Contenido
- Una mañana, me desperté y me sentí desconectado.
- Los seres humanos están "supuestamente" construidos en pares.
- Comunicación
- Eras un "yo" antes de ser un "nosotros"
¡La vida puede ser rápida y furiosa! ¡Lleno de las experiencias más increíbles, momentos desgarradores que pueden dejar sin aliento y el ajetreo del día a día! En medio de todo esto, hay momentos para conectar donde encontramos el propósito individual, el disfrute y esas cosas que llamamos nuestras. Casados o solteros, a medida que envejecemos, las transiciones de la vida y las experiencias recrean nuestra persona y nuestras asociaciones con los demás.
Una mañana, me desperté y me sentí desconectado.
Desconectado de mí, de mi entorno y de mi marido. Me encontré conectado con mis hijos, lo que estaban haciendo momento a momento, cómo podía satisfacer sus necesidades y las necesidades de su comunidad escolar y actividades extracurriculares, sin embargo, al final del día, mientras recostaba la cabeza, pensé. .. ¿Quién es esta persona a mi lado y quién soy yo? Como terapeuta, trabajando con parejas, debería saber cómo hacer esto y saber cómo hacerlo bien, ¿verdad? Incorrecto.
Todos somos humanos, y la desconexión que se produce en medio de las relaciones, el matrimonio, los hijos que crecen, el trabajo y el trabajo para hacer tiempo para los demás, el "yo" y el "nosotros", que una vez hicimos realmente bien, se pierde. . ¿De quién es la culpa? ¡Nadie! Es la mitad de la vida, la parte difícil, donde todos y cada uno de nosotros trabajamos duro para mantener la cabeza en alto lo más alto posible y seguir cargando la montaña. La montaña de muchas obligaciones, emociones y actividades, y esos días de “vamos a cenar”, se convierten en días que terminan, dormidos en el sofá tan pronto como los niños finalmente se acuestan. Es el momento de la vida en el que, como mujeres y hombres, anhelamos reconectarnos con nuestros intereses e intereses individuales, y las razones por las que nos elegimos, pero en realidad, este puede ser el último en la lista de "tareas pendientes".
Los seres humanos están "supuestamente" construidos en pares.
Se supone que debemos conectarnos con otro, se supone que debemos encontrar una pareja, experimentar la vida con lo que sea que eso pueda traer y poder conectarnos de una manera que se sienta incondicional y apoyada. Sin embargo, esto no es la realidad y el “supuesto”, nos alimentaron o no alimentamos mientras crecíamos, se convierte en una tarea tediosa, una lista de verificación que a veces se agrega al día a día. El recordatorio, primero soy un individuo !!
Me siento frente a mis clientes y les pregunto: "¿Qué los unió?", "Cuáles fueron los puntos de inflexión". Y "dónde quieres estar ..." Esta es una pregunta cargada porque requiere pensar, recordar y estar presente, y todas esas piezas requieren tiempo, energía y emoción. ¿Y cómo puedo responder eso cuando no tengo tiempo para ninguna de esas cosas?
Todos éramos alguien bastante asombroso como individuos, y asociarnos con otro era "suponer" que me haría aún más asombroso. La parte que olvidamos, sin embargo, es la parte más importante, la parte que si realmente la reconocemos, se siente egoísta e improductiva. ¿Quién soy? y por donde empiezo
Comunicación
La comunicación es algo que la mayoría de nosotros creemos que hacemos bien, y cuando se trata de eso, estamos haciendo lo mínimo, la interacción básica o la conversación para registrarnos. ¿Cómo estuvo tu día? ¿Como son los niños? ¿Que hay para cenar? Comenzamos a perder la pista de los momentos con propósito y la comunicación profunda y efectiva que nos permite no solo verificarnos con nosotros mismos, sino también con nuestra pareja, y de una manera que involucra la emoción, el estar en el presente y la creación de intimidad con no. solo nosotros mismos, pero aquellos con los que queremos sentirnos conectados. ¿Cuándo fue la última vez que se sentó frente a su pareja y realmente habló sobre lo que quería, quiénes eran, quiénes "somos"? y cómo no solo han cambiado como personas a lo largo del tiempo, sino también como pareja sin hablar de los niños, el trabajo y la planificación de las comidas. Es difícil y puede resultar incómodo, pero es muy importante para la conexión y el crecimiento.
Eras un "yo" antes de ser un "nosotros"
Tomarse el tiempo para reconocer esto cuando hay más espacio del que le gustaría, no solo es beneficioso, es esencial. ¿Cuándo fue la última vez que te miraste en el espejo y preguntaste "quién soy ahora, esta persona increíble que he perdido por un tiempo, pero estoy trabajando para comunicar efectivamente mis necesidades, deseos y deseos, de una manera que primero me eleva, ser lo mejor que puedo ser en una sociedad y en una familia. Para estar verdaderamente presente y comunicar de manera efectiva las cosas que conectan, reconectan y crean un crecimiento continuo, uno necesita tomarse un tiempo para estar todavía en la incomodidad del cambio y estar abierto a correr el riesgo de que yo, somos diferentes.
Tomarse el tiempo para detenerse y reconocer cómo la comunicación, la reflexión y el estar en el momento, el aquí y ahora, pueden convertir esas preguntas en respuestas para un yo renovado, un "nosotros" renovado.