Contenido
- Ser responsable en una relación
- "¿Debería la gente permanecer casada por el bien de los niños?"
- No darse por vencido demasiado pronto tiene sus propios beneficios
- Hacer que un matrimonio dure
Pregunta difícil, pero interesante.
No hay una respuesta simple, pero aquí están mis pensamientos:
Entre tú y tu pareja, hay un espacio. Este es el espacio donde vive su relación. Cuando no somos conscientes de ese espacio, lo contaminamos. Lo contaminamos distrayéndonos, no escuchando, estando a la defensiva, explotando o cerrándonos. Hay miles de formas diferentes de contaminar el espacio entre usted y un ser querido.
Cuando prestamos atención al espacio entre nosotros y nuestra pareja, podemos limpiar conscientemente la contaminación y convertirla en un espacio sagrado. Lo hacemos estando completamente presente, escuchando profundamente, manteniendo la calma y expresando curiosidad en lugar de juzgar nuestras diferencias.
Ser responsable en una relación
En una relación íntima, ambas partes son 100% responsables de cuidar el espacio relacional. Eso es 100% cada uno, no 50% -50%. El enfoque del 50% -50% es una fórmula de divorcio que hace que la gente lleve el puntaje y practique el ojo por ojo. Un matrimonio saludable requiere 100% -100% de conciencia y esfuerzo de dos personas.
Por un momento, imagínense a usted y a su pareja como imanes. Cuando te acercas a un espacio tenso y contaminado, sabes instantáneamente que es peligroso e incómodo y que no quieres estar allí. Te separas como los mismos polos de dos imanes que se repelen entre sí. Pero cuando el espacio es sagrado y amoroso, permanecen juntos como polos magnéticos opuestos. Tu relación se convierte en un lugar en el que ambos quieren estar.
Es más, sus hijos, o futuros hijos, viven en el espacio entre ustedes. El espacio entre dos padres es el patio de recreo del niño. Cuando es seguro y sagrado, los niños crecen y prosperan. Cuando es peligroso y está contaminado, desarrollan patrones psicológicos complicados para sobrevivir. Aprenden a cerrarse o hacer berrinches para satisfacer sus necesidades.
Recientemente, me pidieron que comentara la pregunta,
"¿Debería la gente permanecer casada por el bien de los niños?"
Mi respuesta: "La gente debería crear matrimonios buenos, sólidos y saludables por el bien de los niños".
Nadie cuestionaría el hecho de que permanecer casado es difícil. Sin embargo, las investigaciones muestran que existen muchos beneficios del compromiso a largo plazo tanto para la pareja conyugal como para su descendencia.
Karl Pillemer, un gerontólogo de la Universidad de Cornell que realizó una encuesta intensiva de 700 personas mayores para su libro 30 lecciones para amar encontró, “Todo el mundo –100 %– dijo en un momento que el matrimonio prolongado era lo mejor en sus vidas. Pero todos ellos también dijeron que el matrimonio es difícil o que es muy, muy difícil ". Entonces, ¿por qué hacerlo?
A lo largo de los años, se han realizado muchos estudios que sugieren que las personas casadas tienen mejor salud, riqueza, vida sexual y felicidad que sus contrapartes solteras. Las mujeres casadas tienen finanzas más sólidas que las mujeres solteras. El compromiso a largo plazo nos evita perder tiempo y esfuerzo en la búsqueda constante de nuevas parejas y del tiempo y el esfuerzo necesarios para recuperarnos del dolor y la traición de las rupturas y los divorcios.
Y permanecer casado también tiene ventajas y beneficios para los hijos. La mayoría de los sociólogos y terapeutas están de acuerdo en que a los niños de "matrimonios intactos" les va mejor en la mayoría de los frentes que a los niños de familias divorciadas. Esto ha demostrado ser cierto una y otra vez en los estudios y parece que solo NO se sostiene si el matrimonio se considera muy conflictivo. Claramente, no todos los matrimonios deben salvarse y si un cónyuge está en peligro físico, debe irse.
Las investigaciones indicaron que, a largo plazo, los hijos de padres divorciados corren un mayor riesgo de enfrentar dificultades financieras, baja educación, mala salud y enfermedades mentales. Hay mayores posibilidades de que ellos mismos se divorcien en el futuro. Entonces, en general, los hijos de padres divorciados probablemente enfrentarán muchos más obstáculos que aquellos cuyos padres permanecen casados.
No darse por vencido demasiado pronto tiene sus propios beneficios
Entonces, hay algunas buenas razones para trabajar en limpiar el espacio relacional y no tirar la toalla demasiado pronto. En primer lugar, los socios de la relación deben sentirse física y emocionalmente seguros. La seguridad llega cuando eliminas las críticas, la actitud defensiva, el desprecio y el rechazo a abordar los problemas de tus interacciones entre ellos. La intimidad requiere vulnerabilidad y nadie se arriesgará hasta que sepa que su pareja es un puerto seguro.
Otras prácticas que conducen a un espacio de relación más sagrado incluyen descubrir qué hace que tu pareja se sienta amada específicamente y ofrecer esos comportamientos amorosos con frecuencia. Es importante encontrar o desarrollar intereses y actividades comunes, así como dedicar tiempo a disfrutarlos juntos. Tener sexo Un estudio de 2015 encontró que el sexo una vez a la semana era óptimo para maximizar la felicidad y la conexión conyugal.
Hacer que un matrimonio dure
Los expertos también abogan por algunos cambios de actitud para que el matrimonio dure. Una sugerencia es dejar de lado la idea de encontrar a tu alma gemela. Hay muchas personas con las que podrías estar felizmente casado. Espero que empieces a ver por qué sería bueno crear el matrimonio ideal en lugar de buscar la pareja perfecta. Además, la mayoría de las parejas casadas dicen que realmente quieren seguir casadas y no piensan ni hablan del divorcio como una opción.
Entonces, ¿debería permanecer casado por el bien de su hijo? Generalmente, creo que sí.
Siempre que no exista un peligro físico inmediato y pueda comprometerse a limpiar y hacer sagrado su espacio relacional, lo más probable es que usted y sus hijos se beneficien de un matrimonio largo y estable.