Contenido
- Frente a un desafío único
- Estar en el mismo equipo
- No le eches leña al fuego
- Nutre la relación
- Persigue la relación que querías
Las relaciones a largo plazo y el matrimonio están marcados por desafíos e incluso amenazas a la pareja. Después de todo, hay una razón por la que "en la enfermedad y en la salud ... para bien o para mal" se ha convertido en parte del intercambio estándar de votos matrimoniales.
Aunque algunos desafíos surgen del mundo que nos rodea, como una mala economía o un desastre mayor, algunos surgen dentro de la asociación o, más desafiante aún, de un individuo dentro de la relación.
Aparentemente peor aún, las lesiones neurológicas como Las lesiones cerebrales suelen producirse de forma espontánea y sin culpa de ningún compañero.
Aunque una relación después de una lesión cerebral traumática enfrenta nuevos desafíos. Pero estos desafíos no son insuperables y, si se los maneja adecuadamente, incluso pueden acercar una relación.
Frente a un desafío único
Cabe destacar que los eventos y diagnósticos médicos son diferentes a otras amenazas a la relación. Aunque es posible que no nos demos cuenta a nivel consciente, una lesión cerebral puede generar una tensión única en una relación, dado su lugar de origen.
Una pésima economía o un gran desastre surge del mundo que nos rodea, ejerciendo una presión maligna sobre una relación desde el exterior.
Aunque es cierto que son estresantes, tales eventos que surgen externamente pueden tener el efecto de acercar a la pareja.
En tales situaciones, para apoyar a su pareja, debe "rodear los vagones" o "excavar" para soportar una dificultad compartida que el destino ha impuesto en ellos.
Al igual que el grafito convertido en diamante por el calor y la presión, los socios que trabajan juntos para superar un desafío pueden salir victoriosos y ser más fuertes.
Aunque los eventos médicos y los diagnósticos ejercen una tensión similar, el lugar de origen complica las cosas.
El mundo que rodea la relación no tiene la culpa; el factor estresante inesperado es el estado médico de uno de los miembros de la relación. De repente, esa persona puede convertirse en la más necesitada y menos capaz de contribuir.
A pesar de los mejores esfuerzos de todos, esa dinámica puede producir sentimientos de resentimiento. Es fundamental en esos momentos recordar que los socios están en el mismo equipo.
Estar en el mismo equipo
Reconocer y ser consciente de los desafíos únicos de un matrimonio o relación después de un trauma es solo la mitad de la batalla. Otra tarea importante para los socios para el apoyo a través de la enfermedad y la salud es formar parte del mismo equipo y permanecer en él.
Irónicamente, sin embargo, nuestros complejos cerebros humanos pueden dificultar esto.
Verá, como seres humanos, es nuestra naturaleza categorizar las cosas. El comportamiento de categorización es un producto de la selección natural, nos ayuda a sobrevivir al acelerar la toma de decisiones y lo vemos emerger temprano en la niñez.
Un objeto puede ser seguro o peligroso; un animal puede ser amistoso o mezquino; el clima puede ser cómodo o incómodo; una persona puede ayudar u obstruir nuestros esfuerzos por alcanzar la felicidad.
A medida que envejecemos, aprendemos el mundo y muchas de sus características son grises en lugar de "blanco y negro", pero el instinto de categorizar permanece.
Así, cuando alguien a quien amamos sufre un evento médico que lo incapacita temporal o permanentemente, nuestro instinto de categorización puede crear una paradoja cruel, categorizando al ser querido como “el malo” en el camino de nuestra felicidad.
Esto puede suceder porque ese componente de supervivencia de la categorización nos enseña, desde una edad temprana, a avanzar hacia lo bueno y alejarnos de lo malo.
En una relación después de una lesión cerebral traumática, aparecen más desafíos y obligaciones para la pareja ilesa. Pero el sobreviviente no está creando las dificultades, sino su lesión cerebral.
El problema es que nuestra mente categorizadora solo puede observar al sobreviviente, no a la lesión cerebral. El sobreviviente, ahora más necesitado y menos capaz de contribuir, podría ser categorizado erróneamente como el malo.
Pero lo malo es la lesión cerebral, no el sobreviviente que la sufrió. Y ahí radica la cruel paradoja: la lesión cerebral afectó al superviviente, pero al alterar el comportamiento o la personalidad del superviviente, puede hacer que el cerebro de la pareja clasifique erróneamente al superviviente.
Aunque una persona sufrió una lesión cerebral, es de esperar que ahora esté claro que la relación la mantuvo.
Las parejas que pueden recordarse entre sí, ya sí mismas, que la lesión cerebral es la mala pueden superar el "yo contra ti" que la categorización instintiva puede crear erróneamente.
En cambio, pueden ponerse del mismo lado de la batalla "nosotros contra la lesión cerebral". Y a veces se puede lograr con un simple recordatorio: "Oye, recuerda, estamos en el mismo equipo".
No le eches leña al fuego
Un aspecto obvio de estar en el mismo equipo es no trabajar contra los objetivos del equipo.
Los jugadores de fútbol no patean el balón hacia su propio portero, después de todo. Parece bastante simple, pero cuando emociones como la frustración o el resentimiento toman el control y guían nuestro comportamiento, podemos hacer cosas que empeoran la situación.
