Contenido
- Importancia de la comunicación en el matrimonio
- Falta de comunicación en una relación: causas y efectos
- Problemas comunes de comunicación en las relaciones
- Cómo resolver los problemas de comunicación en el matrimonio.
Es triste cuando los matrimonios que una vez sucedieron al intercambiar votos entre ellos de permanecer juntos en las buenas y en las malas para siempre, lleguen al borde de la separación.
La respuesta a la pregunta común sobre la razón por la que las parejas se separan suele ser bastante simple: es la falta de comunicación. Sí, las parejas pueden tener problemas algo diferentes.
No obstante, la razón principal por la que estos problemas no se resuelven es la mala comunicación.
Comprendamos esto un poco más para que pueda implementar cambios para evitar que su matrimonio se desmorone debido a la falta de comunicación o problemas de comunicación en el matrimonio.
Importancia de la comunicación en el matrimonio
¿Por qué es tan importante comunicarse? Podrías tener una imagen en tu mente de tu abuelo, quien apenas había dicho algunas palabras.
Y ha estado casado con tu abuela durante 60 años, hasta su muerte. Entonces, dices, la falta de comunicación no es tan importante.
Pero es. Los tiempos han cambiado. La gente hoy en día no permanece casada si no es feliz. Al menos no por mucho tiempo.
Entonces, debes trabajar en la calidad de tu relación. Lo primero que puede hacer para que su matrimonio sea a prueba de divorcios es mejorar la comunicación.
Según la encuesta de YourTango.com, dos tercios de los matrimonios terminan en divorcio debido a la falta de comunicación. ¡Piénsalo!
En el 65% de los matrimonios, el motivo de las rupturas fue la mala comunicación. Entonces, podemos decir: ninguna comunicación en una relación equivale a ninguna relación en la mayoría de los casos.
Además, mire este video para comprender la importancia de la comunicación en las relaciones:
Falta de comunicación en una relación: causas y efectos
¿Por qué terminamos en relaciones con comunicación destructiva?
Desafortunadamente, como ocurre con muchas otras dolencias de nuestra edad adulta, la razón radica en nuestra infancia. ¿Por qué decimos "desafortunadamente"?
Porque cambiar los hábitos y creencias profundamente arraigados que se formaron durante nuestros primeros años es un poco complicado. Pero se puede hacer, así que no se rinda todavía.
Para la mayoría de nosotros, los patrones de nuestro vínculo emocional, así como la forma en que nos comunicamos, se formaron cuando éramos muy jóvenes.
Mientras observábamos a nuestros padres u otras personas importantes en nuestra infancia, construimos creencias sobre cómo deberían ser las cosas. Llevamos estas creencias aunque ahora somos adultos.
Cuando no hay comunicación en una relación, eso generalmente significa que nuestros padres también tuvieron dificultades para comunicarse.. Sin embargo, esta es la causa. Los efectos se extienden a nuestras vidas adultas.
Y a la vida de nuestros hijos. Porque, al observar la falta de comunicación en su matrimonio, están construyendo los mismos patrones de relación para ellos.
Y así, la falta de comunicación en una relación se transfiere a las siguientes generaciones. Entonces, ¡detén el ciclo ahora!
Problemas comunes de comunicación en las relaciones
En psicoterapia, las parejas generalmente vienen con uno de los siguientes ocho patrones de comunicación poco saludables:
- Pasivo agresivo- Cuando piensas en la falta de comunicación en una relación, imaginas este estilo: uno de los socios guarda silencio sobre sus sentimientos y toma represalias de manera pasiva.
- Gritando - Aunque los argumentos pueden incluso ser razonables, la entrega es agresiva y ofensiva, por lo que no hay comunicación en relaciones como estas.
- Ser histriónico- Cuando uno de los socios está siendo demasiado dramático, el contenido de la conversación termina siendo dejado de lado y lo único que queda es el drama.
- Llanto crónico- A veces, la falta de comunicación llega cuando uno de los socios hace de víctima, consciente o inconscientemente.
- Retención / explosión- Por lo general, uno de los cónyuges retiene su expresión, hasta que finalmente están listos para estallar de ira.
- Estar en conflicto- A veces, uno de los socios está tan en conflicto que sus mensajes son difíciles de entender. De ahí que se instale la falta de comunicación.
- Evitar- Algunas personas tienden a cerrarse o distanciarse de los problemas, y esto a menudo se refleja en la comunicación marital.
- Comunicación llena de ansiedad- En tales relaciones, uno de los socios tiene un ataque de ansiedad en el momento en que se expresan mensajes desafiantes, lo que imposibilita tener una conversación constructiva.
Cómo resolver los problemas de comunicación en el matrimonio.
La falta de comunicación en los matrimonios puede causar estragos en una relación que normalmente funcionaría bien. No permita que este sea el caso de su matrimonio.
Aquí hay algunos consejos de comunicación que puede probar si tiene problemas de comunicación en el matrimonio:
- Reserve tiempo para hablar sobre temas importantes
No seas inerte. Cuando haya algo que deba discutirse, acuerde que ambos reservarán un momento de tranquilidad para hablar de ello.
- Evite el lenguaje acusatorio
¿Cómo? No uses frases como "¡Me haces enojar!" En su lugar, intente decir: "Cuando actúas así, me enojo". Es un cambio sutil, pero hará maravillas en su comunicación.
- No generalices demasiado
Lo que significa es dejar de usar oraciones que comiencen con: “Tú nunca ...” y “Tú siempre ...” Tales declaraciones nunca son 100% verdaderas y cierran el camino hacia una conversación constructiva.
- Hablar con un consejero
Es un profesional que puede ver las cosas de manera más objetiva y enseñarle herramientas simples para salir de los patrones de comunicación disfuncionales arraigados en su matrimonio.