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Todo el mundo está familiarizado con el voto, "en la enfermedad y en la salud", pero nadie espera saber si su matrimonio resistirá la prueba de una enfermedad crónica. El cuidado conyugal puede ser estresante y difícil, lo que genera tensión en la relación.
Si usted es el enfermo, puede comenzar a desarrollar sentimientos de desesperanza y depresión, lo que puede llevar a sentirse como una carga para su cónyuge. Por supuesto, si usted es el cuidador, es posible que se sienta sobrecargado de trabajo y subestimado.
Encontrar formas de lidiar con las emociones difíciles generadas por la enfermedad es importante para que la enfermedad no se propague también a su relación.
Hay muchas formas de mantener una relación sólida y duradera, sin importar las circunstancias. Tenga en cuenta las siguientes cuatro cosas para saber cuándo su cónyuge está enfermo y cómo asegurarse de que no se conviertan en fuentes serias de tensión en su relación.
Salud mental
Las enfermedades crónicas y los problemas de salud mental se han relacionado constantemente. Los pacientes con una enfermedad física tienen muchas más probabilidades de desarrollar problemas de salud mental que los que no la padecen.Un estudio publicado en el Western Journal of Medicine enfatizó la importancia de diagnosticar y tratar la depresión, especialmente para la salud y el beneficio de las relaciones personales.
"Incluso la depresión leve puede reducir la motivación de una persona para acceder a la atención médica y seguir los planes de tratamiento", se lee en el estudio. "La depresión y la desesperanza también socavan la capacidad del paciente para sobrellevar el dolor y pueden ejercer un efecto corrosivo en las relaciones familiares".
Evitar estos efectos "corrosivos" es importante para el bien de su matrimonio, así como para el bienestar general de su cónyuge. Enfermedades como el mesotelioma, un cáncer de larga latencia y mal pronóstico, pueden tener un impacto especial en la salud mental. Reconocer rápidamente que una enfermedad física grave puede provocar complicaciones de salud mental es la mejor manera de cortar este problema de raíz antes de que afecte su relación.
Es normal que las personas experimenten sentimientos de tristeza, dolor o ira después de un diagnóstico, pero las emociones prolongadas de este tipo pueden ser indicadores de depresión. Consulte el Instituto Nacional de Salud Mental para ver otras señales de advertencia.
Facturas, Facturas, Facturas
El dinero es a menudo el elefante en la habitación del que a nadie le gusta discutir.
Tener un cónyuge que padece una enfermedad crónica puede significar que las únicas obligaciones como sostén de la familia recaigan sobre usted durante un tiempo. Independientemente de la salud, el dinero siempre puede ser una fuente de tensión en el matrimonio.
Según CNBC, el 35 por ciento de los encuestados en un estudio de SunTrust Bank dijo que el dinero era la causa principal del estrés y la fricción en las relaciones.
Los aumentos en las facturas médicas, así como la pérdida de ingresos por la falta de trabajo de su cónyuge, ciertamente pueden ser factores estresantes. Su cónyuge incluso puede comenzar a sentirse inútil y frustrado por su condición, lo que podría hacer que se sienta como un peso o se retraiga en sí mismo.
Por supuesto, muchas personas con enfermedades crónicas o graves pueden llevar una vida normal, por lo que alentar a su cónyuge a volver al trabajo cuando se sienta capaz es una opción.
Otra posible fuente de ingresos, dependiendo de la enfermedad de su pareja, es una demanda.
Las enfermedades que surgen como resultado de la negligencia de los empleadores, administradores u otras partes culpables definitivamente pueden ser motivo de demanda. De hecho, los casos de mesotelioma tienen algunos de los pagos más altos de este tipo de demanda.
Además, puede ser un poco creativo con las fuentes de ingresos.
Algunos estados y programas permiten que se les pague a los cuidadores cónyuges por sus esfuerzos. ¡Trabajar desde casa también se está convirtiendo en una opción más accesible! Si el trabajo de usted o de su cónyuge permite trabajar desde casa o trabajar a distancia, esa es otra excelente manera de equilibrar la atención y los ingresos.
Aprenda a pedir ayuda
Si bien su cónyuge puede ser el que tiene una enfermedad, usted es quien tendrá que compensar cualquier holgura.
Aprender a pedir ayuda es una habilidad que te servirá bien durante toda tu vida, así que no temas desarrollarla ahora. Los amigos y la familia pueden ser un gran recurso. Pedir ayuda con los traslados hacia y desde el consultorio del médico, cocinar comidas o cuidar de las mascotas es un juego limpio. Las organizaciones de atención, filantropía y enfermedades específicas también pueden ser útiles.
Para usted, el cónyuge, puede ser necesario otro tipo de ayuda. Enfermedades como el Alzheimer, el Parkinson y el cáncer tienen grupos de apoyo familiar para rodearse de personas que puedan identificarse con su lucha actual. Estos grupos pueden proporcionar una forma de salir de la casa sin sentirse culpable por reservar tiempo para usted.
Romance continuo
El romance y la intimidad son a menudo las claves de un matrimonio fuerte. Es vital no dejar que este aspecto de su conexión quede en segundo plano.
Compartimentar sus deberes de cuidado y conyugal puede ser difícil, pero definitivamente vale la pena. El nivel correcto de conversación es un componente importante del romance y puede parecer difícil lograr el equilibrio correcto. El matrimonio de 19 años de Heather Von St. James, sobreviviente de mesotelioma, con su esposo Cam, ha prosperado en este inquilino.
“Comunicación, comunicación, comunicación”, dice Von St. James. “No puedo enfatizar lo suficiente lo importante que es hablar las cosas. Todos tenemos tantos miedos y, a menudo, esos miedos son la raíz de tantas discusiones y sentimientos heridos ".
Para algunas parejas, la enfermedad puede incluso consolidar su relación.
Verse a sí mismo y a su cónyuge como un equipo puede ser muy enriquecedor. Sin embargo, el romance no se trata solo de enfrentar juntos las dificultades.
El romance se trata de mantener la chispa que los unió por primera vez. Deberían hacer algo juntos al menos una vez al mes que no esté relacionado con una enfermedad. Durante estos momentos románticos, asegúrese de evitar hablar de facturas, trabajo y enfermedades. Crear una burbuja de tiempo libre de estrés para disfrutar de la compañía de su cónyuge es esencial.
“La comunicación, la gestión de las expectativas y el buen amor a la antigua son lo que nos ayuda a salir adelante”, dijo Von St. James.
Sugerencias finales
Es difícil navegar por el matrimonio sin el componente añadido de la enfermedad.
Sin embargo, sus votos deben ser eternos. Averiguar cómo hacer que su relación funcione bajo presión es una conversación que vale la pena y es muy importante.
Al tener estas conversaciones, recuerde que su cónyuge no pidió enfermarse, al igual que usted no pidió saltar al papel de cuidador. Sea comprensivo y amable, y no tema acudir a su cónyuge con cualquier problema que pueda tener. Después de todo, son su compañero en la vida primero y un paciente en segundo lugar.