Contenido
- Consiga la ayuda de un consejero matrimonial calificado
- Paso uno. La aventura debe terminar
- Un compromiso con la honestidad
- Un compromiso con la comunicación honesta sobre lo que llevó a la aventura.
- Por el esposo traicionado
- Reconstruir la autoestima del cónyuge traicionado
- Identifica cómo quieres que sea tu nuevo matrimonio
Solía ser que la infidelidad sexual, una vez descubierta, solo tenía un resultado: el matrimonio terminó. Pero recientemente, los expertos han mirado la infidelidad de una manera diferente.
La célebre terapeuta, la Dra. Esther Perel, ha publicado un libro innovador, El estado de las cosas: repensar la infidelidad. Ahora hay una forma completamente nueva de ver la infidelidad, una que dice que las parejas pueden aprovechar este momento difícil y usarlo para impulsar su matrimonio hacia una relación completamente nueva.
Si usted y su pareja desean seguir adelante con la curación de la infidelidad, aquí hay un plan de tratamiento para ayudarlos a abrir el segundo capítulo de amor, pasión, confianza y honestidad en su matrimonio.
Consiga la ayuda de un consejero matrimonial calificado
Puede ser de gran ayuda para usted y su pareja desentrañar el antes, el durante y el después de la aventura bajo la guía de un consejero matrimonial.
Esta persona ayudará a facilitar las dolorosas discusiones que tendrá mientras explora lo que significa este asunto en el contexto de su vida. Si no está dispuesto a consultar a un terapeuta, hay muchos libros disponibles que pueden servir como material de apoyo para sus conversaciones con su cónyuge.
Paso uno. La aventura debe terminar
La persona que tiene la aventura debe terminarla de inmediato. El mujeriego debe cortar las cosas, preferiblemente mediante una llamada telefónica, correo electrónico o mensaje de texto.
No es una buena idea que vayan a hablar con el tercero por sí mismos, no importa cuánto intenten convencerte de que es justo, que no quieren lastimar al tercero, etc., etc. Adivina qué ?
No pueden elegir cómo va esto, porque ya han causado suficiente daño.
El riesgo de que un tercero intente seducir al mujeriego para que vuelva a la relación será alto, y el mujeriego puede sentirse débil y sucumbir. La aventura debe terminar con una llamada telefónica, un correo electrónico o un mensaje de texto. Sin discusión. Todos los lazos deben cortarse; esta no es una situación en la que “podemos seguir siendo amigos” es una opción viable.
Si conoce al tercero, es decir, que es parte de su círculo de amigos o colegas, es posible que deba mudarse para sacarlo de sus vidas.
Un compromiso con la honestidad
El mujeriego debe comprometerse a ser completamente honesto sobre la aventura y estar dispuesto a responder todas las preguntas del cónyuge.
Existe una necesidad de esta transparencia, ya que la imaginación de su cónyuge puede estar corriendo desenfrenada y necesita los detalles concretos para calmar su mente (incluso si la van a lastimar, que lo harán).
El mujeriego tendrá que lidiar con estas preguntas que surgen una y otra vez, tal vez incluso años después.
Lo siento, pero este es el precio a pagar por la infidelidad y la curación que desea tener.
El mujeriego puede tener que aceptar que su cónyuge querrá tener acceso a sus cuentas de correo electrónico, mensajes de texto, mensajes por un tiempo. Sí, parece mezquino y juvenil, pero si desea reconstruir la confianza, esto es parte del plan de tratamiento.
Un compromiso con la comunicación honesta sobre lo que llevó a la aventura.
Esto estará en el centro de sus discusiones.
Es importante saber el por qué de separarse del matrimonio para que pueda reconstruir un nuevo matrimonio que aborde este punto débil.
¿Era simplemente una cuestión de aburrimiento? ¿Te has enamorado? ¿Hay ira no expresada en su relación? ¿Fue seducido el mujeriego? Si es así, ¿por qué no pudo decirle que no al tercero? ¿Han estado ignorando las necesidades emocionales y físicas de los demás? ¿Cómo es tu sentido de conexión?
Mientras discute sus razones, piense en formas en las que puede mejorar estas áreas de descontento.
Esta es una situación en la que el mujeriego no puede señalar con el dedo al cónyuge o acusarlo de ser la razón por la que se extravió.
La curación solo puede ocurrir si el mujeriego se disculpa por el dolor y la tristeza que le han infligido a su cónyuge. Tendrán que disculparse, una y otra vez, cada vez que el cónyuge exprese lo herida que está.
Este no es el momento para que el mujeriego diga “¡Ya he dicho que lo siento mil veces!”. Si tienen que decirlo 1,001 veces, ese es el camino hacia la curación.
Por el esposo traicionado
Discuta el asunto desde un lugar de dolor, no de enojo.
Es perfectamente legítimo estar enojado con su cónyuge descarriado. Y lo estará, sin duda, en los primeros días posteriores al descubrimiento del asunto. Pero a medida que pasa el tiempo, sus discusiones serán más útiles y sanadoras si las aborda como una persona herida y no como una persona enojada.
Tu enojo, si se expresa continuamente, solo servirá para poner a tu pareja a la defensiva y no sacarle empatía.
Pero su dolor y su dolor le permitirán ofrecer sus disculpas y consuelo hacia usted, lo cual es mucho más efectivo para ayudarlo a superar este momento difícil en su matrimonio.
Reconstruir la autoestima del cónyuge traicionado
Estás herido y cuestionas tu deseabilidad.
Para recuperar un nuevo capítulo en su matrimonio, deberá reconstruir su autoestima que se ha visto afectada por las acciones de su cónyuge.
Para hacer esto, practique el pensamiento claro e inteligente a pesar de las fuertes emociones que está sintiendo ahora.
Cree que vale la pena salvar su matrimonio y que vale la pena el amor que su cónyuge quiere reavivar con usted. Sepa que se recuperará, incluso si lleva tiempo y que habrá momentos difíciles.
Identifica cómo quieres que sea tu nuevo matrimonio
No querrás quedarte casado. Quieres tener un matrimonio feliz, significativo y alegre.
Hable sobre sus prioridades, cómo puede lograrlas y qué debe cambiar para tener un segundo capítulo fantástico en su vida matrimonial.