Contenido
- Prepárate para un cambio de paradigma
- ¿Cómo divorciarse de una pareja narcisista?
- Aprende a enfrentarte al comportamiento narcisista.
- Esté preparado para un divorcio largo y prolongado
- Mantén tu ojo en la meta
El final de un matrimonio es un pasaje de vida lleno de emociones; incluso si es usted quien inicia el divorcio, es común sentir tristeza, sensación de fracaso y momentos de duda.
Cuando se divorcia de una pareja narcisista, puede agregar ira y frustración a esta mezcla de sentimientos.
Vivir con una persona que padece un trastorno narcisista de la personalidad, o NPD, es un desafío suficiente; divorciarse de ellos puede ser aún más difícil.
Es importante tener en cuenta que una persona con NPD tiene un verdadero trastorno. Han desarrollado esta personalidad egocéntrica, dominante, controladora y no empática como respuesta a algo traumático de su infancia.
Es la única forma en que saben cómo lidiar con el mundo, lo que tiene un efecto negativo en su relación interpersonal. La peor parte, sin embargo, es que no puedes cambiar eso.
La única forma en que te decides a divorciarte de una pareja narcisista es cuando te das cuenta de que cambiar es imposible.
Sin embargo, divorciarse de un narcisista implica ciertos desafíos para los que debes prepararte. Entonces, veamos algunas formas en que puede curarse a sí mismo y a su familia y cómo lidiar con un narcisista ahora que está listo para despedirse del matrimonio.
Prepárate para un cambio de paradigma
Es posible que tu pareja te haya llevado a la relación usando los señuelos típicos de un narcisista: eran encantadores, te colmaban de cumplidos y te hacían sentir amado como nadie lo había hecho antes.
Pero a medida que pasaba el tiempo, te diste cuenta de que este comportamiento amoroso normal dio paso a una persona controladora, que no escuchaba ni valoraba tus opiniones, hacía todo sobre sí mismo y mentía con frecuencia.
Cuando trataste de abordar estos problemas de relación, te prometerían que las cosas cambiarían. Nunca lo hicieron. Si se pregunta cómo comunicarse con un narcisista, no se moleste en buscar respuestas, porque no las encontrará.
Ahora que te has dado cuenta de que no puedes hacer que cambien, debes prepararte para un cambio en tu dinámica.
Tu narcisista, que pronto será ex, no se tomará con facilidad que demuestres fuerza. No aceptarán que, en esencia, les haya dado la espalda.
Divorciarse de una pareja narcisista requiere una consideración cuidadosa de los factores relevantes. Echemos un vistazo a ellos:
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¿Cómo divorciarse de una pareja narcisista?
Necesitará reunir un buen equipo para mantenerse fuerte y manejar su proceso de divorcio. Tratar de divorciarse de un narcisista no será fácil. Cuando se divorcie de una pareja narcisista, aquí hay algunas cosas que deberá considerar:
- En primer lugar, contrate a un abogado experto, que esté acostumbrado a tratar con ex como el suyo. Ellos sabrán con qué tener cuidado y cómo evitar las trampas que le colocará su ex.
- En segundo lugar, trabajar con un profesional de la salud mental que puede brindarle un espacio seguro en el que expresar sus frustraciones y enojo al divorciarse de un narcisista.
Podrán ayudarlo a mantenerse fuerte y concentrado en su objetivo de salir de este matrimonio agotador y comenzar una nueva vida libre del narcisista.
- Cuando piense en cómo sobrevivir a un divorcio con un narcisista, piense en sus amigos. Si tienes buenos amigos que sabes que te apoyarán durante este cambio de vida, apóyate en ellos.
Sin embargo, si no quieren “tomar partido” o se sienten incómodos con su decisión de dejar su matrimonio, no los involucre en su círculo de apoyo.
Aprende a enfrentarte al comportamiento narcisista.
Nada enfurece más al narcisista que el rechazo. Puede esperar algún comportamiento de venganza de su cónyuge, como
- Su venganza podría incluir dificultades financieras hacia usted (sacarlo de cualquier cuenta bancaria o activo conjunto)
- Pueden poner a los niños en tu contra (mintiéndoles sobre ti a los niños).
