Contenido
- 1. La emoción de la persecución
- 2. Haz latir tu corazón
- 3. Sal de casa
- 4. Complete un proyecto juntos
- 5. Apague sus teléfonos
- 6. Ofrézcanse juntos como voluntarios
- 7. Pasar tiempo aparte
- 8. Mira hacia el futuro
Es posible que tu pareja te haya saludado, pero años después, ¿tu pareja todavía te completa?
Es fácil dejar que la monotonía de la vida cotidiana socave las mismas cosas que los unen como pareja.
Si se ha distanciado o simplemente se siente solo, hay pasos que puede tomar y optar por actividades de vinculación para parejas para devolver la emoción a su relación. Aquí hay ocho sorprendentes actividades de vinculación de pareja.
1. La emoción de la persecución
¿Recuerdas cuando empezaste a tener citas? ¿La emoción de la persecución?
Si bien no sugerimos que se esfuerce por estar con su pareja ahora, perseguir la emoción juntos puede ser la idea de unión para las parejas. Eso podría significar hacer paracaidismo juntos o completar una búsqueda del tesoro, dependiendo de su tolerancia a las actividades de búsqueda de emociones.
Las actividades de vinculación de pareja dan una sensación de bienestar debido al riesgo o la incertidumbre que conlleva.
2. Haz latir tu corazón
Una encuesta reciente encontró que la euforia de un corredor también es una excitación natural. Hacer ejercicio puede contarse como una actividad de aventura para parejas. Libera endorfinas, una sustancia química producida naturalmente que te hace sentir bien.
Ya sea que se trate de una carrera alrededor de la cuadra o una cita en el gimnasio, hacer ejercicio podría llevarlos a ambos a sudar ahora y más tarde. guiño guiño.
3. Sal de casa
Todos hemos pasado mucho tiempo en casa este año. Y en algunas partes del país, las restricciones en torno a la pandemia de COVID-19 nos mantendrán en casa en el futuro previsible.
Es por eso que el simple hecho de salir de casa con tu novio también puede considerarse una de las actividades de unión de pareja. Realice una caminata por la naturaleza o un largo paseo en automóvil por la ciudad.
Deje atrás el estrés de estar encerrado y se sorprenderá de lo mucho que este simple truco se convertirá en cosas divertidas para las parejas y lo ayudará a vincularse con su pareja.
4. Complete un proyecto juntos
Unas vacaciones en un lugar exótico está fuera de discusión, al menos por ahora. Pero en lugar de un escape épico, siéntese con su ser querido y planifique un proyecto pandémico para hacer juntos como parte de las actividades de unión de pareja.
Es posible que ya hayas dominado la barra perfecta de pan de masa madre y hayas empezado a tocar la guitarra, pero si estás buscando formar una pareja, un proyecto conjunto es la respuesta. Finalmente, pueden plantar un jardín juntos, volver a pintar el dormitorio o eliminar cualquier cosa en su lista conjunta de tareas pendientes que nunca haya logrado.
O puede probar algo nuevo, como aprender a preparar su cerveza juntos o descargar la aplicación 5K juntos. Compartiendo nuevos intereses libera el neurotransmisor del placer dopamina. Esa es la misma sustancia química del cerebro que te dio prisa cuando te enamoraste por primera vez.
5. Apague sus teléfonos
Noches de citas son más difíciles de conseguir, con bloqueos, cierres de empresas y posibles pérdidas de puestos de trabajo que sobrecargan el presupuesto. Pero apagar el teléfono y cenar juntos a solas puede ser una de las actividades de unión de pareja en casa.
Deje de desplazarse por sus redes sociales o de enviar mensajes de texto con sus amigos, y concéntrese en hablar con su pareja. Cuando te concentras en tu cónyuge, es mucho más fácil fortalecer tu vínculo que cuando estás distraído con tu teléfono.
6. Ofrézcanse juntos como voluntarios
Centrarse en algo diferente al otro puede parecer contradictorio, pero si ambos se ofrecen como voluntarios para algo que les apasiona, compartirán esos sentimientos de logro y generosidad.
Puede elegir ayudar a clasificar los alimentos en su banco de alimentos local o criar animales sin hogar, o plantar árboles y flores a lo largo de un sendero. Solo asegúrese de que sea una causa por la que ambos puedan respaldarse y sentirse unidos en poco tiempo.
7. Pasar tiempo aparte
Este sorprendente consejo está dirigido a parejas que pasan tiempo encerrados juntos.Existe algo demasiado bueno, y algunas parejas pueden salir de la cuarentena sintiéndose sofocadas.
Deje que su pareja se entregue a la tranquilidad de una casa vacía mientras usted y los niños se ocupan de los recados.
Honre el deseo de su pareja de pasar unas horas dando vueltas en el garaje, haciendo una carrera larga o jugando videojuegos sin consultar con ellos. También es esencial abstenerse de tener lista una lista de cosas que hacer cuando regresen.
Sucesivamente, tómate el tiempo para ti también. Eso puede significar un largo paseo en bicicleta o una caminata, o un tiempo para relajarse en el sofá viendo lo que quieras en Netflix.
El video a continuación analiza las herramientas si necesita espacio para pasar tiempo con usted mismo. Una relación solo florece cuando damos un paso atrás de vez en cuando para reflexionar sobre ella.
8. Mira hacia el futuro
En lugar de quejarse del presente, usted y su cónyuge pueden sentarse juntos para escribir planes para el futuro como una de las actividades de unión de pareja. Eso podría significar unas vacaciones en 2021, o podría ir tan lejos como para trazar un plan de cinco años.
Pase una tarde revisando folletos de viajes. Tener metas conjuntas crea un vínculo real, ya que ambos se dan algo por lo que trabajar. Esa es una de las poderosas actividades de vinculación de pareja que usted y su pareja pueden esperar durante meses o años.
No existe una receta única para la unión juntos como pareja - depende de quiénes sois tú y tu pareja.
Pero si se siente aburrido, puede buscar emociones en las articulaciones. Si te sientes asfixiado, puedes mirar el tiempo individual a solas, y si simplemente te sientes estancado, bueno, entonces podría ser el momento de mirar hacia el futuro.
Un último consejo: Manténgase flexible cuando esté probando una actividad de vinculación. Pase lo que pase, es posible que descubra que solo intentar algo los acercará más a los dos.