Contenido
- 1. Conócete a ti mismo
- 2. Siéntete cómodo solo
- 3. Asumir la responsabilidad
- 4. Acepta a los demás como son
- 5. Sea realista sobre las relaciones
- 6. Sea leal y respetuoso
- 7. Nutrir el bien
Una relación puede considerarse saludable si ambos socios se sienten apoyados, conectados e independientes mientras están juntos.
Establecer relaciones saludables puede traer mucha alegría y satisfacción a su vida.
Las relaciones saludables se convierten en una piedra angular, un lugar donde puedes ser tú mismo y saber que recibirás apoyo y respeto por completo sin importar lo que la vida te depare.
Por otro lado, las relaciones poco saludables son tóxicas y dañinas para su bienestar emocional. Las relaciones poco saludables son estresantes y te hacen sentir inseguro, atacado y dudando de ti mismo.
Pero, ¿cómo mantener relaciones saludables? ¿Existe un secreto para tener una relación sana?
Bueno, todo comienza contigo y cómo te relacionas contigo mismo, así como con tu actitud hacia las relaciones y otras personas. Echemos un vistazo a cómo puede desarrollar relaciones saludables en su vida.
El artículo comparte 7 consejos sobre cómo mantener una relación saludable:
1. Conócete a ti mismo
Es un cliché, pero también es cierto: no puedes tener buenas relaciones con otras personas hasta que construyas una relación sana contigo mismo.
Mantener relaciones saludables comienza contigo. Cuando sepa quién es y lo que quiere de la vida y las relaciones, puede comenzar a buscar relaciones que se ajusten a esas necesidades.
También es importante conocer tus inseguridades, frustraciones, las cosas que te enojan o te hacen arremeter y cómo respondes al estrés.
Saber estas cosas hace que sea más fácil manejar conflictos potenciales y manejar situaciones con gracia.
2. Siéntete cómodo solo
Estar cómodo solo es importante si quieres sentirte cómodo con otra persona y entablar relaciones románticas saludables con ella. Si se siente cómodo solo, descubrirá la alegría de la autosuficiencia y la autovalidación.
Cuando te sientes cómodo y completo dentro de ti mismo, puedes entablar relaciones desde un lugar abierto, firme y honesto.
No buscarás relaciones que te arreglen o llenen un vacío en tu vida, porque sabes que ya has encontrado la plenitud. En cambio, puede disfrutar de cada relación por lo que aporta a su vida, sin depender de ella.
3. Asumir la responsabilidad
¿Cómo tener una relación sana?
Asumir la responsabilidad de sus sentimientos, acciones y reacciones son pasos esenciales para una relación saludable.
A todos nos irritan otras personas a veces, después de todo, somos humanos, pero podemos manejar nuestras reacciones y aceptar la responsabilidad por ellas.
Solo usted es responsable de lo que acepta en una relación y de cómo trata a la otra persona.
Asumir la responsabilidad de tu vida y tus relaciones te hace sentir más fuerte y te recuerda que eres el capitán de tu barco.
4. Acepta a los demás como son
Muchas relaciones se han roto porque una de las partes quería que la otra fuera diferente. Sin embargo, no puede obligar a otras personas a cambiar y ser más como usted quiere que sean. Todo lo que puede hacer es aceptarlos como son ahora.
Entonces, si quieren saber cómo construir una relación sana, empiecen por aceptarse mutuamente.
Si inicia una relación con los ojos abiertos y la aceptación de las peculiaridades, debilidades y rasgos de su pareja, sus expectativas serán realistas y su relación se basará en el respeto mutuo, no en la manipulación.
5. Sea realista sobre las relaciones
El síndrome de cuento de hadas es un asesino de relaciones certificado. Toda relación tiene una fase de luna de miel y es muy divertida, pero no es la base de una relación a largo plazo.
¿Quieres saber cómo mantener una relación sana? Sea real sobre lo que implica su relación.
Habrá altibajos, facturas que pagar y quizás en el futuro las demandas de los niños, ascensos o incluso enfermedades. Tu pareja es humana y tiene algunos hábitos irritantes (y tú también).
Prepárate para una relación del mundo real en lugar de un cuento de hadas, y no te decepcionará. Estará listo para una relación satisfactoria que abraza lo cotidiano en lugar de rechazarlo.
6. Sea leal y respetuoso
La lealtad y el respeto son algunos de los aspectos clave de una relación sana. Ser leal a tu pareja y convertirla en tu prioridad genera confianza y les recuerda que te importan.
La lealtad hace que sea más fácil para ustedes confiar el uno en el otro y construir una relación juntos.
Respetar significa escuchar las necesidades, preocupaciones, esperanzas y sueños de su pareja abiertamente y con cuidado.
Significa aprender a hablar incluso sobre cosas dolorosas sin ser crueles el uno con el otro, y significa poner la salud de su relación por encima de ganar o sumar puntos el uno del otro.
Habla con tu pareja de la forma en que te gustaría que te hablara. Concéntrese en sus sentimientos y necesidades, no en tratar de castigarlos o hacerlos actuar de cierta manera.
Vea al Dr. Emerson Eggerichs explicar los dos ingredientes para un matrimonio exitoso.
7. Nutrir el bien
Si quieres un hermoso jardín, cuidas y riegas las flores, no las malas hierbas. Desarrollar relaciones saludables es lo mismo. Cultive y haga crecer lo bueno en el otro y en su relación.
Busque todo cómo funciona su relación y concéntrese en ellos. Haga más de lo que funciona y menos de lo que no.
Eso también cuenta para tu pareja. Busque lo que ama y aprecia de ellos, y concéntrese en eso. Cuénteles sobre esto.
Por supuesto, a veces surgen problemas y es necesario resolverlos, pero las buenas relaciones se basan en ser positivas y enriquecedoras, no en regañar o encontrar fallas.
Las relaciones saludables son una posibilidad para cualquiera que esté dispuesto a trabajar en sí mismo y aprender las habilidades de tener una relación saludable.
Practique la honestidad y la bondad consigo mismo para poder relacionarse mejor con los demás y construir relaciones duraderas.