Contenido
- 1. La comunicación es la clave para un buen matrimonio
- 2. Cuando mamá no está feliz, nadie está contento
- 3. Nunca te quedarás sin caramelos
- 4. Las parejas deben resolver sus diferencias y estar de acuerdo.
- 5. Tus hijos son lo primero
Mucha de la sabiduría convencional sobre el matrimonio es simplemente falsa. Hay varias mentiras sobre los buenos matrimonios o "mitos matrimoniales" que nuestros mayores tratan de defender y esperan que creamos. Bueno, algunos de estos pueden ser ciertos para algunos matrimonios, ¡pero esta no sería una relación en la que te gustaría estar!
Aquí hay algunas mentiras o mitos comúnmente creídos sobre los buenos matrimonios y cómo puede cambiar su realidad si alguno de estos se aplica a usted.
1. La comunicación es la clave para un buen matrimonio
Parece tan obvio, ¿no? La excelente comunicación debe ser fundamental para una relación sana. Así es como las parejas resuelven sus diferencias. Así es como trabajas en equipo.
Solo hay un problema. No es verdad ¿Dice quién? ¡Ciencias!
El investigador John Gottman estudió parejas a lo largo de varias décadas. Ha analizado videos de ellos discutiendo entre ellos. Ha "codificado" todas sus comunicaciones. Hizo un seguimiento de cómo funcionó su matrimonio después de 5, 10 y 15 años.
Apretó los números y descubrió algo fascinante. La buena comunicación no es un elemento crítico en la mayoría de los matrimonios.
La investigación apuntó a siete claves para un buen matrimonio, pero ninguna se "comunica mejor":
- Conoce muy bien a tu pareja
- Mantener el cariño y la admiración
- Interactuar con los demás con regularidad
- Deja que tu pareja te influya
- Resuelve los problemas solucionables
- Superar el estancamiento
- Crea un significado compartido
Para ser justos, la mala comunicación (críticas, desprecio, actitud defensiva y evasión) se citó como un indicador de que una relación estaba condenada al fracaso.
Sin embargo, la investigación mostró que tener los siete elementos anteriores podría superar la mala comunicación, y una buena comunicación no arreglaría un matrimonio que carecía de la mayoría de estos elementos. Entonces, una buena comunicación no es la clave irrefutable para un buen matrimonio.
2. Cuando mamá no está feliz, nadie está contento
Hay una palabra para las personas que amenazan con hacer sufrir a todos los demás si no se salen con la suya. Se llaman dictadores.
La verdad sobre el matrimonio es que alguien se sentirá infeliz de vez en cuando. Eso es normal. Lo superarán. Si "mamá" amenaza con hacer estallar (emocionalmente) toda la casa cada vez que está molesta, poco a poco destrozará a la familia. (Esto no es específico de género; se aplica igualmente bien a "poppa").
No es fácil deshacerse del resentimiento, la ira, la decepción y la frustración que nos presentan los problemas de la vida, pero eso es parte de lo que significa ser un adulto. Pero, en una familia emocionalmente sana, los adultos tienen la capacidad de calmarse y lidiar con los problemas matrimoniales.
Disipar estas poderosas emociones de una manera constructiva, a través de la meditación, el ejercicio, los pasatiempos, los deportes o la conexión con amigos, es el primer paso.
No los adormezca con la televisión, los videojuegos, la bebida o las drogas. Las emociones entumecidas y no resueltas se suman a los explosivos que eventualmente explotarán.
Una vez que nos hayamos calmado, podemos hablar con nuestra pareja e intentar resolver el problema. (O no. Consulte las siguientes secciones).
Entonces, ¿qué debe hacer si está en un matrimonio emocionalmente insatisfactorio y su pareja es el terrorista emocional?
Tienes que combatir su reacción emocional con un enfoque tranquilo y razonable. Este guión funciona en la mayoría de los casos: “Puedo decir lo molesto que estás. Quiero ayudar a resolver esto contigo. Tómese un tiempo para calmarse y pensar en el tema, y luego lo hablaremos ".
Si los arrebatos emocionales continúan, puede repetir una y otra vez: “No vamos a hacer ningún progreso mientras uno de nosotros esté molesto. Tómate un poco de tiempo para calmarte y pensar en el tema, y luego lo hablaremos ".
En última instancia, si su objetivo es un buen matrimonio, la mejor manera de combatir la rutina de "mamá" es no dejarse sentir infeliz solo porque mamá lo sea.
