Contenido
- ¿Qué es la intimidad emocional?
- Descripción general de la intimidad emocional
- Conflicto
- Mejorando la intimidad emocional
¿Qué es la intimidad emocional?
los definicion de intimidad emocional es diferente de la intimidad sexual porque la intimidad emocional a menudo va más allá de las limitaciones de cualquier contexto sexual, así como la intimidad sexual puede ocurrir con o sin una conexión emocional.
El grado de confianza y comunicación compartida entre dos personas es lo que define el grado de intimidad emocional que compartirían. Entonces que es intimidad emocional en una relacióno ¿qué es la intimidad en el matrimonio?
Para definir la intimidad emocional, evidentemente podemos decir que está más generalmente relacionada con la inteligencia emocional, la comunicación y el sentimiento de conexión con una pareja. Definición de intimidad emocional abarca el grado de comodidad, pasión, romance, un sentimiento de cercanía con una pareja y, a menudo, se centra en la comunicación o los conflictos emocionales con una pareja o cónyuge.
Descripción general de la intimidad emocional
Idealmente, las parejas deben sentirse conectadas entre sí espiritual y emocionalmente. Lo han logrado a través de la admiración mutua, las hormonas y las endorfinas que crean los sentimientos asociados con el amor.
Intimidad emocional en el matrimonio También se puede lograr a través del respeto mutuo, disfrutar del tiempo juntos, reír juntos, compartir recuerdos, intereses comunes, comunicación positiva y compartir cercanía física.
Uno de los sellos distintivos de ser emocionalmente íntimo, es el intercambio de detalles o recuerdos personales, especialmente aquellos que pueden ser muy personales o difíciles de divulgar a otros.
Muchas parejas han aumentado la intensidad de sus conexiones a través de actividades románticas y el intercambio de aspectos personales de sus sentimientos, detalles e historias personales.
Este puede ser un ejemplo de una métrica que se puede usar para determinar su intimidad; reflexionando sobre la cantidad de detalles que conocen sobre su pareja; y cuán cómodos se sienten con la comunicación mutua, especialmente en temas que son difíciles o muy personales.
En algunas circunstancias, las parejas pueden descubrir que no tienen nada en común, saben muy poco sobre su cónyuge o descubren que nunca establecieron el tipo de vínculo que se siente íntimo a nivel emocional.
Esto puede suceder en relaciones que inicialmente tenían sus raíces en el sexo o que comenzaron por algún otro interés. Relaciones basadas en el sexo comúnmente incurren en este fenómeno, porque es fácil confundir la lujuria con el amor.
Con demasiada frecuencia, las parejas que solo tienen intimidad sexual pueden sentirse vacías con el tiempo, cuando los sentimientos románticos comienzan a desaparecer y se dan cuenta de que no tienen un sentido de conectividad emocional o han perdido sus sentimientos de conexión con sus parejas.
En algunos casos, esto se puede reparar. También puede ser un sentimiento fugaz, una reacción temporal al estrés o puede experimentarse como una fase que se reparará a sí misma con el tiempo.
Conflicto
Gran parte del diálogo sobre intimidad emocional o cercanía emocional está relacionado con el conflicto; en términos de problemas o sentimientos que surgen en las relaciones interpersonales.
Ya sean novios o casados, las personas en relaciones interpersonales inevitablemente experimentarán conflictos en algún momento. La forma en que lidiamos con los conflictos puede hacer o deshacer los resultados.
Muchas personas no pueden o no quieren verbalizar sus sentimientos por diversas razones. Algunos se crían en familias que desalientan la comunicación honesta, se socializan con roles de género que les hacen sentirse inferiores o castrados cuando experimentan vulnerabilidad.
Algunos temen que su pareja los juzgue o reaccione negativamente a sus sentimientos. Y algunos simplemente no poseen el herramientas para comunicar emociones de forma eficaz.
Las parejas sanas comunican sus sentimientos y trabajan juntas en soluciones o compromisos que resuelvan los problemas. Saber cómo se comunica su pareja es la clave para procesar con éxito los problemas, y evitar errores de comunicación es un aspecto crucial.
Intimidad emocional es a menudo una cualidad asumida en las culturas occidentales; pero esta es una suposición injusta e inexacta. La comunicación emocional es realmente una habilidad que debe aprenderse y practicarse.
Mejorando la intimidad emocional
- Haga una lista de las razones por las que se aman y por las que quiere quedarse con su pareja. Ayudarse unos a otros a comunicar los sentimientos de los demás en un entorno seguro y sin críticas.
- Profundiza tu conexión con citas nocturnas y actividades que te ayuden a concentrarte el uno en el otro y en tu relación.
- Haga un esfuerzo por comprender a su pareja, sienta curiosidad por sus necesidades y deseos. La curiosidad representa hasta qué punto te preocupas por tu pareja.
- Sorpréndete unos a otros, haga todo lo posible por hacer algo agradable, o haga algo que no sea parte de su rutina. Rompe la monotonía para impulsar instantáneamente la intimidad en tu matrimonio o relación.
- Recuerda cuidarte. La salud de una pareja es una indicación de lo saludable que puede ser una relación. Invertir un tiempo de calidad en su salud y desarrollo personal puede ayudarlo a tener una relación más consciente y significativa.
- Para sentirse más cerca el uno del otro, trate de ser más abierto y honesto con su pareja. Esto no solo lo ayudaría a generar confianza en su matrimonio, sino también a descubrir cosas nuevas sobre su cónyuge.
- Dar crédito a tu pareja por lo que hace por ti y tu relación es una demostración concreta de intimidad emocional. Reconocer los esfuerzos de los demás y apreciarlos es una parte esencial para mejorar e incluso mantener la intimidad emocional en una relación.
- Si su relación se está saliendo de control y parece que no puede encontrar una manera de reconstruir intimidad emocional con tu compañero. Entonces siempre puede buscar ayuda profesional de un terapeuta familiar o de relaciones. La terapia puede ayudarlo a encontrar las herramientas adecuadas para reconstruir la falta de intimidad emocional en su relación.
- Comprender la diferencia entre sexual y intimidad emocional. Como se explicó anteriormente, la intimidad emocional abarca ciertos aspectos que van más allá de la necesidad de una conexión física o sexual con tu pareja. La necesidad de una relación física no puede ser socavada, sin embargo, es prudente cultivar qué tan bien usted y su cónyuge expresan su amor mutuo sin ninguna conexión física. intimidad emocional en tu matrimonio.