- Podrían terminar encendiéndote con gas (negando que dijeron esto o aquello, entrando a la casa cuando no estás y quitando cosas).
- Es posible que no respeten su acuerdo de custodia (llegar tarde a recoger a los niños,
- Es posible que no devuelvan a los niños a su hogar a la hora acordada) y mucho más.
Necesita aprender a manejar sus reacciones. Es mejor no entablar discusiones largas con un narcisista, ya que no tienen la capacidad de participar en un intercambio normal orientado a soluciones. Siempre tienen que tener razón.
Mantenga sus conversaciones al mínimo con su ex. "Por favor respete el acuerdo de custodia y recoja / deje a los niños a la hora acordada", es más efectivo que decir
“¡No puedo creer que hayas vuelto a hacer esto! Es totalmente injusto que no respetes la hora en la que se supone que debes traer a los niños a casa. ¡Los he estado esperando durante dos horas! "
Este tipo de reacción solo le dará placer al narcisista, ya que uno de sus objetivos es asegurarse de que usted sea miserable.
No les des la satisfacción. La mejor manera de divorciarse de un narcisista es tener en cuenta lo que quiere de ti y actuar de una manera que no le dé ninguna satisfacción.
Una buena forma de lidiar con un narcisista es ignorarlo. Pero si tienes hijos en común, eso será imposible. Por lo tanto, mantenga sus interacciones verbales con ellos breves, sin emociones y directas.
Esté preparado para un divorcio largo y prolongado
Si se pregunta qué esperar al divorciarse de un narcisista, prepárese.
Divorciarse de un narcisista es diferente a divorciarse de alguien que no está luchando por una condición de salud mental, ya que el narcisista nunca entenderá su parte en la ecuación de la infelicidad.
Dado que los narcisistas carecen de introspección y conciencia de sí mismos, no pueden ver cómo podrían ser responsables del fracaso de un matrimonio.
Para castigarlo, pueden usar a su abogado para ralentizar el procedimiento de divorcio cuanto más se pueda.
Cada vez que sienta que podría estar llegando a un acuerdo sobre un punto importante, su ex puede hacer algo para retroceder, detener el movimiento hacia adelante y detener las cosas.
Esto no se debe a que quieran seguir casados contigo (realmente no sienten amor por nadie más que por ellos mismos), sino porque su instinto es buscar venganza cuando alguien desafía el suyo. Desafortunadamente, esa persona eres tú.
Al divorciarse de un narcisista, es importante ser paciente y asegurarse de seguir avanzando hacia su objetivo.
Mantén tu ojo en la meta
Tu divorcio se concretará eventualmente y estarás libre de esta fuerza negativa.
Pero esté preparado para que su divorcio no sea tan fácil y rápido como un divorcio entre personas que no se ven afectadas por uno de los NPD de la pareja. Pero valdrá la pena.
Permanecer en matrimonio con un narcisista no solo es agotador y debilitante para usted, sino también perjudicial para los niños que son testigos de esta interacción desbalanceada e infeliz entre padres.
Sin embargo, divorciarse de un narcisista con niños presentará algunos otros desafíos.
Tratar con un narcisista por la custodia de los hijos si tiene más recursos económicos que tú, podría funcionar a su favor y también puede hacerte perder su custodia.
Después de divorciarse de un hombre o una mujer narcisista, puede haber un par de contratiempos.
Si tiene una relación con uno, debe tener una idea de cómo reacciona un narcisista ante el divorcio. Los narcisistas tienen egos gigantes, y sus socios que intentan deshacerse de ellos no les caen bien.
Si cree que su pareja es capaz de cometer violencia o abuso, asegúrese de recopilar información sobre cómo obtener una orden de restricción con anticipación.
Cuando se pregunte si todo este conflicto vale la pena, visualice la familia feliz y tranquila que tendrá con sus hijos. Lo está haciendo por usted mismo y, lo que es más importante, por ellos.