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Cuanta gente De Verdad conocerte
Es difícil de decir, ¿no? Muchos de nosotros levantamos fachadas o fachadas para el ojo público. Incluso en algunas de nuestras relaciones familiares y amistosas más cercanas, estamos del lado de la falsa belleza en lugar de las verdades desagradables.
Abrir nuestro verdadero yo a otro ser humano puede ser una de las cosas más intimidantes que podemos hacer. Apostaría a que muchas personas elegirían hacer casi cualquier cosa además de mostrarle a otra persona la versión real y cruda de sí mismos.
Lucha contra Mike Tyson o enséñale a tu esposa el verdadero ¿usted? Sabes que algunos muchachos elegirán saltar al ring con Iron Mike en lugar de la conversación abierta y honesta que es la alternativa.
¿Hacer puenting desde el puente Golden Gate o contarle a su esposo su secreto más profundo y oscuro? Sin falta, habrá algunas mujeres que mirarán por encima del borde del hito de San Francisco con menos miedo en comparación.
El matrimonio es la relación más importante que podemos experimentar con otro ser humano, sin embargo, algunos de nosotros no llegamos a dejar realmente a nuestra pareja en nuestro mundo.
Si no puede abrirse con su pareja de toda la vida, ¿con quién puede abrirse? Es importante que priorices la creación de intimidad emocional con tu pareja. Llegar a conocerse a un nivel tan profundo beneficiará su conexión general y fomentará más compasión y respeto por la persona con la que ha elegido pasar su vida.
Crear activamente más intimidad emocional en su matrimonio es un proceso bastante simple, pero no es necesariamente fácil. Se necesitará un poco de valor para revelarse a sí mismo de una manera sincera, pero el valor que obtendrá su relación de esos momentos íntimos superará con creces esa sensación de incomodidad que está experimentando.
Ser vulnerable
Tanto los hombres como las mujeres tienen problemas para ser vulnerables, pero como hombre, diría que hemos arrinconado el mercado.
Hemos crecido con mensajes consistentes como "Aguanta" o "Aguanta" que nos han dicho que ahoguemos cualquier emoción que se pueda observar como débil. No llorar. No te quejes. Ningún gimoteo. Una vez, mientras jugaba béisbol en la escuela secundaria, el lanzador me golpeó en las costillas con una bola rápida. Entonces escuché a uno de mis entrenadores gritar: "¡No te lo frotes!" En pocas palabras, hemos sido entrenados consciente e inconscientemente para mostrar un exterior duro que no se doble ni se rompa con las circunstancias que tenemos frente a nosotros.
Esto puede ser problemático en un matrimonio. Todo matrimonio pasará por momentos difíciles. Nadie recibe un pase gratis. Piénselo: una sola persona se encontrará con eventos y situaciones desafortunados a lo largo de su vida; imagina lo que sucede cuando dos personas se mezclan y pasan sus vidas juntas. Si un hombre no puede bajar la guardia y hablar de sus verdaderos sentimientos acerca de los eventos que experimenta, sin importar cuán cariñosa sea su pareja, no tiene esperanzas de recibir ayuda. Hace del matrimonio un viaje largo y solitario para ambas partes.
Sin embargo, los hombres no han monopolizado por completo esta falta de vulnerabilidad. Las mujeres pueden ser igualmente cerradas. La vida tiene una forma de endurecer tus emociones y las mujeres no escapan a esta verdad. Es posible que hayan sido perjudicados en relaciones pasadas. Puede haber sido tan malo que se niegan a permitir que alguien se acerque demasiado porque el riesgo de ser lastimado se siente demasiado grande. Esto hace que mantengan a su pareja a distancia, solo dando atisbos de lo que los hace sentir vivos o lo que más les duele.
Independientemente de su sexo, debe ser consciente de los muros que erige a su alrededor. Si te vas a casar con alguien y lo amas con todo lo que tienes, debes derribar esos muros. Ambos deben dejarse entrar, porque serán el principal sistema de apoyo del otro por el resto de sus vidas. Estar en sintonía con la versión más genuina de su pareja es la mejor manera de apoyar sus necesidades y ayudar a combatir sus miedos.
Espacio seguro
Ser vulnerable es difícil, pero hacerlo en un espacio seguro lo hace mucho más fácil. Es por eso que muchas personas optan por buscar la ayuda de un consejero o terapeuta en tiempos difíciles. Saben que, independientemente de cualquier información o consejo que se les dé, es un lugar seguro para compartir cómo se sienten realmente.
Cuando intente infundir vulnerabilidad y apertura en su matrimonio, comience por crear el espacio seguro necesario para compartir abiertamente. Siéntese con su cónyuge y hágale saber que cualquier cosa que comparta no será juzgada y viceversa.Esta conversación inicial del espacio de conversación seguro y sin prejuicios les permitirá a ambos tener una mayor intimidad emocional entre ellos. Establecer esto es la base para conversaciones más profundas y significativas a medida que pasan los años.
Empiece con temas sencillos
Una vez que se establece el espacio seguro de conversación y puede sentirse más vulnerable, usted y su pareja pueden sentir la necesidad de abrir las compuertas y dejar que todas sus emociones se derramen; Ambos, bueno y malo. Tómalo con calma. Comienza con temas como tus pasiones y lo que te hace sentir vivo. No salte directamente a secretos profundos y oscuros. Utilice estos temas más ligeros como una buena manera de ponerse de pie en las conversaciones más íntimas que tiene con su cónyuge.
Entonces haz las preguntas difíciles
Ahora que ha establecido la confianza y la seguridad necesarias para ser verdaderamente abiertos entre sí, comience a hacer preguntas que siempre ha tenido miedo de plantear. No actúes como si fueras un reportero de investigación, tratando de arrinconar a tu cónyuge con tu línea de preguntas. Eso frustra completamente el propósito de estas conversaciones más profundas.
Si hay un secreto familiar profundo, pregúntale con tacto. Si hay una parte de su pasado de la que nunca parecen hablar, hágales saber que le encantaría saberlo si están abiertos a discutirlo.
No los fastidies ni los fastidies, solo hazles saber que es algo por lo que sientes curiosidad. Con el tiempo, cuando ambos vayan despegando las capas de su verdadero yo, compartirán con usted lo que están dispuestos a hacer.
La intimidad emocional es difícil de conseguir en un mundo en el que muchos de nosotros no queremos dejar entrar a otras personas. En su matrimonio, la vulnerabilidad y la apertura que requiere la intimidad emocional es la base sobre la que puede construir un matrimonio fuerte y amoroso.
Derriba tus paredes. Ábrete. Deja entrar a tu pareja. Es la mejor manera de amar y ser amado.