3 preguntas comunes sobre relaciones para un psicólogo y soluciones

Contenido

• ¿Cómo puedo evitar las peleas?
• ¿Qué debo hacer si mi pareja comete adulterio?
• ¿Por qué no nos llevamos bien?

Cada pareja nueva o antigua tiene preguntas de consejos sobre relaciones que les gustaría hacerle a un experto. Y, desafortunadamente, lo hacen una vez que es demasiado tarde para resolver los problemas que podrían haberse resuelto fácilmente si hubieran hablado antes. Un psicoterapeuta a menudo verá clientes que formulan una pregunta como: "Sé que es demasiado tarde, pero solo quiero saber qué salió mal". Para evitar estar en esta posición, lea algunas de las preguntas y respuestas más comunes que un psicoterapeuta de parejas escucha en su práctica.

¿Cómo puedo evitar las peleas?

La respuesta corta es: no lo haces. El largo es realmente muy importante, y todas las parejas deben pensarlo al comienzo de una relación. Sí, las peleas son inevitables. Y, como veremos en un minuto, tampoco deben evitarse. Pero hay buenas y malas formas de argumentar. Uno conducirá a una comprensión y un amor más profundos, y el otro a una ruptura de la relación.

Pelear es algo extremadamente desagradable y perturbador. Te sientes solo y asustado por lo que eso significa para tu relación. Muchas personas tienden a temer que si pelean eso significa que su relación no está funcionando. Pero, si se hace bien, las discusiones en una relación son algo bueno. Si no son excesivos, demasiado frecuentes, agresivos o verdaderamente tóxicos (y muy bien pueden serlo). Porque no entrar en una discusión si no está de acuerdo con algo, y no hablar de ello de manera asertiva, en realidad significa que hay un muro alto entre ustedes dos.

Ahora, no nos malinterpretes, no estamos propagando peleas en una relación. Solo estamos señalando que no debe interpretar cada desacuerdo como un síntoma. Si aprende a estar en desacuerdo de manera asertiva, una pelea puede ayudarlo a acercarse más a su pareja. Entonces, cuando no esté de acuerdo con un problema, intente esto. Exprese sus emociones al respecto (no eche la culpa, solo sus propias emociones), explique qué comportamiento de su pareja lo causó (nuevamente, no culpe), proponga una solución y solicite la opinión de su pareja sobre la solución.

¿Qué debo hacer si mi pareja comete adulterio?

Esta es una pregunta de consejo sobre relaciones bastante común e igualmente difícil de responder. No existe una respuesta universal a un tema tan complejo. Y, al final, no importa cuántas sesiones se dediquen a este tema, le toca a la pareja decidir si pueden seguir adelante o no. Pero, lo que puede considerarse un consejo universal para las relaciones es que usted necesita estar seguro de si quiere y puede superar el adulterio.

Esto es igualmente difícil de determinar para la pareja engañada. Es casi seguro que se encontrarán queriendo una cosa en un momento y la opuesta en el siguiente. Y esto es perfectamente normal, especialmente en las horas y días (a veces meses) posteriores a la traición. Por eso, si te ocurre el adulterio, debes darle un tiempo para calmarte antes de tomar decisiones importantes.

Pero, cuando se establezca, y si decide intentar trabajar en su relación, primero prepárese para un largo y difícil camino por delante. Lo que un psicoterapeuta te dirá es que necesitas absolutamente el apoyo y la comprensión de tu pareja en este momento. Además, deberá averiguar las razones por las que su pareja le fue infiel en primer lugar. Luego, deberá comprender cómo su dinámica podría estar contribuyendo al problema. Y, finalmente, tendrás que perdonar. Esto no significa considerarlo bien, sino perdonar la debilidad o el egoísmo.

¿Por qué no nos llevamos bien?

Esta es probablemente la única pregunta más compleja de resolver que la anterior. Puede haber literalmente miles de razones por las que una pareja parece no llevarse bien. Pero no deberían desanimarse. Es necesario llegar a las raíces de lo que podría estar causando problemas en una relación si esta debe sobrevivir y prosperar.

Puede ser algo superficial, como "meras" cuestiones de comunicación. Esto se puede resolver con bastante facilidad mediante algunas técnicas simples pero importantes de buena comunicación. El otro problema posible son los diferentes valores de vida. Esto es un poco más difícil, pero también se puede abordar si existe la voluntad de comprometerse y respetar las diferentes visiones del mundo del otro socio. Finalmente, los socios pueden diferir en sus caracteres y temperamentos, lo que a menudo puede causar desacuerdos continuos en una relación. Este problema es un poco más difícil de superar, pero si te concentras en el amor por tu pareja, deberías poder encontrar una forma de sortear tus diferencias.