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Estás comprometido y en camino de prepararte para tu gran día. ¡Excelente! Estar comprometido es un sentimiento delicioso, ya que es el momento en que su relación se transforma. Hay cientos de cosas que hacer desde su compromiso hasta el día de la boda y, a veces, puede ser muy agotador.
¡Necesitas sentirte en forma, con energía y lucir lo mejor posible! Incluso cuando todos comienzan a aconsejarle sobre cómo verse bien en el día D, algunos consejos útiles sobre la dieta antes del matrimonio son algo que debe comenzar a seguir en este mismo instante.
¿Por qué?
Bueno, la dieta adecuada no solo te ayudará a verte bien, sino también a sentirte genial. Y eso es lo que necesita antes de subirse a la montaña rusa de los preparativos de la boda y el viaje del matrimonio.
¿Quieres hacer que tu piel brille, tener una melena deliciosa y perder peso también? Luego, siga estos consejos de dieta antes del matrimonio para que los novios aprendan a perder peso rápidamente mientras disfrutan de esta fase.
No solo comas, come bien
Uno de los principales consejos sobre la dieta antes del matrimonio es vigilar lo que come. No querrá desnutrirse y desmayarse el día de su boda, ¿verdad? Así que sigue esa dieta baja en carbohidratos por todos los medios, pero no te saltes demasiadas cosas o solo terminarás deseando más.
Si desea perder peso para la boda, asegúrese de comer pequeñas comidas saludables durante el día en lugar de saltarse comidas y comer de manera irregular. Reduzca las comidas rápidas, que engordan los alimentos como los dulces, ya que tienen un alto contenido de calorías y evitan que se ponga en forma.
La dieta antes del matrimonio para un novio debe incluir muchas frutas y verduras, ya que son una fuente inagotable de vitaminas y nutrientes. Incluso puede optar por arroz integral, cereales integrales y ensaladas en la dieta de su boda.
Muchas personas siguen una dieta para bajar de peso antes del matrimonio y piensan que solo significa comer menos, pero lo que ayuda es comer menos fuera. Puede saciar fácilmente sus antojos si tiene alternativas saludables. Comer sano también significa que estará en un mejor lugar para manejar todos esos nervios antes de la boda.
Por lo tanto, una dieta para el novio antes de la boda puede consistir en bolsas de bocadillos llenas de verduras para masticar, cosas a la parrilla como pechugas de pollo, huevos duros y una fruta. Las mismas cosas pueden ser parte de un plan de dieta nupcial para bajar de peso.
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Tener los objetivos de dieta adecuados
Uno de los consejos esenciales para la dieta antes del matrimonio es ser muy realista acerca de sus objetivos dietéticos. De la misma manera, es importante para usted tener metas de relación realistas. De esta manera, podrá estar en gran forma y de buen humor para la boda e incluso para una emocionante sesión de fotos previa a la boda.
Mira el alcohol
Fiestas previas a la boda, ensayos para la cena, degustaciones de comida: todo esto significa que es posible que se esté bebiendo un par de vasos más de lo habitual cuando se trata de alcohol. Así que comience a controlar su ingesta unos meses o semanas antes.
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Prueba la cocina
Otro consejo importante es empezar a probar la cocina. De esta manera, podrá ver lo que entra en su comida. Además, puedes probar algunas recetas saludables para enamorar a tu amada.
Algunos consejos más para bajar de peso para los novios
Ejercicio todos los días
La mejor forma de ponerse en forma es hacer ejercicio con regularidad. Puede comenzar caminando, trotando, levantando pesas, en bicicleta o inscribiéndose en una clase de aeróbic. Nadar o asistir a una clase de zumba también es una forma divertida de lograr sus objetivos de acondicionamiento físico, señoritas.
Para los hombres, hacer ejercicio con regularidad ayuda a quemar calorías con facilidad. Además, incluso puede trabajar con un entrenador para un poco de entrenamiento con pesas para tonificar y fortalecer los músculos. Mantenga esta rutina incluso después de su boda; lo mantendrá lleno de energía y libre de estrés.
Beber mucha agua
Asegúrese de beber al menos 8 vasos de agua todos los días, ya que ayuda a eliminar las toxinas de su cuerpo. Desarrolle el hábito de beber pequeñas cantidades de agua; esto le ayudará a evitar atracones de refrigerios poco saludables. Por supuesto, elimine también todas las bebidas y refrescos cargados de azúcar.
Batir el estrés para pesar menos
Una pareja necesita tomar decisiones interminables juntas, desde qué ponerse hasta decidir el lugar, por lo que es obvio que ambos se sientan un poco desequilibrados. Para vencer el estrés, ahorre energía haciendo ejercicio en casa o tome una siesta rápida cuando tenga tiempo. Ve de compras o pasa el rato con tus amigos. ¡Sigue divirtiéndote!
Duerme bien
¡La mayoría de las parejas ignoran esto! Duerma al menos 8 horas todos los días para evitar las ojeras y agregar un brillo natural a su piel. Evite beber demasiado alcohol y deje de fumar, ya que puede causar sequedad y otros problemas de salud.
Mantente positivo
Mantente positivo y motivado. No se sienta decepcionado al principio, ya que la pérdida de peso es un proceso gradual. Por lo tanto, mantén el ánimo en alto.
Siga estos consejos de dieta antes del matrimonio y verá cuán enérgico y seguro se siente en unas pocas semanas. Entonces, incluso cuando tenga que lidiar con la tarea trascendental de todos los preparativos de la boda, mantenerse saludable con estos consejos de dieta antes del matrimonio no solo lo ayudará a tener un gran comienzo, sino que también se asegurará de que no se convierta en una bridezilla o groomzilla.