Contenido
- ¿Cómo sabes si tu mentira es destructiva o no?
- ¿Por qué están sus mentiras en una relación?
- 1. Las mentiras en una relación reducen la confianza
- 2. Las mentiras en una relación sabotean la intimidad que experimenta una pareja
- 3. Las mentiras en una relación pueden ser difíciles de mantener.
- 4. Promueve la paranoia en ambos socios
- 5. Permite que la culpa y la subsiguiente evitación se cuelen en la relación.
- 6. Pueden desarrollarse vergüenza y culpa
- 7. Mentir en una relación puede provocar angustia mental
Pequeñas mentiras piadosas para salvar los sentimientos de tu pareja o para animarla a hacer algo que tú quieres que haga están muy bien.
Estas "mentiras piadosas" son a menudo una parte necesaria de la comunicación y la negociación para la vida matrimonial. Sin embargo, las cosas pueden volverse muy amargas cuando una pareja experimenta mentiras reales en su relación o demasiadas mentiras piadosas.
El efecto de una mentira en una relación puede tener una influencia profunda y destructiva en ambos socios y también en la relación misma.
¿Cómo sabes si tu mentira es destructiva o no?
Simple, una buena regla general es asumir que todas las mentiras en una relación son destructivas.
Incluso mentiras y secretos sobre cómo gastas el dinero, dónde estabas cuando "apareciste", incluso si eras fiel, cómo te sientes acerca de tu pareja, la relación, el sexo, los hijos y la vida diaria.
Decir mentiras en una relación, sean inocentes o no, tendrá una consecuencia.
Incluso si no nota demasiado los efectos de las mentiras en ese momento. Si tu pareja se da cuenta de que estás mintiendo, es posible que, en el mejor de los casos, no te tomen en serio todo el tiempo y, en el peor de los casos, te lleve a patrones destructivos.
¿Por qué están sus mentiras en una relación?
La mayoría de las personas asumirán que las mentiras en una relación generalmente se derivan de que un socio engaña al otro, pero hay muchas otras razones por las que aparecen mentiras en relaciones como;
- El socio mentiroso es un mentiroso compulsivo que se ha desarrollado a partir de sus experiencias pasadas en la vida.
- El compañero mentiroso es un narcisista.
- Hay trampas.
- Puede mentir sobre sus preferencias, necesidades y deseos sexuales.
- Las parejas pueden mentir sobre lo que sienten por su cónyuge y su relación.
- Es posible que uno de los socios no sea tan bueno con el dinero y las cuestiones financieras como el otro.
- Diferentes estilos de crianza.
- Miente en una relación presente para evitar el comportamiento controlador o necesitado de uno de los socios.
- Uno de los socios tiene un estilo de apego evitativo y miente para crear un espacio para ellos mismos.
Si bien esta no es una lista exclusiva, puede ver cómo hay tantas formas en que las mentiras pueden introducirse en una relación.
Cómo las mentiras en una relación son destructivas
1. Las mentiras en una relación reducen la confianza
Cuando era niño, seguramente aprendió la lección de sus padres o maestros sobre cómo la confianza toma mucho tiempo para construirse, pero puede perderla en segundos. Es una valiosa lección de vida, eso es seguro. Y es cierto en las relaciones.
Cualquier mentira en una relación reducirá los niveles de confianza que tienen como pareja.
Es posible que una pequeña mentira no haga una diferencia significativa en la cantidad de confianza que tiene en la relación, pero muchas pequeñas mentiras pueden reducir esa cantidad en un santiamén.
Las mentiras más grandes y destructivas agotarán la reserva de confianza de inmediato y lo dejarán en una situación en la que tendrá que trabajar mucho, durante un período prolongado, para reparar el daño causado por las mentiras en una relación, si es posible hacerlo.
2. Las mentiras en una relación sabotean la intimidad que experimenta una pareja
Sin confianza, ¿cómo se puede experimentar la intimidad? ¿Cómo puede ser lo suficientemente vulnerable con un cónyuge mentiroso como para confiar en que tendrá sus mejores intereses en el corazón, o para poder expresarle su apertura y vulnerabilidad?
La respuesta es que no puedes. Pierde la confianza y la intimidad que es el pegamento que mantiene unida una relación se convierte en polvo.
3. Las mentiras en una relación pueden ser difíciles de mantener.
Las mentiras pueden ser difíciles de recordar, con el tiempo el cónyuge mentiroso olvidará lo que mintió y lo que no, dejando pistas para su pareja que harán sonar la alarma.
Estas campanas de alarma harán que el cónyuge que no está mintiendo sospeche, la confianza y la intimidad en la relación se reducirán, y el cónyuge mentiroso ahora estará a la defensiva a menos que den un paso al frente y expliquen honestamente o continúen creando más mentiras. para salir de un agujero muy grande.
Idealmente, si te encuentras en esta situación, la mejor solución es, para ser honesto, ¡no seguir mintiendo!
4. Promueve la paranoia en ambos socios
El socio mentiroso está paranoico por ser atrapado y recurre a un comportamiento furtivo, sospechoso y desconfiado; el cónyuge honesto se vuelve paranoico acerca de por qué tienen campanas de alarma sonando por todas partes.
La paranoia puede engendrar y hacer que ambas partes se sientan estresadas, ansiosas e incómodas, pero solo una de las partes entenderá por qué agrava aún más la paranoia que experimenta la pareja inconsciente.
5. Permite que la culpa y la subsiguiente evitación se cuelen en la relación.
La pareja que miente comienza a desarrollar un sentimiento de culpa por lo que le ha hecho a su relación y a su pareja, por lo que a veces puede recurrir a un comportamiento de evitación para contrarrestar sus mentiras y protegerse.
Algunos comportamientos de evitación pueden ser agresivos o distantes, por ejemplo, el cónyuge mentiroso intenta ocultar que miente provocando discusiones para evitar que lo atrapen en una mentira.
Lo que también puede generar culpa en el socio honesto, ya que puede asumir la responsabilidad de su parte en la discusión, cuando no fue su culpa en absoluto.
6. Pueden desarrollarse vergüenza y culpa
Permita que esta situación se desarrolle con el tiempo, y ahora el cónyuge mentiroso corre el riesgo de sentir vergüenza por lo que ha hecho y por cómo ha tratado a su pareja, no solo por las mentiras sino por el comportamiento distante, agresivo, evitativo y la ansiedad. eso sin duda también está presente para el cónyuge honesto.
La vergüenza puede convertirse en culpa y la situación resultante nos lleva a nuestro punto final.
7. Mentir en una relación puede provocar angustia mental
No es necesario explicar cómo llegamos a este estado cuando se considera el secreto, la culpa, la vergüenza, el estrés y la pérdida de intimidad, confianza e incluso respeto.
Las mentiras ahora han cavado un agujero sin fondo en la relación en la que ambos socios han caído.
¡La única posibilidad de escape de la pareja es si el cónyuge mentiroso comienza a derramar el té!
Cuando lee las consecuencias de mentir en una relación, puede ver cómo incluso una o dos pequeñas mentiras pueden ser extremadamente destructivas. Es mucho más fácil enfrentar los problemas de su relación o sus necesidades personales directamente con su cónyuge para que ambos tengan la oportunidad de resolverlo juntos, de una manera saludable y no destructiva.