Contenido
- 1. Buena comunicación
- 2. Habla libremente sobre tus expectativas.
- 3. Programe sus actividades
- 4. Tomar iniciativas
- 5. No compares tu vida sexual
- 6. No ignores a tu pareja antes o después del sexo.
- 7. Pruebe ideas listas para usar
La intimidad sexual es una parte saludable de cualquier relación a largo plazo, ya que las parejas enamoradas pueden disfrutar de estar juntos durante años y años. ¿Pero sabías que hay un tipo de sexo “correcto” y otro “incorrecto”? Si. Las cualidades específicas son necesarias para tener una relación sexual sana.
Puede haber una falta de sexo en su relación o puede estar en una relación sexual poco saludable y ni siquiera ser consciente de ello.
Entonces, ¿cuáles son los signos de una relación sexual malsana o potencialmente malsana? He creado una lista de ellos, que verá a continuación, pero antes de eso, echemos un vistazo a los hechos detrás de esto.
Lo que dice la investigación ...
El sexo en el matrimonio es realmente importante, ya que promueve la satisfacción conyugal y beneficia su salud física. Según los investigadores de la Universidad de Chicago, Adena Galinsky y Linda J., que entrevistaron a 732 parejas de entre 57 y 85 años sobre la frecuencia sexual, la salud psicológica y la satisfacción conyugal, "Para proteger la calidad marital en la vida posterior, puede ser importante que los adultos mayores encuentren formas de mantenerse involucrados en la actividad sexual, incluso cuando los problemas de salud hacen que las formas familiares de interacción sexual sean difíciles o imposibles".
Pero la pregunta aquí es ¿cuánto sexo es saludable en una relación? La Encuesta Social General dice que las parejas casadas tienen relaciones sexuales 58 veces al año en promedio. Si su número está muy por encima de la cifra aproximada que se menciona aquí, entonces este es uno de los signos de ser sexualmente activo.
Pero, mientras tenga una relación sexual saludable con su pareja, entonces no hay razón para preocuparse. En cambio, debería preocuparse más por identificar si su relación sexual con su pareja se está convirtiendo en una no saludable.
Por lo tanto, preste atención si detecta alguna de las siguientes señales de advertencia en su relación.Además, tenga en cuenta que estos signos sexuales poco saludables pueden aparecer en cualquier momento, ya sea en su primera cita o después de veinte años de matrimonio.
Independientemente de cuándo se manifieste, el comportamiento sexual peligroso o de riesgo o la exposición a este comportamiento es algo que debe abordar de inmediato. En algunos casos, apartarse de la relación y / o insistir en la terapia es la mejor opción.
Los expertos afirman que el sexo nunca debería ...
- Sentirse forzado, coaccionado o presionado
- Engañar
- Incluya objetos o actividades con los que se sienta incómodo, incluidos o utilizando
- Ser doloroso a menos que el dolor sea expresamente parte del disfrute.
- Sea una condición de amor o desprovisto de amor
- Ser obligatorio
- Ser distante
- Ser denigrante (sin incluir ciertas actividades de juego de roles consensuales)
- Sea una acción que uno hace "para" otro
- Ser utilizado como arma, ni retenido como castigo.
- Sé reservado
- Hacer que una persona lleve una doble vida
Los expertos coinciden en que el sexo debería:
- Sea consensual
- Se una expresión de amor
- Sea un tema de comunicación
- Sea controlado y controlable
- Sea mutuo e íntimo
- Sea íntimo, compartido e igualitario
- Sea un impulso natural, nunca una compulsión
- Ser empoderador
- Igualarse
- Mejora la autoestima y la confianza.
- Sea responsable, seguro y respetuoso
Para continuar con algunos de los puntos enumerados anteriormente, el más importante de ellos es tener una comunicación abierta con su pareja. Ahora entendamos las diez formas diferentes de tener una relación sexual saludable.
1. Buena comunicación
El sexo debe ser un tema que una pareja pueda discutir con total honestidad. No debe haber secretos, vergüenza o juicio asociados con el sexo o las actividades sexuales.
