Contenido
- Las relaciones codependientes no son aptas para nadie
- 1. Tienes una gran necesidad de querer "arreglar" a tu pareja
- 2. Empiezas a llenar los huecos a medida que tu pareja retrocede.
- 3. Te sacrificas y pierdes todos tus límites
- 4. Necesita constantemente pedir aprobación para casi todo
El amor es una cosa hermosa. Dulce y brillante, especialmente cuando dos personas que se aman genuinamente se unen en una unión. Sin embargo, hay casos en los que este amor es abusado y destruido por demandas que son prácticamente imposibles.
Considere el caso de dos personas con rasgos de personalidad disfuncionales que forman un matrimonio. Lo que me viene a la mente probablemente sea el caos. Pero puede que no sea exactamente un caos. Y así se introducen las relaciones codependientes.
Lo que sucede en la codependencia es el caso de que una persona o pareja se sacrifique más por el sustento de la relación que la otra.
Y, en la mayoría de los casos, incluidas las relaciones románticas, una pareja exige atención y apoyo psicológico excesivos, lo que probablemente se combina con una enfermedad o adicción existente que alimenta la dependencia.
Las relaciones codependientes no son aptas para nadie
Las parejas se involucran porque uno o ambos tienen un rasgo de personalidad disfuncional que al final empeora la vida de ambos.
Un ejemplo clásico de relación codependiente es el caso de personas involucradas con narcisistas. Estas personas se agotan dando y dando, lo que nunca madura hasta la satisfacción porque el otro socio sigue cambiando de posición y haciendo demandas poco realistas.
El efecto final es que la víctima está totalmente consumida.
Una relación sana proporciona un caso en el que existe un equilibrio entre la capacidad de independencia de cada socio y la necesidad de ayuda mutua.
En el momento en que se pierde el equilibrio, las cosas se complican. Entonces, ¿qué sugeriría la existencia de una relación codependiente?
A continuación se muestran nuestros 4 principales signos reveladores de que es probable que esté en codependencia:
1. Tienes una gran necesidad de querer "arreglar" a tu pareja
La única forma de saber o probar si esto le está sucediendo es estar atento a lo siguiente:
- Haces todos los sacrificios para apoyar a tu pareja
- Tienes un fuerte sentimiento de que te perdiste y necesitas la aprobación de tu pareja para sentirte completo.
Cuando note que lo anterior se convierte en su vida diaria, debería sonar una campana en su mente en cuanto a la codependencia.
Las relaciones saludables prosperan en la confianza, el respeto mutuo y la honestidad entre los socios del sindicato.
En un caso codependiente, una pareja o ambos tienen personalidades que los llevan a complacer a las personas. Solo se sienten emocionados ayudando a otros o, a veces, adornando pensamientos que pueden arreglar a otros.
La codependencia lo llevará a uno a los extremos de no poder cuidarse a sí mismo y, en cambio, cuidar a los demás, o convencerlos de que su autoestima está ligada a que se los necesite.
2. Empiezas a llenar los huecos a medida que tu pareja retrocede.
Es muy fácil predecir la existencia de codependencia en una relación cuando ves a un socio tratando de asumir la responsabilidad de conectarse y mantenerse en contacto.
Esto comúnmente se presenta cuando uno de los miembros de la pareja retrocede o retira su tiempo, esfuerzo y cuidado que debería brindar, lo que obliga al otro miembro de la pareja, víctima de la codependencia, a hacer un esfuerzo adicional y trabajar muy duro para llenar los vacíos para que la relación se mantenga.
Inmediatamente, la relación cambia a una dirección poco saludable que es la codependencia.
3. Te sacrificas y pierdes todos tus límites
De hecho, es muy saludable tener límites en todas las esferas de la vida. Sin embargo, para la persona codependiente, probablemente sea una palabra muy profana que no pueden tolerar.
Un rasgo común entre las personas codependientes es que no tienen fronteras.
Están demasiado preocupados y responsables por los demás. Estas personas pueden poner una cara fuerte, pero el problema es su falta de límites. Tiran todo lo que se relaciona con ellos y se ponen el zapato del otro.
Está bien que no se les respete porque valoran la historia de otros que su curso y están dispuestos a dejar atrás todos sus límites. Las personas codependientes no tienen límites o ignoran la necesidad de tener límites firmes incluso para las personas que les importan.
Si te encuentras en este paquete, seguramente estás en la trampa de la codependencia.
4. Necesita constantemente pedir aprobación para casi todo
Según Catenya McHenry, autor de “Casado con un narcisista,” estar constantemente en necesidad de pedir permiso o aprobación de su pareja para hacer las cosas básicas de la vida diaria y tener un fuerte sentimiento de que no puede tomar ni siquiera una decisión simple sin consultar con su pareja, muestra signos muy convincentes de codependencia.
Una forma de evaluarse a sí mismo es comprobar sus niveles de confianza antes y después del inicio del sindicato. Si hay un desajuste y descubres que estás lleno de dudas sobre ti mismo, tu autoestima y no puedes tomar decisiones, existe una gran probabilidad de que exista una relación codependiente en tu matrimonio.
Además, si incluso después de romper con un socio controlador todavía sientes y crees que los necesitas, entonces estás en codependencia.
Lista de verificación de bonificación
Los anteriores son fuertes indicios de codependencia.
Sin embargo, la codependencia se expresa de muchas formas que algunas personas pueden no darse cuenta cuando están en una. A continuación se muestra una breve lista adicional de estados que deberían indicarle que está en una relación codependiente.
- Sientes que no tienes una vida independiente
- Ha perdido el contacto con su familia o personas que anteriormente eran de gran importancia para usted y no se han movido durante un largo período.
- Estás constantemente buscando tranquilidad sobre cada pequeño aspecto de tu pareja por parte de tu pareja.
- Tu pareja tiene hábitos poco saludables y te unes a ellos o lo entretienes por sus propios motivos
La codependencia es un estado terrible y no se recomienda para nadie. Romper con él requiere que primero seas consciente de cómo se manifiesta. Lo anterior es un excelente lugar para comenzar a evaluar su relación.
Adios y relaciones felices.