Contenido
- ¿Cuáles son las características de una relación matrimonial sana?
- 1. El beneficio de la estabilidad
- 2. El beneficio de la rendición de cuentas
- 3. El beneficio del apoyo emocional
- 4. El beneficio de un sueño tranquilo
- 5. El beneficio de envejecer con gracia
Estar felizmente casado no solo es una alegría y un placer, sino que, de hecho, ¡también puede incluir algunos beneficios deseables para la salud!
Al principio, los beneficios para la salud del matrimonio pueden parecer una idea abstracta. Sin embargo, hay ventajas sorprendentes del matrimonio que confirman que el matrimonio y la salud no son mutuamente excluyentes.
Ya se trate de los beneficios para la salud física, los beneficios emocionales del matrimonio o el bienestar mental general, los beneficios de estar felizmente casado son innegables.
Lo contrario también es cierto, que un matrimonio infeliz generalmente es perjudicial para la salud. Las parejas que no disfrutan de un matrimonio feliz se ven privadas de los sorprendentes beneficios para la salud del matrimonio y las relaciones a largo plazo.
La insatisfacción continua y los problemas no resueltos tienden a tener un efecto devastador en la salud física y mental a largo plazo.
¿Cuáles son las características de una relación matrimonial sana?
Antes de profundizar en los beneficios para la salud del matrimonio, averigüemos, ¿qué es un matrimonio saludable?
Las parejas que continuamente brindan apoyo emocional, son íntimas, comprometidas, afectivas y respetuosas son parejas en un matrimonio saludable.
Lo que hace un buen matrimonio es que a pesar de los diferentes intereses y opiniones sobre ciertos temas, la unión representa el amor, la felicidad y la honestidad.
Las claves para un matrimonio saludable son buenas comunicación hábitos, fidelidad, amistad y capacidad para resolver conflictos con eficacia.
Entonces, si la buena salud es su objetivo, como seguramente lo es para todos nosotros, considere estos cinco beneficios que puede disfrutar mientras trabaja para hacer que su relación matrimonial sea lo más satisfactoria y gratificante posible.
5 Beneficios para la salud del matrimonio
1. El beneficio de la estabilidad
Cuando tenga un matrimonio feliz en el que ambos cónyuges estén plenamente comprometidos el uno con el otro de por vida, entonces obtendrá el beneficio de una sensación de estabilidad.
No estará constantemente preocupado y preguntándose si la relación no va a funcionar o cuándo.
Puede relajarse y concentrarse en alcanzar sus objetivos mutuos e individuales, sabiendo que tienen el resto de sus vidas para pasar juntos.
Esta sensación de estabilidad tiende a reducir los niveles de tensión y estrés en la relación, lo que a su vez reduce el riesgo o la probabilidad de enfermedades relacionadas con el estrés o ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.
Aquellos en una relación estable también tienen menos probabilidades de participar en comportamientos peligrosos o riesgosos, ya que tienen ese profundo recurso interno de responsabilidad que los hace querer mantenerse seguros y saludables por el bien de su cónyuge y su familia.
Los sentimientos de seguridad, protección y estabilidad, que están presentes en una buena relación, hacen una gran contribución a los beneficios del matrimonio para la salud.
2. El beneficio de la rendición de cuentas
La rendición de cuentas a menudo tiene una connotación negativa, pero en este contexto, ciertamente puede ser uno de los beneficios del matrimonio y las relaciones a largo plazo.
Saber que hay alguien para ver si tienes o no esa segunda ración, y si tomas o no tus suplementos y haces tus ejercicios, puede ser un gran incentivo y motivación para mantenerte saludable.
También es más divertido hacerlo juntos, mientras se animan unos a otros en el gimnasio, o en la bicicleta, corriendo, nadando, caminando o lo que sea que decidan hacer para mantenerse en forma.
Y si uno de ustedes se siente mal, el otro lo notará y lo llevará a la cama o al médico si es necesario.
Para aquellos de nosotros que somos tercos e insistimos en que “estoy bien” incluso cuando estamos enfermos, tener un cónyuge que nos haga responsables puede ser una verdadera bendición y un beneficio para la salud.
Sin este buen tipo de responsabilidad, es mucho más fácil dejar que las cosas se deslicen y, a su vez, nuestra salud puede sufrir y deteriorarse.
3. El beneficio del apoyo emocional
Los beneficios psicológicos del matrimonio también son poderosos. Hay varias ventajas ocultas del matrimonio.
Uno de los beneficios para la salud del matrimonio más útiles e importantes es el apoyo emocional.
Cuando uno de los cónyuges se enferma, el otro está allí para cuidarlos y cuidarlos para que recuperen su buena salud. Los estudios han demostrado que quienes están en una relación matrimonial amorosa generalmente tienen un tiempo de recuperación más corto.
Las personas felizmente casadas también tienen menos probabilidades de desarrollar enfermedades crónicas e incluso se ha sugerido que el sistema inmunológico mejora.
Si uno de los cónyuges requiere una cirugía o tratamiento importante, el trauma de tales cosas puede reducirse en gran medida sabiendo que tienen un cónyuge amoroso a su lado, esperándolo pacientemente cuando superen la terrible experiencia.
4. El beneficio de un sueño tranquilo
El sueño es un requisito tan esencial para la buena salud, y la falta de un sueño adecuado puede ser la causa de varios problemas de salud.
Según las encuestas que se han realizado, las mujeres felizmente casadas tienden a disfrutar de un sueño más profundo que sus contrapartes solteras.
Esto ciertamente puede estar relacionado con disfrutar de una intimidad sexual amorosa, que es segura y saludable.
En una relación monógama en la que marido y mujer son fieles el uno al otro, no hay miedo de contraer infecciones no deseadas y ETS.
Entonces, ¿por qué es importante el matrimonio?
Aparte de un millón de razones, el beneficio de disfrutar de un sueño tranquilo para ambos cónyuges es una buena base para una sensación general de bienestar y buena salud.
5. El beneficio de envejecer con gracia
Los efectos beneficiosos del matrimonio en la salud también se han relacionado con la longevidad y la capacidad de envejecer con gracia, y las parejas felizmente casadas tienen menos probabilidades de morir prematuramente.
El proceso de envejecimiento es inevitable a medida que pasan los años y, además de tomar los medicamentos necesarios, tener una relación matrimonial amorosa y solidaria puede ser de gran ayuda para facilitar ese proceso.
Estos son solo algunos de los sorprendentes beneficios para la salud del matrimonio que disfruta una pareja cuando su vida marital es feliz.
¿El matrimonio es bueno para la salud? Ahora que sabe cómo se relaciona el matrimonio con la buena salud, lo más probable es que responda afirmativamente.
Entonces, si desea reducir significativamente sus facturas médicas, ¿por qué no hacer de su relación matrimonial una prioridad seria?
A medida que usted y su cónyuge se concentren en fortalecer su matrimonio, siendo amorosos, fieles y sinceros el uno con el otro, seguramente descubrirán que su salud y felicidad aumentarán en consecuencia a medida que disfruta de estos cinco beneficios del matrimonio deseables para la salud, y mucho más.