3. Nunca te quedarás sin caramelos
¿Has escuchado el de la pareja que ponía una gominola en un frasco cada vez que tenían relaciones sexuales antes de casarse?
Después de la boda, sacaron un gominola del mismo frasco. En todos sus años de matrimonio, nunca vaciaron el frasco de gominolas.
Esta historia a menudo se cuenta a hombres que están a punto de casarse, contada por hombres que han estado casados por algunos años y que (presumiblemente) han visto disminuir su vida sexual.
¿Y quién tiene la culpa de esta trágica disminución de la frecuencia?
Los narradores suelen culpar a sus esposas, y algunos llegan a sospechar de un engaño deliberado.
Sin embargo, la realidad del declive suele ser más complicada. Solo mire la diferencia entre la forma en que esta pareja, Don y Amelia, interactúan entre sí y esa misma pareja después de unos años de matrimonio.
Cuando empezaron a salir, Don y Amelia trabajaron muy duro para hacerse felices el uno al otro. Planeó fechas especiales y viajes románticos. Se peinó y se puso las bragas de encaje incluso para una cena informal en el pub local.
Después de una hermosa noche de fiesta, ambos se preguntarían si las cosas se volverían íntimas más adelante y se esforzaron por ser interesantes e interesados. Cuando llegó el momento del beso de buenas noches, hubo mucha tensión emocional positiva que los llevó a querer mutuamente.
Compare esto con la forma en que Don y Amelia interactúan después de unos años de matrimonio. Es viernes, "noche de cita", y ambos llegan tarde del trabajo. Se ponen en contacto con los niños y le dan instrucciones a la niñera para la cena y la hora de dormir.
Al subirse al automóvil, se dan cuenta de que ninguno de los dos ha hecho reservaciones, por lo que se dirigen a cualquier restaurante cercano y no estarán abarrotados ni costarán demasiado.
Con todo el apuro, nunca cambiaron del modo de trabajo o de padre, por lo que la conversación de la cena gira en torno a los niños, sus trabajos y otras obligaciones, sin espacio para las expectativas sexuales en el matrimonio.
Llegan a casa, pagan a la niñera, vigilan a los niños, se ponen el pijama y, finalmente, después de un largo día al final de una larga semana, se dejan caer en la cama y apagan la luz. Después de cinco minutos de silencio, Don pregunta: "¿Quieres tener sexo?".
Con cero tensión emocional entre ellos, sin ninguna conexión de conversación íntima durante toda la noche (¿toda la semana?), Amelia no siente absolutamente ningún deseo. (Si se pregunta cómo se llama esta afección en las mujeres, generalmente se lo conoce como "dolor de cabeza").
¡No necesito decirte cómo termina esta historia!
Entonces, ¿cómo los buenos matrimonios superan la trampa de los gominolas?
¡No actúan como parejas casadas!
Hacen planes y se emocionan incluso con las salidas nocturnas de rutina. Generan tensión sexual durante toda la noche; él insinúa qué cosas nuevas va a hacer en la cama más tarde, y ella se emociona (¿tal vez un poco nerviosa?) por lo que está por venir. (Juego de palabras intencionado).
Estas parejas casadas continúan “saliendo” entre sí y mantienen la chispa, el misterio y la emoción durante muchos años. ¿Funciona?
Muchas parejas informan que tienen más sexo después de 25 años de matrimonio que el año anterior y el año posterior a casarse. ¡Eso es un montón de caramelos!
4. Las parejas deben resolver sus diferencias y estar de acuerdo.
Uno de los mitos populares sobre el matrimonio es que la pareja ideal resuelve todas sus disputas con una discusión civilizada y terminan acordando.
Pero, esta pareja solo existe en un mundo de sueños de fantasía con unicornios y arco iris mágicos. La realidad es mucho menos bonita.
Para las personas que son infelices en su matrimonio, alrededor de dos tercios de sus problemas nunca se resuelven. En los buenos matrimonios, en comparación, alrededor de dos tercios de sus problemas nunca se resuelven. ¡Ese es el mismo número!
Algunas cosas simplemente no se pueden resolver.
Una pareja puede hablar todo lo que quiera, pero nunca “resolverán” si es mejor vacacionar en la montaña o en la playa. ¿O es mejor que los niños asistan todos los días de la escuela u ocasionalmente se pierdan para una excursión emocionante? ¿O cuán importante es que todo lo que consume esté libre de lácteos, granos y azúcar?
En la mayoría de los casos, nunca estará de acuerdo.
