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Muchos de nosotros damos por sentada nuestra rutina diaria con nuestra pareja. Nos despertamos junto a ellos, compartimos una taza de café por la mañana, discutimos nuestro plan para el día y nos damos un beso de buenas noches. Pero, ¿qué pasa cuando nuestra pareja a veces está aquí, a veces no?
Si bien esta perspectiva es ciertamente aplicable a todas las relaciones en las que uno o ambos socios viajan, estoy llegando a esto desde la perspectiva única de ser un terapeuta y saber lo que se siente amar a alguien en la aviación.
Las películas románticas siempre parecen tener una emotiva escena de despedida en el aeropuerto, con la fiesta abandonada sintiéndose enamorada y desesperada, suspirando desesperadamente por el momento en que su ser querido regrese. Con certeza, puedo decir que esta no ha sido mi experiencia. A menudo, estoy esperando el momento en que mi pareja se sube al avión para ir a trabajar, deseando desesperadamente volver a mi rutina en solitario. Esto no significa que haya algo malo en la relación o que hemos llegado al final de las etapas de la relación.
Hay beneficios en las relaciones que tienen espacio, incluido el desarrollo de nuestras propias identidades e intereses fuera de la relación, pero también existen inconvenientes psicológicos.
El costo que esto tiene en una relación puede aumentar en gran medida el punto de terminación de cualquier sociedad, ya que los sentimientos de ira, inseguridad y abandono aparecen y se apoderan de ellos y conducen a tales resultados de infidelidad y traición en la relación.
Desde una perspectiva personal, y ciertamente no es cierto para todos, admitiré que mis sentimientos de abandono aparecen al menos un día antes de la fecha programada para que mi pareja se vaya. La parte de mí que intercede en este momento se vuelve crítica, crítica y argumentativa, lo que luego conduce a una pelea en la que ambos nos separamos en términos tumultuosos. La parte insegura de mí desencadena la parte insegura en mi pareja, que en circunstancias extremas, puede y conducirá en algún momento a "aliviar" el dolor de la mejor manera que ellos saben.
La infidelidad es rampante en la industria de la aviación y con causa. Si continuamos enviando a nuestros socios a trabajar con ira y resentimiento, no podemos reclamar que no hay ninguna culpa en las reacciones basadas en la vergüenza que se apoderan de ellas.
Durante mi tiempo en la aviación, así como con los clientes a los que sirvo, he descubierto que la confianza profunda y la vulnerabilidad son primordiales en este contexto.
No podemos darnos el lujo de darle un beso de buenos días o buenas noches a nuestra pareja todos los días, no sabemos dónde puede estar de momento a momento ni tenemos la opción de contactarlos de inmediato, y no sabemos con quién se encuentran. se están asociando.
A medida que estas incertidumbres se convierten en una realidad semanal, decir adiós se vuelve más ponderado.
Por favor, sepa, aunque sí hay factores estresantes, esta no es de ninguna manera una situación desesperada. He descubierto que el mejor curso de acción es incorporar las siguientes técnicas.
A continuación se explica cómo navegar por una relación en la industria de la aviación:
1. Comunicar miedos e inseguridades
Permitir que nuestra pareja escuche por qué aparecen nuestras inseguridades, así como qué puede desencadenarlas, les da la oportunidad de apoyarnos. No solo al ser vulnerables estamos cimentando aún más la confianza mutua, sino que también les estamos brindando la oportunidad de tener éxito y ser el apoyo que necesitamos. Esto también es importante para avanzar a etapas avanzadas de una relación.
2. Sepa que sus emociones son válidas
A menudo, la culpa y la vergüenza aparecen cuando llega el momento de decir adiós, y esto está perfectamente bien. La culpa puede surgir cuando estamos emocionados de verlos ir, porque queremos volver a nuestra rutina.
La vergüenza se activa cuando nos sentimos defraudados o abandonados, lo que genera una mayor desconexión y barreras entre nosotros.
Sentir estas emociones de ninguna manera muestra que hayas llegado a las últimas etapas de una relación.
Por favor, sepan que estos sentimientos son reales y cuanto más aceptamos nuestra humanidad, más vulnerables nos volvemos, que es el antídoto para la vergüenza y el constructor de confianza.
3. Crea un ritual
Trate el regreso a casa y la partida como eventos que valga la pena celebrar. Esto de ninguna manera tiene que ser elaborado, pero asegúrese de incorporar un ritual para preparar el escenario para la próxima duración, ya sea juntos o separados. Esto es exclusivo de cada pareja, pero puede incluir cosas como tomarse 30 minutos sin dispositivos electrónicos para ponerse al día, realizar una actividad que brinde alegría antes de la despedida o comer la misma comida antes de cada partida. Con estructura, nos preparamos para lo que vendrá, y con un socio que va y viene constantemente, la estructura puede faltar.
Al incorporar solo algunos consejos, podemos mantener la alegría y reforzar la confianza necesaria para tener éxito en una relación a largo plazo, a media distancia, sin importar en qué etapa de la relación se encuentre. Decir adiós nunca es fácil, pero también no tiene que ser tan doloroso. También puede ser beneficioso encontrar un terapeuta de pareja que se especialice y comprenda las necesidades únicas de una familia de aviación. ¿De qué manera usted y su pareja hacen que decir adiós sea más fácil de navegar?