Contenido
- Qué mal matrimonio es y qué no
- ¿Por qué la gente se queda en un mal matrimonio?
- ¿Cómo dejar un mal matrimonio?
Hay un matrimonio excelente, mediocre y malo. Y lo interesante es que es posible que ni siquiera sepa cuál tiene. Esto se debe a que cuando dos personas están profundamente involucradas, emocional, físicamente y en sus planes para el futuro, tiende a perder la objetividad. Esto es normal.
Pero, en los casos de una relación verdaderamente destructiva, o simplemente un caso grave de matrimonio, es necesario recuperar la percepción de lo que está sucediendo. Porque un mal matrimonio puede significar una mala vida.
Este artículo le ayudará a comprender todo lo que hay que saber sobre los malos matrimonios y qué hacer al respecto.
Qué mal matrimonio es y qué no
Todos los matrimonios atraviesan una mala racha aquí y allá. Cada relación a veces está manchada por palabras duras o una interacción emocional inadecuada. Siempre hay algo con lo que la pareja no está feliz, y puede esperar que suceda un insulto o un trato silencioso de vez en cuando.
Puede haber infidelidad también en todas esas décadas que pasaréis juntos. Pero todo esto no significa que estés en un mal matrimonio, en absoluto. Esto solo significa que usted y su cónyuge son humanos.
Pero, los "síntomas" de un mal matrimonio incluyen todo lo anterior. La diferencia está en su gravedad y frecuencia, especialmente en comparación con el resto de la relación.
Un mal matrimonio es aquel en el que uno o ambos cónyuges se involucran repetidamente en comportamientos tóxicos, sin ningún esfuerzo real por cambiar.
En otras palabras, un mal matrimonio está entrelazado con todo aquello de lo que no debería tratarse una relación de confianza.
Es un matrimonio en el que hay abuso físico, emocional, sexual o verbal. Hay infidelidades repetidas y no van seguidas de un esfuerzo genuino por reparar el daño o dejar de fumar. Los socios se comunican de manera no asertiva, los insultos están en el menú diario, hay muchos intercambios tóxicos.
Un mal matrimonio a menudo está cargado de adicciones y todas las consecuencias de este trastorno.
Un mal matrimonio es aquel en el que no existe una verdadera asociación, sino una convivencia desadaptativa.
¿Por qué la gente se queda en un mal matrimonio?
No hay una respuesta simple a esta pregunta, especialmente si le preguntara a esa persona. Una de las principales emociones que uno experimenta, cuando delibera sobre si abandonar o no el barco que se hunde, es el miedo.
Miedo al cambio, a lo desconocido y una ansiedad más práctica con respecto a cómo se las arreglarán financieramente y con todo lo que viene con un divorcio.. Pero este es un sentimiento compartido por todos los que se divorcian.
Lo especial de las personas que permanecen en malos matrimonios es la fuerte asociación psicológica con la relación y el cónyuge, incluso cuando es muy tóxica. Hasta el punto de una adicción. Como dijimos al principio de este artículo, es posible que algunos ni siquiera se den cuenta de lo malo que es su matrimonio.
Esto suele ocurrir debido a la codependencia que se desarrolla en un matrimonio no saludable. Cómo ocurre no se puede explicar de manera sucinta, pero en esencia, dos personas entran en una relación con predisposición a desarrollar una relación dañina, principalmente debido a su experiencia infantil del mundo que los rodea y el mundo del romance.
Si estas tendencias incorrectas no se resuelven con la ayuda de un profesional, las dos tienden a formar una relación muy venenosa que seguramente resultará en dolor, sufrimiento y falta de significado.
¿Cómo dejar un mal matrimonio?
Dejar un mal matrimonio puede ser extremadamente difícil. Además de los muchos problemas que surgen con la codependencia en un sentido psicológico, también hay problemas prácticos que dificultan la separación necesaria.
En los matrimonios tóxicos, uno o ambos cónyuges tienden a ser extremadamente manipuladores, especialmente manipuladores emocionales. Esto sesga la perspectiva y, por lo tanto, los planes para la vida futura. Además, la pareja sumisa (o ambos) generalmente se vuelve muy aislada y tiene poco o ningún apoyo del exterior.
Es por eso que necesita comenzar a construir su sistema de apoyo. Habla con tus amigos y familiares sobre lo que ha estado sucediendo en tu vida. Te sorprenderá la cantidad de empoderamiento que recibirás solo con este paso.
Luego, recupere su energía y diríjala hacia algo que sea saludable para usted. Vuelve a las cosas que te encantan, encuentra pasatiempos, lee, estudia, trabaja en el jardín, lo que sea que te haga feliz.
Sin embargo, para la mayoría de los que están atrapados en un mal matrimonio, esto no es suficiente. Están tan profundamente arraigados en las formas de su relación que necesitan el apoyo de un profesional.
Por lo tanto, no se avergüence de buscar la ayuda de un psicoterapeuta, ya que este es el comienzo de su nueva y saludable vida y usted merece toda la ayuda que pueda obtener.