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¿Alguna vez miraste a un matrimonio mayor feliz y te preguntaste cuál es su secreto? Si bien no hay dos matrimonios iguales, las investigaciones muestran que todos los matrimonios felices y duraderos comparten los mismos cinco rasgos básicos: comunicación, compromiso, amabilidad, aceptación y amor.
1. Comunicación
Un estudio publicado por la Universidad de Cornell encontró que la comunicación es el rasgo número uno de los matrimonios duraderos. Los investigadores encuestaron a casi 400 estadounidenses de 65 años o más que habían estado casados o en una unión romántica durante al menos 30 años. La mayoría de los participantes dijeron que creían que la mayoría de los problemas matrimoniales podrían resolverse con una comunicación abierta. Asimismo, muchos de los participantes cuyos matrimonios habían terminado culparon a la falta de comunicación por la ruptura de la relación. La buena comunicación entre parejas ayuda a mantener la cercanía y la intimidad.
Las parejas con matrimonios duraderos se hablan entre sí sin mentir, acusar, culpar, despedir e insultar. No se bloquean entre sí, no se vuelven pasivos agresivos ni se insultan entre sí. Las parejas más felices no son las que se preocupan por quién tiene la culpa, ya que se consideran a sí mismos como una unidad; lo que afecta a una mitad de la pareja afecta a la otra, y lo más importante para estas parejas es que la relación sea sana.
2. Compromiso
En el mismo estudio publicado por la Universidad de Cornell, los investigadores encontraron que el sentido de compromiso es un factor clave en los matrimonios duraderos. Entre los ancianos que encuestaron, los investigadores vieron que en lugar de considerar el matrimonio como una asociación basada en la pasión, los ancianos veían el matrimonio como una disciplina, algo que se debe respetar, incluso después de que termina el período de luna de miel. Los ancianos, concluyeron los investigadores, consideraron que el matrimonio “valía la pena”, incluso cuando eso significaba tener que sacrificar el placer a corto plazo por algo más gratificante más adelante.
El compromiso es el pegamento que mantiene unido su matrimonio. En los matrimonios saludables, no hay juicios, viajes de culpa ni amenazas de divorcio. Las parejas sanas se toman en serio sus votos matrimoniales y se comprometen el uno con el otro sin ninguna condición. Es este compromiso inquebrantable el que construye la base de la estabilidad sobre la que se construyen los buenos matrimonios. El compromiso actúa como una presencia firme y firme para mantener la relación a tierra.
3. Amabilidad
Cuando se trata de mantener un buen matrimonio, el viejo adagio es cierto: "Un poco de bondad vale mucho". De hecho, los investigadores de la Universidad de Washington crearon una fórmula para predecir cuánto duraría un matrimonio, con una enorme precisión del 94 por ciento. ¿Cuáles son los factores clave que afectan la duración de una relación? Amabilidad y generosidad.
Si bien puede parecer demasiado simple, solo piense: ¿no son la bondad y la generosidad a menudo los primeros comportamientos que se fomentan en la infancia y se refuerzan a lo largo de la vida de una persona? Aplicar bondad y generosidad a los matrimonios y las relaciones de compromiso a largo plazo puede ser un poco más complejo, pero la “regla de oro” básica aún debe aplicarse. Considere cómo interactúa con su cónyuge. ¿Está realmente comprometido cuando él o ella le habla sobre el trabajo u otras cosas que quizás no le interesen? En lugar de desconectarlo, trabaje en cómo escuchar realmente a su cónyuge, incluso si encuentra que el tema de la conversación es mundano. Trate de aplicar amabilidad a cada interacción que tenga con su cónyuge.
4. Aceptación
Las personas en matrimonios felices aceptan tanto sus propias faltas como las de su pareja. Saben que nadie es perfecto, así que toman a su pareja por lo que son. Las personas en matrimonios infelices, por otro lado, solo ven fallas en sus parejas y, en algunos casos, incluso proyectan sus propias fallas en su cónyuge. Esta es una forma de negar sus propias faltas mientras se vuelve cada vez más intolerante con el comportamiento de su pareja.
La clave para aceptar a tu pareja por quien es, es aceptarte a ti mismo por quien eres. Ya sea que ronque demasiado fuerte, hable demasiado, coma en exceso o tenga un impulso sexual diferente al de su cónyuge, sepa que estos no son defectos; tu pareja te eligió, a pesar de tus defectos percibidos, y él o ella merece la misma aceptación incondicional de tu parte.
5. Amor
No hace falta decir que una pareja amorosa es una pareja feliz. Esto no quiere decir que todos tengan que estar "enamorados" de su cónyuge. Enamorarse es más un enamoramiento que estar en una relación sana y madura. Es una fantasía, una versión idealizada del amor que generalmente no dura. El amor sano y maduro es algo que necesita tiempo para desarrollarse, junto con los rasgos enumerados anteriormente: comunicación, compromiso, amabilidad y aceptación. Esto no quiere decir que un matrimonio amoroso no pueda ser apasionado; por el contrario, la pasión es lo que vitaliza la relación. Cuando una pareja es apasionada, se comunican con honestidad, resuelven conflictos fácilmente y se comprometen a mantener viva y íntima su relación.