No te dejes enganchar por esas emociones y echa leña al fuego.
Para los sobrevivientes, luche activamente contra los sentimientos de inutilidad o victimización.
Una de las peores cosas que puede hacer un sobreviviente, por su relación después de una lesión cerebral traumática, es fusionarse con la idea de que es una víctima o un inútil.
Es cierto que un sobreviviente puede ser objetivamente menos capaz de hacer ciertas cosas que antes, pero centrar la atención de manera inflexible en las habilidades perdidas hace que sea más difícil ver las capacidades restantes.
Para las parejas que no sufrieron la lesión cerebral, no castrar ni infantilizar al superviviente.
Sobrevivir a una lesión cerebral y recuperarse de ella es bastante difícil sin que su pareja lo haga sentir mimado o castrado. Y si el objetivo del equipo es rehabilitar al superviviente, la infantilización aleja el balón de esa portería.
Además, no tenga miedo de mostrar vulnerabilidad. Los socios ilesos pueden sentirse presionados a parecer que "tienen todo bajo control", pero a menudo ese no es el caso, y la fachada a menudo no es convincente de todos modos.
Por otro lado, aceptar y compartir sentimientos de vulnerabilidad puede tranquilizar al sobreviviente de que no es el único que está lidiando con el cambio.
Nutre la relación
En una relación después de una lesión cerebral traumática, los socios deben tratar de no trabajar en contra de los objetivos compartidos, pero nuevamente no es suficiente.
Cualquier relación romántica debe nutrirse a lo largo del camino si va a durar. Después de todo, incluso una planta de interior que, protegida de insectos y elementos externos agresivos, se marchitará y morirá si no se le da agua, comida y la cantidad adecuada de luz solar.
Para sobrevivientes, busquen formas de ser útiles. Encuentre acciones específicas y comprométase a realizarlas, viviendo el objetivo común de rehabilitación de la relación.
Los supervivientes también deben apoyar a sus parejas en las nuevas responsabilidades. Los socios pueden asumir nuevas responsabilidades que alguna vez fueron las de los sobrevivientes (por ejemplo, cocinar, trabajar en el jardín).
Los sobrevivientes pueden ayudar a sus parejas aceptando este cambio e incluso los sentimientos que lo acompañan, ofreciendo ayuda y orientación (especialmente si se trata de críticas como "no es así como solía hacerlo").
Por último, los sobrevivientes pueden pedirles a sus amigos y familiares que ayuden a sus parejas.
Las parejas que no están lesionadas pueden sentirse reacias a buscar ayuda porque sienten que "deberían poder manejar las cosas" por sí mismas.
Si bien es óptimo trabajar con expectativas poco razonables, se puede brindar un alivio más rápido si el sobreviviente pide ayuda a amigos, familiares y otras personas que lo apoyan.
Para socios, ayude a su socio a encontrar nuevas formas (o ajustar las viejas) para ser útiles.
Si los socios renuncian a la idea de que los sobrevivientes todavía tienen mucho que aportar, fusionándose con la idea de que son una carga o prestando atención a lo que no pueden hacer, será mucho más difícil para los sobrevivientes contribuir.
Persigue la relación que querías
Se podrían clasificar algunas de las recomendaciones anteriores como mitigantes del daño a una relación causado por una lesión cerebral. Aunque algo pesimista, esa categorización no es del todo inexacta.
Seamos justos y aceptemos una verdad dolorosa: con algo que cambia la vida como una lesión cerebral, gran parte de lo que sigue es el control de daños. Pero el control de daños no tiene por qué ser la única reacción.
Como se menciona en el primer párrafo de esta columna, una lesión cerebral presenta un desafío desde cualquier punto de vista. Pero con un poco de flexibilidad psicológica, también podemos identificarlo como una oportunidad.
Los socios en una relación después de una lesión cerebral traumática se ven obligados a reevaluar dónde se encuentran y qué es importante para ellos.
Si se desea, a través de una acción comprometida y guiada por valores compartidos, también puede impulsar el crecimiento y la evolución hacia los objetivos compartidos de los socios.
Con eso en mente, y a medida que cambian los roles, deberes y expectativas, vale la pena intentar avanzar hacia la relación que desea, con lesión cerebral o no.
Entonces, siga teniendo una cita nocturna si no fue antes de la lesión cerebral.
Todos los socios deben nutrir sus relaciones con el tiempo que pasan solos.Ese tiempo juntos es igualmente, si no más importante, que antes del estrés adicional en la relación después de una lesión cerebral traumática.
Considere la posibilidad de asesorar a parejas con un terapeuta de conversación.
La consejería para parejas puede ayudar a facilitar el diálogo entre socios, identificar fuentes recurrentes de conflicto y ofrecer consejos constructivos o proporcionar herramientas y recursos.
Y si corresponde, considere la terapia sexual con un terapeuta ocupacional u otro profesional.
Debido a los diversos efectos de la lesión cerebral (física y psicológica), y debido a que la intimidad física es un componente esencial de cualquier relación romántica, un profesional puede ayudar a las parejas a mantener o recuperar la intimidad sexual en su relación.