Contenido
- Entonces, ¿qué es exactamente la intimidad emocional?
- El poder de la intimidad emocional
- 1. Estabilidad
- 2. Libertad y empoderamiento
- 3. Realización profunda
Hay muchas piezas que trabajan juntas para crear un matrimonio positivo, satisfactorio y saludable. Si esas piezas formaran un rompecabezas, la intimidad emocional sería la pieza central. Las piezas que son más difíciles de armar, pero que a menudo son la parte más colorida y hermosa del rompecabezas. Sin ellos, el rompecabezas sería aburrido e incompleto. Con ellos, tienes una hermosa obra de arte. Puedes tener una relación con poca o ninguna intimidad emocional, pero será difícilmente soportable en el mejor de los casos y completamente intolerable en el peor.
Entonces, ¿qué es exactamente la intimidad emocional?
Estas dos palabras se lanzan tanto, que a veces el significado puede perderse en la traducción. La intimidad emocional se puede describir como los sentimientos de amor, confianza, aceptación y respeto creados por la voluntad de cada persona de compartir pensamientos y sentimientos personales y vulnerables. Cuanto más abierta y transparente sea cada persona mientras mantiene una postura libre de críticas y de aceptación entre sí, más intimidad emocional se crea. La intimidad emocional no solo ocurre entre dos personas en una relación romántica, sino que también puede ocurrir en otros tipos de relaciones. Aunque este blog se centra en la intimidad emocional dentro del matrimonio, es fundamental para todas las relaciones, no solo entre parejas románticas. La intimidad emocional es poderosa y una parte fundamental de cualquier relación transformadora y un matrimonio duradero.
El poder de la intimidad emocional
El poder de la intimidad emocional es que transforma las relaciones y crea estabilidad, empoderamiento, libertad y satisfacción profunda.
1. Estabilidad
Cuando la intimidad emocional se crea dentro de una relación, proporciona estabilidad y base para cada persona. Poder compartir nuestras inseguridades más profundas y nuestro doloroso pasado con alguien, que no se escapa ni nos cierra, proporciona una increíble cantidad de seguridad. La simple verdad es que la mayoría de las personas no están dispuestas ni son capaces de proporcionar eso. Por lo general, tenemos nuestras defensas en alto porque todos hemos enfrentado un rechazo doloroso en el pasado y hacemos todo lo posible para evitarlo manteniendo las cosas al nivel de la superficie. A veces no compartimos porque no queremos alejar a la otra persona.
Si eres capaz de compartir esas partes profundas y a veces dolorosas de ti mismo sin ser rechazado o abandonado, entonces te acercarás más a tu cónyuge. Con el tiempo, usted y su cónyuge comienzan a darse cuenta de que no irán a ninguna parte y que ambos están dispuestos a permanecer unidos pase lo que pase. Esta cercanía le da una sensación de paz y seguridad que es increíblemente satisfactoria e indudablemente difícil de encontrar.
2. Libertad y empoderamiento
Nuestros dolores e inseguridades más profundos son infames por tenernos como rehenes. Quizás uno de los tuyos es que piensas y sientes que eres aburrido y poco interesante. Sentirse de esa manera puede evitar que se acerque a las personas y se conecte con otros porque cree que no tiene nada interesante que ofrecer. Cuando agrega intimidad emocional a esa inseguridad (un cónyuge que se toma el tiempo para escucharlo a usted y a sus pensamientos y sentimientos "aburridos" sin juzgarlo y aceptarlo), entonces puede comenzar a cuestionarse cuán aburrido y poco interesante es en realidad. Quiero decir, si alguien quiere sentarse contigo y escuchar lo que tienes que decir, eso contradice la creencia de que eres aburrido y poco interesante. De hecho, podría significar que eres una especie de trampa.
Ese proceso es liberador y empoderador. La intimidad emocional te da el valor de compartir más y expresarte de formas que nunca antes habías hecho. Una vez que se crea, sus efectos se extienden mucho más allá de su matrimonio e influyen en su experiencia en el trabajo, dentro de la familia e incluso mientras se dedica a sus pasatiempos. La intimidad emocional puede ayudarte a darte cuenta de que eres importante.
3. Realización profunda
La intimidad emocional conduce a una profunda realización. La plenitud es, entre otras cosas, un amor y una aceptación que nos transforman. Es satisfactorio y reconfortante saber que alguien los acepta por todos ustedes, no solo por las partes buenas. También es algo que puede seguir creciendo dentro del matrimonio. Cuanto más se comprometan a ser vulnerables y abiertos unos con otros, mientras están dispuestos a escucharse y aceptarse mutuamente, mayor será su amor mutuo. Esta puede ser la base de un matrimonio duradero y uno de los sentimientos más satisfactorios y gratificantes que jamás haya experimentado.
Es muy fácil dejarse llevar por nuestras rutinas diarias. El trabajo tiene una forma de llevarse a cabo en su tiempo libre, la lista de recados que debe hacer es interminable y mantener una vida social por encima de todo lo demás es difícil, por decir lo menos. Todas estas cosas son importantes, pero pasar tiempo de calidad con su cónyuge es fundamental. Ya sea que elijan salir en una cita o tener algo de tiempo para ustedes mismos en casa, aprovechen el tiempo para compartir con los demás. No use el tiempo para compartir datos sobre su semana, sino también sus sentimientos sobre las cosas. Estar ahí el uno para el otro siendo tolerante, generoso en sus suposiciones y dispuesto a escuchar. A medida que perfecciona el proceso, agrega centros de mesa a su rompecabezas. Una vez que un rompecabezas al que le faltan centros de mesa, se convertirá en una hermosa obra de arte.