Hay muchas fases y diferentes ciclos relacionados con la adicción al sexo.Al comprender mejor los ciclos, puede obtener el poder que necesita para intervenir y comenzar el proceso de cambiar su vida para mejor.
Hay cuatro aspectos distintos del ciclo de la adicción al sexo o del comportamiento hipersexual:
La preocupación es cómo comienza el ciclo general. En esta fase, tiene pensamientos sobre la participación en un comportamiento problemático al comenzar a actuar. Estas ideas pueden llegar en destellos rápidos o durar un tiempo, pero pueden despertar al adicto.
Si es un adicto al sexo en tratamiento y tiene estos pensamientos, puede recurrir a sus habilidades de prevención de recaídas. Si puede implementar estas habilidades mientras aún se encuentra en la fase de Preocupación, puede trabajar para romper el ciclo antes de que continúe creciendo.
Como ejemplo, recurriremos a un cliente ficticio cuyos comportamientos reflejan los rasgos de un hombre sexualmente adicto. Durante el ciclo de Preocupación, comienza a pensar en cómo su viaje diario a casa desde el trabajo puede incluir una ruta que lo lleve a un área donde hay muchos clubes de striptease. También piensa durante el viaje en cómo puede ver la pornografía en casa porque su esposa está en un viaje de negocios.
En este punto, podría aclarar su mente y decidir llamar a su terapeuta o patrocinador. También podría optar por meditar, hacer ejercicio o adoptar algún otro comportamiento saludable que le ayude a recuperarse.
La siguiente fase del ciclo es la ritualización. Esta secuencia se enfoca en acciones que conducen a actuar. Tus acciones ahora se vuelven habituales y "ritualizadas". Es más difícil detener sus acciones en este punto. Muchos adictos al sexo relatan que durante la ritualización sienten que están en trance.
Es más difícil detener el ciclo en este punto, pero aún más fácil que esperar hasta que comience el ciclo de actuación. El ciclo de Ritualización resulta en olvidarse de las consecuencias de sus acciones. Debido a que las consecuencias comienzan a pasar al fondo de su mente, pierden la inmediatez del poder para detener el comportamiento adictivo.
Volvamos a nuestro ejemplo de cliente anterior. Para él en el ciclo de ritualización, gira su vehículo hacia la calle donde se ubican los clubes de striptease. Apaga su teléfono celular, por lo que no lo pueden encontrar a través del GPS. Cuando llega a casa, enciende la computadora, cierra las persianas y escribe la dirección web de su sitio porno favorito. En cualquier momento, aún podría abortar el ciclo y elegir un comportamiento de recuperación saludable. Desafortunadamente, en este ciclo, es más difícil detenerse que en la etapa de Preocupación.
El comportamiento adictivo (actuar) es la siguiente etapa del ciclo. Al igual que la ritualización, se trata de acción, pero se ha convertido en una acción problemática. Cuando ha llegado a este punto, es aún más difícil detenerse porque ya está en la fase de actuación. Sin embargo, no es imposible en este punto interrumpir el ciclo de actuación.
Para nuestro cliente ficticio, esta etapa de actuación incluye ir al club de striptease o ver pornografía.
Lo siguiente en el ciclo es la etapa de Desesperación. Esta fase se enfrenta a la vergüenza y la culpa. Las consecuencias hacen que los adictos se sientan tan mal que levantan un muro interior para desconectarse e ignorar lo que están haciendo. Al crear este muro, los aleja de la realidad de estar en un estado de intratabilidad.
Para nuestro cliente, este es un momento muy solitario en el que entra en un tipo de disociación. Esto hace que se aleje de sus sentimientos porque es demasiado difícil aceptarlos. Se siente impotente para cambiar su comportamiento y, por lo tanto, el ciclo comienza de nuevo mientras busca el sexo como una forma de escapar.
Al comprender los diferentes ciclos de la adicción al sexo, y dónde se encuentra actualmente en ese ciclo, son sus primeros pasos para comprender que es hora de cambiar su comportamiento destructivo.
Enfrentar su lugar en el ciclo puede conducirlo a un camino que lo aleje del comportamiento destructivo, alivia la culpa y la vergüenza y restaura su capacidad para mantener un matrimonio y otras relaciones saludables y significativas.