Contenido
- 1. Escuchar, pero no escuchar
- 2. Centrándose solo en lo que necesita descargar
- 3. Hablar sin revisarse primero
- 4. No revisar el tono de tu voz
- 5. Comunicación no verbal
- 6. Culpar
- 7. Degradar a su cónyuge
- 8. Hacer suposiciones
- 9. Proyectando tus inseguridades
- 10. No expresarse con su cónyuge
- 11. Tener expectativas poco realistas
- 12. Hablar juntos pero no hablar
Algunos de los mejores matrimonios probablemente se rompen debido a problemas de comunicación entre una pareja.
Algunas parejas están tan enamoradas y comprometidas entre sí, pero no parecen llevarse bien porque su comunicación es incorrecta.
Y para colmo, los consejeros matrimoniales a menudo citan la falta de comunicación o los problemas de comunicación en el matrimonio como uno de los mayores obstáculos en el matrimonio.
Entonces, comprender qué fallas de comunicación puede experimentar en su matrimonio y tratar de corregirlas bien vale la pena el esfuerzo, ¿no cree?
Pero, ¿cómo solucionar la falta de comunicación en una relación?
El artículo comparte las 12 fallas o problemas de comunicación más comunes en las relaciones y qué se puede hacer para solucionarlos.
1. Escuchar, pero no escuchar
Uno de los mayores fallos de comunicación que experimentamos es nuestra increíble capacidad para escuchar, pero no escuchar.
Si tan solo todos nos diéramos cuenta de que esta fue una gran causa de problemas en los matrimonios y todos podemos ser culpables de ello. ¡Tómese el tiempo para practicar el desarrollo de sus habilidades de escucha para traer algo de paz a su matrimonio!
2. Centrándose solo en lo que necesita descargar
La mayoría de las personas en una relación pueden recordar un momento en el que simplemente descargaron sobre su cónyuge sin ningún interés en escuchar lo que está sucediendo con su cónyuge.
Todos sabemos que todo lo que se toma y no se da no es saludable, y probablemente todos hemos sido culpables de esto de vez en cuando. Evite este fallo de comunicación comprobándose con regularidad.
3. Hablar sin revisarse primero
Oh, esta es una falla de comunicación con la que todos podemos tropezar de vez en cuando.
Haz que sea una práctica el chequear y pensar antes de empezar a gritar y a gritar en las relaciones, ¡y le ahorrarás a tu matrimonio algunos problemas y luchas!
4. No revisar el tono de tu voz
El Dr. John Gottman afirma que, en su investigación, descubrió que cómo se inicia una discusión es cómo se termina una discusión.
Entonces, revisar su tono de voz para asegurarse de que no va a desencadenar las cosas en el tono incorrecto es algo que todos podríamos comenzar a hacer.
De esta forma evitaremos este fallo de comunicación en el futuro.
5. Comunicación no verbal
No permita que su comunicación no verbal sea la falla de comunicación que decepcione a su matrimonio. Sus expresiones faciales y gestos e incluso los ojos en blanco se registrarán para bien o para mal.
6. Culpar
La culpa es una falla de comunicación frecuente que ocurre en el matrimonio.
El dicho de familiaridad engendra desprecio es apropiado aquí. Trate de recordar esto y proyecte amabilidad, gratitud y aceptación hacia su cónyuge antes de comenzar a meterse en el juego de la culpa.
7. Degradar a su cónyuge
Este fallo de comunicación es definitivamente un no-go; no está bien degradar a su cónyuge. En cambio, concéntrese en edificarse mutuamente y admirar sus buenas cualidades en lugar de centrarse en sus malas cualidades.
8. Hacer suposiciones
Hacer suposiciones es un problema de comunicación típico que muchos de nosotros tenemos; a menudo asumimos que alguien es de cierta manera, o se comportará o reaccionará de cierta manera.
Lo que significa que cuando nos comunicamos, no importa si su cónyuge no responde cómo usted espera que responda, usted todavía asumirá que lo hará o que lo está pensando.
¿Qué puede generar inseguridad e incertidumbre por su parte y frustración por parte de su cónyuge?
9. Proyectando tus inseguridades
A menudo asumimos que todos piensan de la misma manera que nosotros, pero a menudo no es así. Un ejemplo clásico de una persona que proyecta sus inseguridades en un matrimonio es cuando uno de los cónyuges es inusualmente callado (generalmente el hombre).
Su cónyuge puede comenzar a asumir que algo anda mal, en particular con el matrimonio o cómo su cónyuge los percibe.
En este ejemplo, esta situación ocurre porque el cónyuge que lo percibe puede tener miedo de que un día su matrimonio se derrumbe, o que su cónyuge los encuentre poco atractivos a medida que envejecen. Esto puede generar discusiones, confusión, inseguridad y culpas innecesarias.
10. No expresarse con su cónyuge
Algunas personas tienen dificultades para mostrarse.
Les resulta más difícil comunicar cómo se sienten, lo que puede generar sentimientos de frustración o de no ser comprendidos. Este clásico fallo de comunicación es fácil de resolver; solo necesita abrirse un poco más con su cónyuge y dejar que "lo vea".
11. Tener expectativas poco realistas
La sociedad nos enseña que hay una forma específica en que debe ser el matrimonio ideal o incluso el estilo de vida, pero no todos podemos encajar perfectamente en las pequeñas cajas de la sociedad.
Entonces, si ha creado la expectativa de que su matrimonio saldrá bien como se muestra en las revistas de moda, y luego se enoja con su cónyuge por decepcionarlo, entonces simplemente se ha equivocado ante expectativas poco realistas.
Las expectativas poco realistas son culpables habituales de provocar fallos en la comunicación.
Recuerde verificar lo que su cónyuge espera del matrimonio, la relación, el estilo de vida, y se permitirán negociar y crear juntos expectativas realistas y mutuamente satisfactorias.
Vea también: Expectativas de los socios: lo que "necesita" y lo que "quiere".
12. Hablar juntos pero no hablar
Entonces, charlas regularmente sobre nada demasiado importante, pero nadie se dirige al elefante en la habitación, ni nadie expresa sus necesidades, sueños, deseos, fantasías y expectativas.
Lo que significa que todo en tu comunicación es superficial.
Esta comunicación los pondrá en la vía rápida para alejarse si lo permite, y todo lo que tienen que hacer es abrirse y confiar más el uno en el otro.