Contenido
- Características de una persona tóxica.
- ¿Ser tóxico es un trastorno de la personalidad?
- Características de una relación tóxica
- Cómo lidiar con una relación tóxica
Tu relación empezó muy bien. Conociste a un tipo fantástico y todo pareció encajar. Esperabas con ansias tu tiempo juntos, te hacía reír, te hacía sentir especial.
Pero, a medida que avanzaban los meses, empezaste a notar algunos cambios en su personalidad. Los cumplidos que solía darte se han convertido más en críticas.
En lugar de llegar temprano a tus citas, ahora llega tarde o, a veces, te envía un mensaje de texto en el último minuto, diciendo que no puede asistir en absoluto.
Empiezas a temer pasar los fines de semana con él porque vuelves a tu casa el domingo por la noche sintiéndote ... bueno, simplemente mal contigo mismo. Sientes que te estás conformando. ¿Por qué es esto?
Puede estar involucrado con una persona tóxica.
Características de una persona tóxica.
Las personas tóxicas son aquellas que constantemente te deprimen en lugar de edificarte. Su energía negativa parece penetrar en tu bienestar, haciéndote sentir deprimido y agotado por estar cerca de ellos.
Algunos ejemplos de comportamiento tóxico incluyen
- Egoísmo. Las personas tóxicas toman, toman y rara vez le dan algo a su pareja: ni tiempo, ni apoyo, empatía o incluso un oído atento. Se trata de ellos.
- Es agotador estar cerca. Uno de los rasgos de las personas tóxicas es su personalidad de Debbie Downer. Se quejan mucho y nunca ven lo positivo en ninguna situación. Tu salud mental sufre porque estar cerca de este tipo de negatividad puede llevarte a una espiral descendente.
- No son dignos de confianza. Mentir es un rasgo tóxico. Si descubre que su pareja le miente constantemente, esto podría ser una señal de que está en una relación tóxica.
- Otra característica de una persona difícil es que sientes su juicio constante. Las personas tóxicas necesitan menospreciar o criticar a los demás. Es una forma de que se sientan mejor que tú. Nadie quiere tener una relación en la que no se sienta lo suficientemente bien, ¿verdad?
- Carecen de empatía. Las personas tóxicas no pueden ponerse en el lugar de otra persona. Como tal, no sienten lástima por los menos afortunados y se permiten burlarse, criticar o denigrar libremente a las personas.
Si estás en una relación con una persona tóxica, no esperes que te cuiden, en caso de que te enfermes o pierdas tu trabajo. No son capaces de ser generosos.
También mira: Los rasgos de una pareja ensimismada.
¿Ser tóxico es un trastorno de la personalidad?
Algunos dirán que sí. ¿Cómo se trata con las personas tóxicas si se trata de un trastorno de la personalidad? Una forma es a través de la comunicación.
Las personas tóxicas tienen malas habilidades de comunicación. Si está en una relación tóxica, probablemente haya notado lo mal que se comunican usted y su pareja.
Es posible que sienta que iniciar una conversación se percibe inmediatamente como una amenaza por parte de su persona tóxica.
Incluso pueden alejarse cuando intenta hablar las cosas. Por lo tanto, debe abordar esto con determinación, especificando que debe comunicarse abierta y honestamente con ellos.
Características de una relación tóxica
Si se pregunta si está en una relación tóxica, es muy probable que lo esté si:
- Evitas pasar tiempo con tu pareja porque su tiempo juntos no es edificante. ¿Por qué permanecer en una relación que no mejora la vida?
- Siempre hay algún drama sucediendo en su vida. Tu persona tóxica nunca lo tiene fácil. Siempre hay alguien que lo engaña o no reconoce su grandeza. Es incomprendido en el trabajo (si tiene un trabajo) y te acusa de no entender su difícil situación en la vida. ¿Quieres una relación que esté siempre en mares agitados, que nunca tenga un momento de paz y tranquilidad?
- Te encuentras aceptando un comportamiento de tu pareja que va en contra de tu ética y tus principios. Por ejemplo, su pareja robó algo de una tienda por departamentos. Cuando le dijiste que eso estaba mal, él se rió y dijo: “Oh, ellos ganan mucho dinero con nosotros; No importa." No lo desafías. Y al permanecer en silencio, se siente fatal.
- Tienes la sensación de que te estás conformando con esta relación porque no quieres estar solo. Sabes en tu corazón que esta persona tóxica no es adecuada para ti, pero temes estar soltero, por lo que pasas por alto su personalidad tóxica hasta que tu bienestar comienza a colapsar.
- Tu pareja tóxica socava tu sentido de dignidad. Él te dice que estarías mucho más guapa si perdieras algunos kilos. Nunca dice que está orgulloso de ti. Denigra a sus amigos y familiares. Intenta separarte de ellos. Él te dice que solo él sabe amarte, y nadie más lo hará. Has perdido tu propia identidad ante esta persona tóxica.
- Eres infeliz. Las relaciones saludables aumentan su cociente de felicidad. Una relación con una persona tóxica reduce tu felicidad. No solo te sientes infeliz cuando estás cerca de tu pareja tóxica, sino que esta infelicidad general se está filtrando en otras partes de tu vida. Ya raras veces te ríes o te sientes tonto y ligero. Es como si esta persona tóxica estuviera constantemente ahí, una sombra oscura proyectada sobre ti.
Cómo lidiar con una relación tóxica
¿Qué puede hacer cuando se encuentra en una relación con tantos rasgos tóxicos?
Si reconoce alguno de estos signos de personas tóxicas, intente evitarlos a toda costa. Ese es un buen primer paso para restaurar su propia identidad y salud mental.
Sería útil retroceder y echar un buen vistazo a su vida. Su bienestar es demasiado valioso para que se destruya comprometiéndose con una persona tóxica.
Déjalos ser ellos y tú serás tú. Vales mucho más de lo que te da la persona tóxica. Dedique algo de tiempo a usted mismo y haga un balance. Te mereces algo mejor que esto.