Contenido
- Cinco niveles de comunicación
- Las parejas rara vez usan los niveles cuatro y cinco.
- Connotaciones negativas del nivel tres
- El estándar de oro de la comunicación - Nivel cuatro
- Nivel cinco: una forma gratificante de comunicarse
Todos entendemos lo importante que es la comunicación en un matrimonio, pero ¿conoce los diferentes niveles de estilos de comunicación en el matrimonio?
Tiempo extraordinario, las parejas casadas desarrollan su estilo de comunicación único. A veces, una pareja puede comunicarse entre sí con una simple mirada (¡ya conoces a la indicada!) Y el mensaje llega alto y claro.
Pero la mayoría de las parejas recurren a cinco niveles de comunicación en el matrimonio cuando hablan entre ellos.
Dependiendo del tema discutido, las parejas pueden usar uno, dos o los cinco de estos niveles, mezclándolos según lo que la pareja desee expresar.
La variación y la frecuencia con la que se implementan estos niveles de comunicación en la conversación impacta en la resolución o el desarrollo de los problemas de comunicación en el matrimonio.
También mira:
Cinco niveles de comunicación
- Decir frases de uso común: Frases que en realidad no significan mucho, pero sirven para engrasar las ruedas sociales del discurso. Un ejemplo de esto serían los intercambios típicos como "¿Cómo estás?" o "¡Que tengas un buen día!" Estas son frases que todos usamos todos los días, sutilezas sociales en las que nadie piensa profundamente, pero que nosotros, como sociedad, apreciamos de todos modos.
- Comunicar solicitudes basadas en hechos: Este es uno de los niveles más comunes de comunicación en el matrimonio entre las parejas al comenzar el día: "¿Podrías comprar un poco más de leche de camino a casa esta noche?" “El coche necesita una puesta a punto. ¿Puedes llamar al garaje y configurarlo? " Este nivel de comunicación está destinado a ser rápido y sencillo. No se piensa mucho en insertar ningún sentimiento o emoción en la solicitud. Es conveniente y directo y hace el trabajo.
- Expresar opiniones o ideas, ya sea basadas en hechos o sentimientos: Un ejemplo de esto sería decir: “Creo que sería un error sacar a Katie de la escuela privada. Ahora le va mucho mejor en sus tareas escolares que cuando estaba en la escuela pública ". Cuando inicia una conversación con su cónyuge con una opinión, puede respaldarla con pruebas (en este caso, boletas de calificaciones) o sentimientos (nuevamente, en este caso, podría señalar hacia la aparente felicidad de su hijo al estar en ella). nueva escuela). Este nivel de comunicación está destinado a abrir más discusión.
- Compartir sentimientos basados en emociones: Aquí, nos acercamos a un nivel más profundo de comunicación dentro de la pareja, ya que este nivel implica que han alcanzado una cierta profundidad de conexión emocional, que les permite estar abiertos y vulnerables entre sí.
- Expresar y escuchar las necesidades de los demás: Al igual que con el nivel cuatro, las parejas que utilizan este nivel de comunicación en su matrimonio tienen un verdadero vínculo de confianza entre ellos, lo que les permite escuchar las necesidades de los demás activamente y reconocer que las han escuchado y comprendido. Este es un nivel extremadamente satisfactorio para comunicarse.
Podemos pensar en estas cinco categorías como una escalera para acceder a un nivel al que aspiran las parejas felices y emocionalmente sanas.
Las parejas rara vez usan los niveles cuatro y cinco.
Una pareja cuyo estilo de comunicación se mantuvo en los niveles uno y dos, por ejemplo, claramente sería una pareja que podría beneficiarse de algún tiempo dedicado a aprender una forma más profunda de conectarse.
Qué insatisfactorio sería limitar las conversaciones con su cónyuge a frases y directivas.
Sin embargo, hay parejas que caen en la trampa de usar los niveles uno y dos durante períodos agitados, digamos una semana loca en el trabajo o una casa llena de compañía para las vacaciones.
Los cónyuges se vuelven como barcos que pasan en la noche, con solo unos pocos intercambios verbales entre ellos.
En esos momentos ocupados, es importante recordar que, aunque tenga poco tiempo para sentarse y tener una buena conversación, consultar con su cónyuge, incluso durante 5 a 10 minutos, para ver cómo se está comportando puede llevar mucho tiempo. entrada mostrando su amor y aprecio por su pareja.
Connotaciones negativas del nivel tres
A menudo se usa para iniciar una buena discusión y puede ser una excelente manera de iniciar una conversación que avanzará a niveles más profundos donde se comparten los sentimientos, y usted y su pareja se escuchan con atención y cuidado.
Tu querrias tenga cuidado de no quedarse en el nivel tres, ya que puede convertirse más en sermonear a su cónyuge y no en una buena conversación de ida y vuelta.
Recuerde, cuando exprese una opinión, siempre es una buena idea insertar algunos "¿Qué piensa usted?" y "¿Suena razonable?" para pasarle la conversación a tu pareja.
El estándar de oro de la comunicación - Nivel cuatro
Es algo por lo que las parejas quieren luchar. Alcanzar este nivel significa que ha construido una relación segura y sólida, que respeta las necesidades y las expresiones de honestidad de los demás.
Si bien ninguna pareja puede comunicarse exclusivamente en el nivel cinco, puede reconocer a una pareja que ha alcanzado este nivel por la forma reflexiva en que se escuchan y cómo reflejan el habla del otro, mostrando que han estado escuchando atentamente lo que es el otro. intercambio.
Nivel cinco: una forma gratificante de comunicarse
El nivel cinco es una prueba de intimidad y comodidad en el matrimonio. Es un nivel útil para usar cuando sientes que se está gestando un conflicto y te gustaría reducir la tensión que está en el horizonte.
“Puedo decir que está molesto y me gustaría saber cómo puedo ayudar. ¿Qué pasa?" Esta es una buena manera de llevar la conversación a un nivel cinco cuando las cosas se están calentando.
Cualquiera que sea su idioma privado con su pareja, haga un esfuerzo por usar los niveles de comunicación cuatro y cinco al menos 30 minutos al día.
Esto les ayudará a ambos a sentirse apoyados y comprendidos, los dos componentes clave para un matrimonio feliz.
Comprender por qué la comunicación es importante en un matrimonio y cuándo implementar los diferentes niveles de comunicación en el matrimonio puede ser de gran ayuda para fortalecer el vínculo entre las parejas y mejorar la satisfacción marital.