Contenido
- Los secretos para mantener una vida sexual saludable es un deseo
- Cómo tener mejor sexo en el matrimonio
- Secretos para una vida sexual feliz y saludable
- Disfruta de una sexualidad sana
¿Qué necesitas realmente para tener una vida sexual saludable? ¿Pasión? ¿Placer? ¿Deseo? Si tuvieras que elegir uno, ¿cuál sería? ¿Pasión? Una persona puede sentirse apasionada por su pareja pero no encontrarla sexualmente excitante.
¿Placer? Sin placer, ¿cuál es el propósito de hacer el amor? Sin embargo, muchas personas tienen una vida sexual activa por otras razones: poder, soledad y aburrimiento entre ellas. ¿Deseo? El deseo tiende a refluir y fluir en las relaciones, así que ¿se puede contar con él para mantener una vida sexual saludable a lo largo del tiempo? ¡Absolutamente!
Aquí hay un secreto sobre el deseo. La intimidad sexual no siempre comienza con el deseo. Estás cansado. El está cansado. No estás de humor. Está demasiado ocupada. ¡Está bien! El deseo se puede cultivar.
Los secretos para mantener una vida sexual saludable es un deseo
¿Qué significa "cultivar el deseo"? ¿Cómo contribuye el deseo a una vida sexual sana?
Crear y mantener el deseo en una relación a largo plazo puede parecer paradójico. Después de todo, muchos de nosotros buscamos estabilidad y previsibilidad cuando buscamos un compañero de vida. Esto puede parecer incompatible con la espontaneidad, el misterio y la intensidad del erotismo.
La clave para una vida sexual saludable es sentir que te mereces y quieres experimentar el deseo en una relación con tu pareja. No es que ella se vuelva deseable para ti, es tu responsabilidad determinar qué te excita, ya sea que te toquen, una visualización, un juego de roles, una fantasía u otra cosa. Si realmente desea una vida sexual saludable, compártala con su pareja, para que cada uno de ustedes encuentre formas de despertar y estimular el deseo en sí mismos y en los demás.
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Cómo tener mejor sexo en el matrimonio
Hazlo una práctica.
Cuanto más se involucre en la anticipación, el placer y el recuerdo de la intimidad sexual, más deseable se volverá. Cuando algo se siente bien, naturalmente queremos más. Desear una vida sexual vital requiere tomarse el tiempo para ello y confiar en que, incluso si no se sienten excitados en el momento, usted y su pareja pueden abandonar la rutina temporalmente y jugar juntos como un “equipo sexual íntimo” (Metz, M. , Epstein, N. y McCarthy B. (2017).
Tenga en cuenta que, en promedio, las parejas experimentan satisfacción sexual aproximadamente el 80% del tiempo. Entonces, si el sexo de esta noche no es el mejor, inténtalo de nuevo mañana. La vida sexual sana no es tan esquiva, en realidad todo lo contrario.
No hay razón para desanimarse o culpar por un encuentro que terminó de manera diferente a lo anticipado. Además, puede haber ocasiones en las que la intimidad sexual no signifique orgasmo o placer mutuos. Puede ser que una persona de la pareja esté satisfecha hoy, mientras que su pareja experimenta placer en otra oportunidad.
Una vez que usted y su pareja aprendan a despertar el deseo, manténgalo hirviendo y disfrutará de una vida sexual saludable y duradera.
Secretos para una vida sexual feliz y saludable
Dése un toque juguetón y afectuoso durante el día, o diga (o muestre visualmente) algo que aumente el apetito de su pareja por la intimidad sexual.
Si hay una incapacidad persistente para mantener el deseo, es posible que sea necesario abordar otros factores; por ejemplo, una afección médica o un problema de salud mental. La desviación sexual, o una aventura, también interfiere con el deseo. Si el deseo mutuo falta constantemente en su relación a pesar de los esfuerzos por encenderlo, hable con su pareja con atención y determine qué tipo de especialista sería útil.
Disfruta de una sexualidad sana
Uno de los consejos para mejorar su vida sexual es mantener una buena salud sexual.
Los secretos clave para una buena salud sexual son comer sano, especialmente evitando los alimentos con alto contenido de sodio. Estos alimentos a menudo se asocian con hipertensión y disfunción eréctil. Evite fumar, limite su consumo de alcohol y desarrolle una comunicación sexual saludable con su pareja.
Abordar el tema de la vida sexual sana juntos es un acto de intimidad en sí mismo.
Recuerde, la vida sexual saludable no es un hecho. La pasión y el placer pueden estar impulsados biológicamente, pero el deseo es una forma de pensar que cualquiera puede cultivar y disfrutar de una vida sexual saludable.