, esto significa mostrar cierta vulnerabilidad, pero también permite que un matrimonio alcance su máximo potencial.
7. Sea juguetón
Es importante ser divertido y divertido en una relación.
Aligerar una conversación hace que incluso las discusiones serias sean más cómodas. Un indicador de un matrimonio exitoso es poder compartir algunas risas cuando sea necesario. Tomar las cosas demasiado en serio a menudo crea tensión entre los cónyuges. Y a nadie le gusta la tensión.
Las discusiones difíciles y los puntos de vista contradictorios son parte de la vida matrimonial, pero un poco de humor lúdico pone las cosas en perspectiva y alivia las frustraciones.
¿Cómo trabajar las habilidades comunicativas?
Los ejercicios de terapia de pareja para la comunicación pueden ayudar a desarrollar habilidades de comunicación saludables entre los socios.
Los ejercicios de comunicación de parejas comienzan pidiendo a las parejas que sean:
- Oyentes activos, primero
- Habla de tus emociones libremente
- Uso de un lenguaje corporal más positivo
- Hacer un viaje juntos
- Ten citas ocasionales para cenar, etc.
Nadie puede enseñarte el mejores habilidades de comunicación para parejas. Depende completamente de usted y su pareja, cómo puede lograr algunos cambios menores en su matrimonio, hacer algunos ajustes aquí y allá, y comenzar de nuevo como nuevos amantes.