Contenido
- Pasar tiempo de calidad juntos
- 2. Encuentra tiempo para tener más intimidad
- 3. Sea amable con su pareja
- 4. Haga ejercicio juntos
- 5. Valorar el tiempo a solas
¿Cómo se están portando tú y tu pareja durante los tiempos tan locos en los que vivimos ahora? ¿Puede mantenerse conectado con su pareja o está pasando por momentos difíciles en su relación?
¡Quizás te estés cansando incluso de escucharlos respirar!
¿El bloqueo del coronavirus le hace notar ciertos rasgos en su pareja que no veía antes? ¿Estás tan cansado de ellos ahora que quieres separarte?
Bueno, ahora no estás solo. En China, una vez que todos volvieron a sus rutinas diarias de la cuarentena, se observó una tendencia al alza en las tasas de divorcio.
Y por lo que parece, las tasas de divorcio en Estados Unidos están justo detrás de ellas. Para empeorar las cosas, las tasas de violencia doméstica están aumentando en los EE. UU.
Las personas luchan contra el aislamiento social y están cerca de sus parejas las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Además, es posible que no le guste su pareja tanto como antes de que ocurriera este cierre.
Pero, si amas a tu pareja y quieres quedarte con ella, ¿cómo dejan de molestarse mutuamente? ¿Cómo puedes mantenerte conectado con tu pareja en medio de todo este caos?
Si le preocupa que este bloqueo del coronavirus esté poniendo a prueba la conexión de su relación, pruebe estos cinco consejos para mantenerse conectado con su pareja. Estos consejos pueden ayudarlo a fortalecer su matrimonio.
Pasar tiempo de calidad juntos
Sí, están más cerca el uno del otro, pero ¿pasan tiempo de calidad juntos? Hay una diferencia entre estar cerca de alguien y pasar tiempo.
Pasar tiempo en pareja vs. verse obligados a estar juntos.
Pasar tiempo con tu pareja
- Ambos socios están felices
- Haces más que solo sexo
- Hay una conexión
- Mejora la comunicación
- La química parece mágica
Obligado a estar cerca
- Solo estas cerca de ellos porque no hay otra salida
- No hay comunicación, o solo una persona habla
- Se molesta si tienen que estar juntos por más de 15 minutos. No hacen nada creativo o constructivo juntos, y todo se trata de sexo.
- No hay una conexión de relación real
Cómo pasar tiempo de calidad
Entonces, ¿cómo conectarse con su pareja a un nivel más profundo? ¿Cómo superar tiempos difíciles en una relación?
Planifica tu día y Trate de pasar al menos 30 minutos de tiempo a solas con su pareja.
Averigua qué vas a hacer, o incluso puedes optar por ser espontáneo. Trate de pensar en algo más que ver una película vieja y aburrida.
Aquí hay algunas actividades para conectarse con su pareja.
- Jugar juegos de mesa
- Jugar juegos de cartas (propina: los juegos de mesa y de cartas para adultos son mejores)
- Sal a caminar
- Vayan juntos en coche
- Pasen tiempo juntos en el patio trasero mirando las estrellas
- Cocinar juntos o hacer un concurso de cocina
- Deja notas de amor por la casa
- Elogie su apariencia, personalidad o logros.
- Hágales preguntas sobre ellos mismos
- Jugar videojuegos (poner algo)
Recuerde abrirse y comunicarse sobre su día, o incluso sobre algo que suceda en las noticias para mantenerse conectado con su pareja.
2. Encuentra tiempo para tener más intimidad
Todas las parejas necesitan tiempo a solas y no hay nada de malo en quererlo. Así es como mantienes tu conexión fuerte y en crecimiento.
Tener hijos y estar cerca de ellos todo el tiempo puede parecer que está destinado a arruinar su vida sexual, pero no es así. Solo tienes que programarlo en tu tiempo libre.
Hay muchas formas rápidas y divertidas de mantenerse conectado con su pareja y aumentar la intimidad entre ustedes dos.
- Puedes quedarte despierto hasta tarde o despertarte más temprano para tener un momento íntimo juntos. Lucha contra el sueño para divertirte un poco.
