Contenido
- Priorizar el sexo y la intimidad
- Piense en la forma en que se saludan y se despiden
- Establece metas de intimidad y sexo
- Explore las fantasías de los demás
- Priorizar su relación y pareja
¿Alguna vez se ha tomado el tiempo de preguntarse cuál es su prioridad en el matrimonio?
¿Deberías priorizar el sexo?
¿Deberías priorizar la intimidad?
¿Deberías priorizar tu matrimonio?
O tal vez deberías poner a tu pareja primero, y el resto puede seguir.
No existe un mantra único para establecer prioridades en las relaciones. Debe evaluar qué aspecto de su relación parece ser motivo de preocupación y trabajar para mejorarlo.
Toda relación evoluciona con el tiempo, y las cosas que pueden parecer importantes hoy en día pueden no parecerlo en el futuro.
Establecer prioridades en las relaciones es un proceso en constante cambio. Por lo tanto, la mejor manera de hacerlo es concentrarse en lo que su relación necesita hoy y tener en cuenta lo que podría necesitar mañana.
Priorizar el sexo y la intimidad
¿Qué importancia tiene el sexo en una relación a largo plazo?
Esto puede responderse comprendiendo los numerosos beneficios del sexo en el matrimonio. No solo acerca a tu pareja y a ti, sino que también aumenta la confianza en ti mismo.
El sexo y la intimidad son el elemento vital de su relación y siempre deben estar en la cima de las prioridades de su relación.
Somos seres emocionales y sexuales que necesitamos amor, atención y afecto, y tenemos que ser intencionales para cuidar y trabajar para mejorar la intimidad con nuestras parejas.
El tiempo es definitivamente una limitación, pero lo que cuenta es la calidad de esos momentos. Eso nos lleva a la pregunta: ¿cómo hacer del sexo una prioridad en su relación?
No te preocupes. ¡Simplemente use estos consejos como formas de mejorar su vida sexual y el vínculo con su pareja!
Hacer un ritual en torno a ser afectuoso puede tener un gran impacto en su día y en su relación.
Las investigaciones muestran que se necesitan de 5 a 10 segundos de un abrazo para liberar el químico de unión llamado oxitocina, la sensación cálida y difusa que te hace sentir cerca de alguien.
Comprométete a hacer esto con tu pareja al menos dos veces al día. El aumento del contacto no sexual a menudo puede provocar el deseo sexual, pero no haga que su pareja sienta que el afecto se muestra solo como un precursor del sexo.
En cuanto a la intimidad sexual, hacer el amor varía naturalmente. Las personas tienen diferentes impulsos y deseos sexuales. Tenga en cuenta que más sexo no significa más intimidad, y la intimidad es más que solo sexo.
Como pareja, debe establecer "metas de intimidad y sexo" o "metas de relación sexual".
Es crucial pensar en cómo le gustaría mejorar su conexión con el sexo y maximizar el placer y la satisfacción para usted y su pareja.
Incluya metas diarias y semanales de besos, abrazos, afecto y juegos previos. Hable sobre lo que los hace sentir cercanos y cómo los hace sentir satisfechos el uno con el otro.
Tómese un tiempo para el sexo. Tenga una conversación eficaz sobre la frecuencia y la calidad de la cercanía, la intimidad y el sexo que los hace sentir emocionalmente satisfechos también.
Mantener las cosas interesantes sexualmente puede ser un desafío para las parejas, especialmente para aquellas que son reacias a compartir sus fantasías sexuales.
La idea de que tu pareja rechace tu fantasía sexual o te menosprecie por sugerir algo pervertido puede ser muy traumática. Sin embargo, aún deben hacer un esfuerzo para explorarse sexualmente.
Comience con los detalles más pequeños. Pregúnteles qué les gusta y vea cómo puede incorporar sus necesidades con las suyas. No se juzguen unos a otros. Crea un espacio seguro para que compartan lo que les gusta.
A menudo, el simple hecho de hablar de una fantasía puede generar placer y es posible que ni siquiera tenga que participar en el acto.
Priorizar su relación y pareja
Como muchas parejas, sus metas y expectativas no tienen que coincidir perfectamente, pero ambos deben comprometerse a dar pequeños pasos y poner las necesidades de su pareja y su relación en la parte superior de su lista de prioridades.
- Programar tiempo el uno para el otro
Con el tiempo, las relaciones comienzan a caer en un patrón de rutinas monótonas. Aunque estas rutinas tienen un propósito y aportan consistencia a sus vidas, esto también puede hacer que usted y su pareja se sientan descuidados y no deseados.
La mejor manera de romper esta monotonía es recrear los primeros días de su relación. Planifique una cita o incluso reserve algo de tiempo para concentrarse en las necesidades de su pareja.
Si tu pareja es no sentirse como una prioridad en una relación, Aproveche esta oportunidad para mimarlos con un tiempo lejos de todos los problemas mundanos.
Haz que se den cuenta de que los notas y, independientemente de todas las demás prioridades y distracciones, siempre estarás ahí para ellos.
- Hacer cosas juntos
Las parejas quedan tan atrapadas en sus vidas personales que se olvidan de las cosas que solían hacer juntas.
En lugar de hacer un esfuerzo por aprender acerca de las pasiones de los demás y apreciar las diferencias de cada uno, tendemos a ir por caminos separados.
No puedo negar que te da más tiempo para concentrarte en tus pasiones y ambiciones, pero ¿a qué precio? ¿Vale la pena perder su relación antes que evaluar la necesidad de hacer cambios y ajustes?
Sea paciente, considerado y reúna sus pasiones. Encuentre formas de involucrar a su pareja en las cosas que le gustan y haga lo mismo por ellos.
No es necesario realizar cambios grandes y abruptos. Con el tiempo, los desafíos se volverán menos evidentes y ambos agradecerán los esfuerzos que están haciendo por su relación.
- Aprecia a tu pareja
Otra cosa que las parejas pierden con el tiempo en una relación es el sentido de gratitud y aprecio por las pequeñas cosas que su pareja hace por ellos.
Te acostumbras tanto a tenerlos cerca que no te das cuenta de los pequeños gestos y sacrificios que hacen para enriquecer tu vida. Antes de que te des cuenta, tu pareja comienza a sentirse triste, decepcionada e incluso aislada.
No es que no sepan que aprecias sus esfuerzos, pero tu incapacidad para expresar gratitud de vez en cuando les hace cuestionar su importancia y relevancia en la relación.
En el siguiente video, Mike Robbins, autor del libro Focus on the Good Stuff, habla sobre el poder de la apreciación.
Distingue entre reconocimiento y aprecio, y con qué frecuencia los confundimos. Mike también sugiere algunos métodos para mejorar y acondicionarse para poder apreciar mejor a los demás y mantenerse motivado para hacerlo.
Puede que le lleve algún tiempo crear una rutina en la que lleve un registro de cómo su cónyuge mejora su relación, pero es esencial que la convierta en un hábito.