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"La empresa de uno,
dos son multitud,
y tres es una fiesta ".
- Andy Warhol
Las relaciones importan. Y toman trabajo.
Y deben ser divertidos y divertidos para ser nutritivos, gratificantes y autosuficientes. Son nuestro anhelo más profundo y nuestro temor más terrible, nuestro lugar de sustento, socorro y seguridad, e igualmente de vergüenza, ansiedad y vergüenza.
Las relaciones íntimas entre dos personas son inherentemente inestables. Cuando la tensión emocional amenaza, se busca a una tercera persona que ayude a calmar la ansiedad.
Guerin & Fogarty escribieron.
“Desde esta perspectiva, podemos ver la vida no tanto como una serie de caminos por elegir, sino como un laberinto de bancos triangulares y arrecifes por los que navegar”.
Este sistema de relaciones interconectadas de tres personas, un triángulo en lugar de una tríada, sirve para reducir la ansiedad al mismo tiempo que garantiza que los problemas fundamentales de la relación nunca se resolverán.Es una ganancia a corto plazo para el dolor a largo plazo. Peor aún, los triángulos a menudo exacerban la incomodidad emocional al:
- Promover el desarrollo de síntomas en un individuo: el lado negativo del triángulo es simplemente una expresión sintomática de un problema familiar total.
- Mantener los conflictos en las relaciones
- Impedir o prevenir la resolución de problemas tóxicos o conflictivos
- Bloquear la evolución funcional de una relación a lo largo del tiempo.
- Crear y perpetuar estancamientos terapéuticos
- Privar a las familias de opciones de resolución de problemas
Es útil pensar que los triángulos interpersonales tienen una estructura de relación, una función y un proceso emocional.
La estructura de un triángulo de relación consta de dos en el interior, que están fusionados y demasiado cerca, y uno en el exterior que está emocionalmente distante y desapegado.
La función de un triángulo de relación es crear estabilidad mediante:
1. Centrarse en algo externo para que la pareja pueda resolver sus conflictos.
2. Esto ayuda a eliminar la tensión entre ellos sin ningún cambio importante.
El proceso emocional de un triángulo de relación consiste en el movimiento de la ansiedad crónica del sistema a medida que las alianzas cambian y cambian con el tiempo.
La omnipresencia de los triángulos en todas las dificultades de relación es uno de los ocho conceptos fundamentales entrelazados de Teoría de sistemas de la familia Bowen (BFST).
“[Un triángulo] se considera el bloque de construcción o la“ molécula ”de los sistemas emocionales más grandes porque un triángulo es el sistema de relación estable más pequeño. Un sistema de dos personas es inestable porque tolera poca tensión antes de involucrar a una tercera persona. Un triángulo puede contener mucha más tensión sin involucrar a otra persona porque la tensión puede cambiar alrededor de tres relaciones. Si la tensión es demasiado alta para que la contenga un triángulo, se propaga a una serie de triángulos "entrelazados" ".
Ahora, ¿qué pasa si esa "tercera persona" no es una persona sino una cosa?
El número de julio / agosto de 2016 de Psychology Today sugiere los peligros de un 'ménage à trois' del siglo XXI, nuestros asuntos omnipresentes con la tecnología. Con nuestra cara en nuestro teléfono, tableta, reloj inteligente o computadora portátil, ¿qué tan presentes podemos estar para nuestra pareja?
Sherry Turkle subtitula su último libro sobre cultura informática “Por qué esperamos más de la tecnología y menos unos de otros”. Ella sugiere que la tecnología crea “sustituciones que ponen la realidad en marcha”. A LOL, OMG y otros ahora podemos agregar IRL que significa "En la vida real" como algo en el mundo real en contraste con la comunicación y la interacción en línea o en una situación ficticia.
Cuando tenemos "conversaciones" con personas que pueden no existir, y cuando "hablamos" con nuestros pulgares en lugar de nuestra voz, cuando la persona que está al otro lado de la mesa ve la parte posterior de nuestro iPhone o está boca abajo comprometida con su pantalla, ¿cuánto ¿Puede haber verdadero intercambio e intimidad emocional?
Una vez estaba contando una historia sobre mi alegría por tener seis horas ininterrumpidas de tiempo cara a cara con un pariente cercano y la respuesta fue "¿te refieres a tu iPhone?" Supongo que debería haber agregado IRL.
Así que vuélvete hacia tu pareja en lugar de alejarte. Y recuerde a todos, y lo más importante a usted mismo, que por alguna extraña e inusual razón, los dispositivos electrónicos no funcionan en su dormitorio.
Todos luchamos por equilibrar la cercanía emocional y la distancia. En consecuencia, todos podemos beneficiarnos del asesoramiento y la asesoría de relaciones. Entonces, "si es algo extraño y no se ve bien, ¿a quién vas a llamar?" Y si no tiene un paquete de protones para bustin, considere la posibilidad de consultar con un asesor en teoría de sistemas familiares y consultor de relaciones bien capacitado de Bowen que "no tenga miedo de ningún fantasma [de la familia]".
Mucha suerte en el viaje que se desarrolla en su vida.