- Sea creativo: puede haber ocasiones en las que tenga que hacer algo rápido cuando sus hijos todavía estén despiertos, siempre que estén seguros y ocupados. No se avergüence ni se sienta como si fuera un padre terrible. Si debe conseguir un rapidito de 10 minutos en la cocina mientras los bebés duermen la siesta, ¡hágalo!
- Cuando esté fuera o simplemente en diferentes habitaciones, pueden enviarse mensajes de texto. Puedes ser aburrido y enviar un mensaje de texto regular "Te amo", o puedes permitirte un sexting travieso. Además, no sea tímido ni tenga miedo de pedir sexo. Puede optar por dejar indicios de que lo desea.
- Puedes optar por irte a la cama con camisón sin bragas. A tu pareja le encantará la sorpresa de frotarse contra tus piernas y darse cuenta de lo que olvidaste ponerte.
- Burlarse de su pareja: solo porque estén casados o hayan estado juntos por un tiempo, no significa que tenga que dejar de jugar al gato y al ratón. Bromea con tu pareja a lo largo del día besándola al azar en el cuello o frotándola en los hombros.
- Dale un masaje a tu pareja: a todos les encanta un buen masaje. Les ayudará a relajarse y ahorrar energía para la parte divertida de la intimidad. Además, no siempre se trata de sexo al iniciar la intimidad. Hay formas de mantenerse conectado con su pareja sin tener relaciones sexuales.
- Simplemente tome las manos y mírese a los ojos.
- Mantén una buena conversación
- Toquen suavemente unos a otros en lugares que a menudo se ignoran.
- Fingir ser una nueva pareja y besarse.
- Una vez más, los juegos de mesa para adultos son perfectos para que las parejas jueguen cuando intentan formar una conexión. Les ayuda a divertirse juntos y a liberar el estrés.
3. Sea amable con su pareja
¿Estás hablando con tu pareja en un tono más rudo desde el cierre del coronavirus? Es posible que esté saliendo más malvado que antes y no se haya dado cuenta.
Tómate el tiempo para ser amable con tu pareja. A continuación se muestran algunas formas:
- Dales más privacidad y tiempo a solas.
- Si hay tareas específicas que hacen todo el tiempo, intente hacerlo algunas veces. Como cocinar, limpiar o incluso pasear a los perros.
- Escúchalos cuando te hablen.
- Trate de no criticarlos cuando ya esté molesto.
- Mostrar cariño. Crea un lenguaje de amor entre ustedes dos. Bésalo en la mejilla, frota sus hombros o simplemente abrázalo.
- Aprenda a estar en desacuerdo de la manera correcta.
- Presta atención a sus sueños y apóyalos.
4. Haga ejercicio juntos
¿Alguna vez has intentado hacer ejercicio con tu pareja? Esta es una de las mejores formas de mantenerse conectado con su pareja.
Algunos de ellos son los siguientes.
- Aliviar el estrés juntos
- Pasar tiempo de calidad juntos
- Mejorando el bienestar general
- Tener un compañero de motivación
Ahora, aquí hay algunas ideas de ejercicios para parejas.
- Salga a caminar o trote en un parque (suena cursi pero es mejor que estar en la casa)
- Prueba el yoga para parejas
- Practica un deporte: ¡el baloncesto es genial para que las parejas jueguen juntas!
- Crea una cita nocturna activa.
Mire este video para inspirarse con algunas ideas interesantes de rutinas de ejercicios para parejas:
5. Valorar el tiempo a solas
Por supuesto, pasar demasiado tiempo juntos puede tener una desventaja.
Y este es el momento de enfatizar su tiempo a solas. Encuentre el tiempo para hacer lo que sea agradable y deje que su pareja también encuentre tiempo para sí mismo.
Esto permitirá que ambos se extrañen. Incluso si ambos viven en el mismo hogar las 24 horas del día, los 7 días de la semana, esto sigue siendo posible.
Al final del día...
Estar atrapado en casa con su pareja durante el encierro por coronavirus no tiene por qué ser una experiencia angustiosa. Puedes mantenerte conectado con tu pareja y pasar un buen rato si lo miras con una mentalidad positiva.
Este es un momento excelente para que usted y su pareja se tomen un descanso de su vida ocupada y disfruten estar juntos. ¡Aproveche esta oportunidad única para mantenerse conectado con su pareja!