El sexo debe incluir intimidad emocional y siempre debe ser satisfactorio. Debería ser algo que hagas para complacer a los demás de manera compartida.
Si alguna actividad relacionada con el sexo o aspecto de la actividad sexual, como pornografía, engaño, contundencia, manipulación o castigo (es decir, no tener relaciones sexuales), prevalece sobre su relación, o incluso si algún aspecto le preocupa, discuta el problema con su pareja o Busque consejo matrimonial de un consejero matrimonial o sexual autorizado.
2. Habla libremente sobre tus expectativas.
Nunca subestimes el papel del sexo en tu matrimonio. Si desea disfrutar de la intimidad sexual con su pareja, debe hablar sobre sus expectativas y deseos. Las expectativas sexuales no satisfechas pueden dañar gravemente una relación.
Si no se cumplen en su matrimonio, es aconsejable presentar sus deseos con tacto y sensibilidad:
- Cosas que te harán sentir bien y
- Cosas que buscas en el dormitorio.
3. Programe sus actividades
El estilo de vida agitado apenas deja tiempo suficiente para que las parejas se conecten. Los días pasan, y rara vez intercambian más que unas pocas palabras, y el sexo pasa a un segundo plano.
Pero, la intimidad física con tu pareja puede resultar un fantástico destructor de estrés, dice un estudio. Además, existen otros beneficios incalculables de tener una relación sexual saludable. Por lo tanto, trate de no mantener el sexo al final de su lista de tareas diarias.
En su lugar, es mejor programar su sexo.
Algunas parejas se mantienen alejadas de la idea de programar relaciones sexuales, pero la programación aumenta la emoción y genera anticipación. Si planeas ponerte caliente y salvaje entre las sábanas esta noche, deja pistas de la mañana, ya sea a través de mensajes de texto o gestos coquetos.
Tu pareja esperará ansiosamente las sorpresas que probablemente le dejes después de que se apaguen las luces.
4. Tomar iniciativas
No espere que su pareja aborde el tema del sexo o comience a hacer el amor cada vez que estén juntos. Ambos son igualmente responsables de disfrutar de una relación sexual saludable.
Tome de la mano, muestre afecto, de vez en cuando, salga a citas románticas y participe en algunas otras actividades para mantener encendida la llama del amor y la pasión.
5. No compares tu vida sexual
No puedes esperar que el sexo sea una experiencia increíble cada vez que lo intentas. Y no espere que su vida sexual se vea tan ardiente como se muestra en las películas.
Existe una gran diferencia entre las películas y la realidad. Entonces, deje de comparar su vida sexual con las escenas calientes en películas y televisores. Su pareja nunca podrá cumplir con sus expectativas, que son poco realistas y teatrales.
6. No ignores a tu pareja antes o después del sexo.
Es probable que reciba muchos consejos sobre cómo tener buen sexo en una relación. Pero nunca podrás disfrutar de una relación sexual saludable si sigues ignorando y despreciando a tu pareja. Para cuando te apetezca sentirte cómodo con ellos, ya han perdido interés en sentarse cerca de ti.
7. Pruebe ideas listas para usar
Probar la misma posición una y otra vez puede volverse realmente aburrido y tedioso en algún momento de su matrimonio. Pero, puede mantener su relación entre las sábanas atractivo yendo más allá de sus áreas de comodidad y explorando otras avenidas.
Pruebe nuevas posiciones sexuales y juegos de roles para mantener las cosas realmente fascinantes y vigorizantes, al mismo tiempo.
Y hay otras formas de disfrutar de una relación sexual saludable. Éstos incluyen -
- Respetarnos unos a otros
- Mantener el afecto físico el uno por el otro
- Cuidando tu salud sexual
Hablar de sexo en una nueva relación no es fácil y no es aconsejable hablar de sexo con la persona que acaba de conocer. Pero este es un tema que debe mencionar antes de decidir mudarse con la persona.