Entonces, si el 66% de las veces las personas no van a resolver un problema con su cónyuge, ¿qué separa los matrimonios buenos de los malos?
En los buenos matrimonios, las personas reconocen sus diferencias y no permiten que los problemas no resueltos los molesten. Han discutido los problemas muchas veces antes y no es necesario que los revisen. De hecho, pueden bromear entre ellos sobre ellos.
Jane y Dave son un buen ejemplo.
Le gusta colocar plantas exóticas por todo el jardín. Él cree firmemente que cualquier cosa en el jardín que no se pueda segar es una pérdida de tiempo y dinero. Cada vez que Jane nota una planta interesante, Dave bromea diciendo que es probable que aparezca pronto en su jardín.
Jane sonríe y lo regaña con un movimiento de dedo. "Cuando lo haga, corte alrededor no sobre ¡eso!" Dave pone una mirada tonta y tonta en su rostro como si nunca hubiera oído hablar de cortar el césped. alrededor alguna cosa. Hace reír a Jane.
Tenga en cuenta que Dave bromea sobre la aparición de la planta en su jardín como una forma de divertir a Jane, no de castigarla. Lo mismo ocurre con las bromas de Jane: lo hace para divertirlo, no para menospreciarlo.
Han convertido su desacuerdo en una broma interna que les gusta a ambos. En lugar de destrozarlos, esta actividad matrimonial los acerca. Sin duda, este es uno de los mejores consejos para llevar a la práctica cuando los matrimonios van mal.
5. Tus hijos son lo primero
Como sociedad, parece que nos movemos entre actitudes opuestas cuando se trata de criar hijos.
En las décadas de 1940 y 1950, mamá se quedó en casa e hizo de los niños su prioridad; papá siempre estaba en el trabajo. En los años 70 y 80, más mujeres ingresaron a la fuerza laboral, y creció una generación de niños autosuficientes, pero no guiados, con llave del pestillo.
En una reacción violenta a esta tendencia, comenzaron a aparecer los padres del helicóptero. Estas familias dan prioridad a las múltiples actividades de los niños (como fútbol, lacrosse, banda, debate, natación, teatro y el campamento espacial durante todo el verano) sobre todo lo demás en sus vidas.
¡Ninguno de estos extremos desequilibrados es deseable, ni para los niños ni para sus padres! Los niños de Latch-key ven a sus padres centrándose principalmente en cosas ajenas a la familia. Es posible que se resientan de que los ignoren y, al mismo tiempo, interioricen las costumbres egoístas de sus padres.
Los padres del helicóptero están dando exactamente lo contrario, pero un ejemplo igualmente ambiguo. Es probable que sus hijos crezcan pensando que el mundo gira en torno a ellos, ¡porque así ha sido durante toda su vida!
¿Quieres probar el trombón? Alguien te comprará uno y te llevará a las lecciones. ¿Quieres jugar al fútbol? Cada niño forma uno de los equipos y, por supuesto, todos los equipos obtienen trofeos.
Los niños ven a sus padres helicópteros como infinitamente desinteresados y completamente infelices y, finalmente, la mayoría de los matrimonios terminan en divorcio.
Si hablamos de estadísticas, el 40% de estos padres acaban divorciados, y otro 50% se quedan casados pero todavía no son felices. ¡Es un terrible modelo a seguir para nuestros hijos!
Algo de equilibrio está en orden, aquí. Las parejas felices tienden a ponerse a sí mismas en primer lugar, a su cónyuge en segundo lugar, a sus hijos en tercer lugar y después a todo lo demás (carrera, pasatiempos, etc.). Los niños aprenden que son miembros importantes de la familia, ciertamente más importantes que la carrera de sus padres, pero el mundo no gira en torno a ellos.
Pueden participar en todo tipo de actividades, y mamá y papá estarán allí, pero tienen que elegir lo que quieren. De Verdad quiero hacer y tal vez trabajar más duro en ello. Lo mejor de todo es que internalizan una dinámica matrimonial que demuestra cuánto se valoran mamá y papá.
Cada matrimonio es diferente y puede haber muchas creencias sobre lo que es correcto e incorrecto, pero no todas son aplicables de la manera que imaginamos. Un buen matrimonio necesita mucho trabajo en muchos aspectos y una buena comunicación, una buena crianza de los hijos, una buena intimidad por sí mismos no pueden ofrecer solo una garantía. En el camino, hay muchos ajustes y, sobre todo, tienes que aprender sobre la marcha.