Contenido
- ¿Mejora?
- 1. Borrar todos los contactos
- 2. Abraza tus emociones
- 3. Acepta la realidad
- 4. Respétate a ti mismo
- 5. Di no a los rebotes
- Reparando tu corazón roto
Cuando nos enamoramos, no nos preparamos para manejar las rupturas porque estamos positivamente enamorados y somos felices. La sensación de encontrar a "la indicada" es exultante y no hay palabras para describir cómo el amor y la felicidad pueden llenar tu corazón, pero qué sucede cuando te despiertas de un sueño y te das cuenta de que la persona que amas no es "la indicada" y tú ¿Te quedas no solo con el corazón roto, sino también con sueños y promesas rotas?
Todos hemos pasado por esto y lo primero que debemos preguntarnos es cómo podríamos reparar nuestro corazón roto. ¿Realmente sabemos qué hacer después de una ruptura?
¿Mejora?
Una de las preguntas que nos vamos a hacer es "¿va a ser mejor?" La verdad es que todos hemos tenido una parte de la angustia y solo queremos saber cuál es el mejor enfoque sobre qué hacer después de una mala ruptura.
Cuando te enfrentes a una mala ruptura, lo primero que sentirás es negación y conmoción porque la realidad es; nadie está listo para la angustia. Literalmente se siente como si alguien estuviera apuñalando tu corazón y esa podría ser una de las razones por las que la angustia es un término tan perfecto para lo que sentiríamos.
¿Por dónde empezamos cuando la única persona en la que hemos confiado tanto nos ha roto el corazón y empiezas a escuchar palabras hirientes y desgarradoras de ellos?
¿Necesitas consejos sobre qué hacer después de una ruptura para chicos o chicas? ¿Cómo "sigues adelante" y por dónde empiezas? ¿Simplemente borras tu amor cuando te das cuenta de que todo ese amor, promesas y dulces palabras no significaron nada?
Después de una angustia, sí, las cosas mejoran, pero no espere que mejore en un instante.
Tu amor fue verdadero y fue real, así que espera que necesites tiempo para sanar y mientras eso sucede, hay cosas que debemos recordar absolutamente. Necesitamos saber esto de memoria para saber qué hacer después de una ruptura.
Qué hacer después de una ruptura
1. Borrar todos los contactos
Sí, eso es correcto. Seguro que puedes decir que esto no funcionará porque sabes su número de teléfono de memoria, pero ayuda. De hecho, es un paso hacia tu recuperación. Mientras lo hace, también puede eliminar cualquier cosa que le recuerde su existencia. No es amargo, es seguir adelante.
Cuando sienta la necesidad de hablar o al menos tener un cierre y tenga la tentación de llamar por última vez, no lo haga.
En lugar de eso, llama a tu mejor amigo, a tu hermana o hermano, a cualquier persona que conozcas que pueda ayudarte o simplemente desviar tu atención. Simplemente no contactes a tu ex.
2. Abraza tus emociones
¿Qué hacer después de una ruptura con su novio o novia? Bueno, deja salir tus emociones simplemente no con tu ex, así que no intentes llamarlos. Llora, grita o coge un saco de boxeo y golpéalo tan fuerte como puedas.
¿Por qué puedes preguntar?
Bueno, es porque te duelen las emociones y si lo dejas salir todo te ayudará.
El error más común que cometemos es ocultar el dolor y eso lo empeora.
¿Por qué tienes que hacer eso en primer lugar? Entonces, ¿qué hacer después de una ruptura?
Permítete sentir el dolor: escucha canciones de amor tristes, llora, escribe todos tus sentimientos en un papel y quémalo. Grita, escribe su nombre y ponlo en un saco de boxeo y golpéalo como si estuvieras en una arena de boxeo. Considerándolo todo, déjalo salir y enfréntate al dolor ahora.
Lectura relacionada: Cómo lidiar con una ruptura
3. Acepta la realidad
Sabemos que se acabó, ¿verdad? Sabemos esto dentro de nuestro corazón, así que ¿por qué aferrarse a sus promesas? ¿Por qué dar razones de por qué sucedió? Sucedió porque sucedió y su ex tenía sus razones y créanos, ellos son muy conscientes del daño.
Acepta el hecho de que se acabó ahora y en lugar de hacer planes sobre cómo recuperar a tu ex; Haga planes sobre cómo puede seguir adelante.
Lectura relacionada: Cómo superar a alguien que amas
4. Respétate a ti mismo
¿Qué no hacer después de una ruptura? No le pidas a tu ex que lo reconsidere ni le pidas que vuelva a intentarlo. Respetarte a ti mismo.
No importa cuán duro, no importa cuán doloroso, incluso si no tienes ningún cierre, debes respetarte a ti mismo para no rogarle a alguien que ya no te quiere.
Puede parecer realmente duro, pero es la verdad lo que tienes que escuchar. Te mereces más que esto: conoce tu valor.
5. Di no a los rebotes
Algunos pueden sugerir que busque a alguien más para olvidar, pero sepa que esto no es justo en todos los términos.
Sabes que no has superado a tu ex, por lo que simplemente estarías usando a esa persona de rebote y terminarás lastimándola de la misma manera que te lastimaste a ti.
No quieres eso, ¿verdad?
Reparando tu corazón roto
Reparar un corazón roto no es fácil. Necesita toda la ayuda que pueda obtener y, a veces, el peor enemigo aquí es su corazón. A veces se vuelve insoportable, especialmente cuando los recuerdos vuelven o una vez que ves a tu ex feliz con otra persona. Es normal sentir ira, dolor y resentimiento.
Somos humanos y sentimos dolor y nadie está contando qué tan rápido puede recuperarse, así que recupérese en su propio tiempo y acepte todo lentamente.
No sienta que está débil cuando llora y no sienta lástima cuando se sienta solo. Recuerda que hay personas que te quieren y te apoyarán.
Aparte de eso, deja que tu corazón se recupere.
Saber qué hacer después de una ruptura es fácil, pero hacerlo es el verdadero desafío, siempre y cuando sepa lo que tiene que hacer y tenga a sus seres queridos y amigos para ayudarlo. Tendrás todo lo que necesitas para seguir adelante y comenzar una nueva vida.