Contenido
- Cómo empezar a ver a un terapeuta
- Los beneficios de ver a un terapeuta
- Existe una desventaja al asesorar con un profesional
- Ver a un terapeuta por ansiedad
- Ver a un terapeuta después de una ruptura
- Un terapeuta será su amigo, consejero, animador, médico.
Al crecer, nos damos cuenta de que el mundo no está hecho de unicornios y arcoíris. Tan pronto como ingresamos a la escuela primaria, tenemos responsabilidades. Para la mayoría de la gente, no termina hasta que morimos.
Si solo se trata de responsabilidades personales, entonces la mayoría de la población puede hacer frente a ello, hasta que la vida decida lanzar bolas curvas. Cuando las cosas se derrumban, el estrés y la presión son suficientes para que algunas personas caigan en depresión.
Recurrimos a nuestros amigos y familiares en busca de ayuda, mientras que otros recurren a terapeutas profesionales.
Cómo empezar a ver a un terapeuta
Hay muchas razones por las que las personas recurren a un profesional en lugar de a sus amigos y familiares. La razón más común es que nuestros amigos o familiares pueden escucharnos y darnos consejos, pero no están realmente capacitados para manejar los problemas de otras personas. La mayoría también tiene sus propias vidas y problemas.
Pueden ofrecernos un poco de su tiempo, haciendo todo lo posible sin poner en peligro sus propias responsabilidades.
Hay otras razones por las que las personas optan por acudir a un terapeuta. Confidencialidad, orden judicial y remisiones, por nombrar algunos. Para los pacientes voluntarios, seleccionar un buen terapeuta es un paso importante cuando ve a un terapeuta por primera vez.
Los consejeros profesionales se adhieren a diferentes metodologías y escuelas de pensamiento. En las escuelas, no se trata de dónde obtuvieron su título, sino de una teoría psicológica particular que siguen.
También es importante que a los pacientes sin cita previa les guste su terapeuta. Un cierto nivel de química entre el paciente y el consejero aumenta la confianza y la comprensión. Un alto nivel de comodidad hace que las sesiones sean significativas, fructíferas y divertidas.
Muchos profesionales modernos ofrecen consultas gratuitas. Les ayuda a medir el nivel de tratamiento necesario para ayudar al paciente. También les dice si pueden ayudar en algo. La mayoría de los terapeutas se especializan en un problema específico, les gustaría saber si lo que necesitas es algo que puedan tratar.
Los beneficios de ver a un terapeuta
Los terapeutas con licencia tienen una gran ventaja con solo discutir las cosas con las personas en las que confía. Pueden recetar medicamentos, apuesto a que no pensaste en eso.
Un terapeuta puede ofrecerle un lugar seguro para discutir sus sentimientos y guiarlo para resolverlos. Un miembro de la familia inteligente y cariñoso puede hacer eso por usted. Los consejeros profesionales también están bien capacitados para llegar al fondo del problema y le enseñan cómo evitar que vuelva a ocurrir en el futuro.
Un buen amigo con mucha experiencia también puede ayudarte con eso. Sin embargo, a menos que sean médicos ellos mismos, no pueden emitir medicamentos si los necesita. Existen algunos problemas que causan crisis mentales y emocionales que impiden que una persona lleve una vida normal. Solo un terapeuta autorizado y unas pocas pastillas pueden ayudar con eso.
Hay otros beneficios de ver a un terapeuta, como profesional, tiene mucha capacitación y experiencia ayudando a una persona con lo que está pasando.
Otras personas pueden confiar en su propia experiencia para obtener consejos, pero solo un consejero que lo hace todos los días puede tener una visión profunda de la situación, especialmente cuando el paciente tiene dificultades para discutirla.
Existe una desventaja al asesorar con un profesional
A diferencia de discutir sus problemas con sus amigos y familiares, tendrá que pagarle a un terapeuta por su tiempo. El costo de ver a un terapeuta no es caro, pero tampoco es barato.
Pero el dinero no es barato.
Tendrás que darle a alguien tu habilidad y tiempo para hacerlo. Requiere salud mental, emocional y física. Si tiene problemas con algo que afecta su bienestar mental y emocional, también afectará su capacidad para ganar dinero.
Ver a un terapeuta no es diferente a invertir en ti mismo.
Ver a un terapeuta por ansiedad
La ansiedad es un término amplio. Puede variar desde cualquier cosa entre pies fríos hasta un ataque de pánico en toda regla. El miedo y la ansiedad manifiestan su feo rostro de muchas formas que hay decenas de adjetivos para describirlo.
Dependiendo de la persona y de lo bien que pueda manejarlo, los ataques de ansiedad pueden impedir que el cerebro y el cuerpo hagan cualquier cosa. Si una persona está incapacitada debido al estrés, no puede cumplir con sus deberes. Las facturas seguirán llegando como un reloj y se acumularán más problemas. Cuanto más dure, más difícil será recuperarse.
La ansiedad es como una deuda con interés compuesto. Cuanto más tiempo permanezca en su bolsillo, más pesado se vuelve. Cuanto más pesado se vuelve, más difícil es tirarlo. Un círculo vicioso.
Una persona en esa situación se siente atrapada e indefensa, le hace perder la esperanza y agrava aún más el problema. Solo un profesional tendrá el tiempo, la paciencia y la comprensión para guiar a una persona a salir de esa situación.
Ver a un terapeuta después de una ruptura
Una de las razones más comunes por las que una persona sufre depresión, ansiedad y otras razones es una mala ruptura. Solo las personas que realmente se preocuparon por su relación e imaginaron un futuro con su pareja lo atravesarán. Si la relación es puramente física, el dolor y la ira no durarán mucho.
Suponiendo que una persona perdió la inversión más importante de su vida, se necesita una persona muy fuerte para recuperarse y continuar avanzando. Desafortunadamente, no todo el mundo tiene ese tipo de fortaleza.
Un terapeuta será su amigo, consejero, animador, médico.
La mayoría de las personas continúan su estrecha relación con su terapeuta fuera de las sesiones pagadas. Problemas como la ansiedad por separación pueden volver a suceder, razón por la cual los terapeutas y sus pacientes se mantienen en estrecho contacto entre sí para evitar una recaída. También hay casos en los que actúa como un médico del amor para evitar volver a enamorarse del tipo equivocado de persona.
Hay un dicho que dice que todo lo que se necesita en la vida es un buen médico, un abogado, un contador. En estos días también necesitas un buen terapeuta e Internet.
Puede que no haya guerras mundiales en las generaciones pasadas, pero las demandas de nuestra vida diaria y la feroz competencia de nuestros compañeros son suficientes para que algunas personas se derrumben. Ver a un terapeuta puede ayudar a cualquiera a volver a la silla y continuar contribuyendo a la sociedad.