Contenido
- 1. Comunicación sana y constructiva
- 2. Aceptar tus diferencias
- 3. El toque curativo
- 4. Creciendo juntos como individuos
Muchas parejas casadas se encuentran de repente en un lugar donde su relación necesita mejorar, desesperadamente. Podría ser cualquiera de las millones de posibilidades de por qué su matrimonio no está funcionando.
Y puede ser que estén tan fríos como un carámbano o en una rutina diaria de peleas que hacen que el infierno suene como un lindo lugar para pasar tus vacaciones. Pero, si pretendes seguir viviendo en matrimonio, ¿por qué no hacer un esfuerzo? para que sea agradable?
Aquí hay cuatro fundamentos de toda buena relación y cómo trabajar en ellos para arreglar su matrimonio.
1. Comunicación sana y constructiva
Con mucho, el aspecto más importante de cualquier relación es la comunicación. La comunicación constructiva es imprescindible en los negocios, la amistad y, sin duda, en el matrimonio.
Sin embargo, en el matrimonio, más que en cualquier otra interacción humana, la comunicación suele ser inadecuada o francamente tóxica.
Hay muchos matices de comunicación malsana, desde el retraimiento hasta la agresión verbal.
Independientemente de la calidad de la comunicación en su matrimonio, es casi seguro que se puede mejorar. Incluso las parejas más felices siempre tienen algo en lo que trabajar en esta área. Si desea mejorar su relación, comience analizando los patrones de comunicación en su matrimonio. Podría realizar una prueba de asertividad para determinar su estilo de comunicación, por ejemplo.
Luego, dedique algo de tiempo a aprender acerca de la comunicación saludable. Por ejemplo, evite el uso de atacar el lenguaje de "usted" y reemplácelo con oraciones "yo" en su lugar. Note la diferencia entre: “Me enojas tanto” y “Me enojo mucho cuando dices tal cosa”.
Hay muchas otras reglas similares de comunicación saludable que puede y debe implementar en su relación para mejorarla.
2. Aceptar tus diferencias
Si su matrimonio no es lo que solía ser, podría deberse a que se quedó atascado en lo diferente que es. O lo molesto que estás por las diferencias, más precisamente. Cuando empezaste a tener citas, probablemente las cosas fueran muy diferentes. Quedaste hipnotizado por todo lo relacionado con tu futuro cónyuge.
Ahora, después de que hayan pasado los años, ya no piensas que el ser un temerario de tu cónyuge es tan atractivo como antes. Solías amar su naturaleza libre, pero ahora es solo el punto constante de desacuerdos entre ustedes dos, especialmente con los niños involucrados.
Para mejorar su relación, debe aprender a aceptar a su cónyuge como individuo y respetar sus diferencias. Solías amarlo por todo lo que son, recuerda esos tiempos. Para ayudarlo a resolver los problemas que puedan surgir de sus naturalezas conflictivas, vuelva al primer consejo de este artículo.
3. El toque curativo
Otra área en la que muchas parejas casadas podrían usar algunas mejoras es la intimidad física. Con el tiempo y el estrés del día a día, la mayoría de nosotros perdemos el contacto (juego de palabras) con la pasión y la atracción física que era tan grande cuando se conocieron.
La mejor frecuencia de relaciones sexuales en el matrimonio es individual, pero un intercambio físico de afecto siempre debe ser parte del matrimonio.
Incluso si su vida sexual es satisfactoria, siempre es bueno volver a lo básico.Pero, si está experimentando un período de sequía, debe concentrarse aún más en los siguientes pasos. Empiece por reforzar los cimientos de su matrimonio, su amistad y el amor mutuo. No hay necesidad de tener sexo directo.
Luego, de la misma manera que cuando recién comenzabas a tener una cita, comienza a tomarse de la mano nuevamente y tal vez a caricias suaves ocasionales, nada sexual. Con el tiempo, pase a las caricias o las actividades sexuales no coitales. Solo después de que sienta que la emoción que una vez perdió ha regresado a su matrimonio, debe pasar a un sexo apasionado renovado.
4. Creciendo juntos como individuos
Una cosa que a menudo se ignora en el matrimonio, especialmente cuando ambos todavía están encantados, es la necesidad de desarrollo personal de cada cónyuge individualmente. Las personas, en sus mejores intenciones, comienzan a considerarse a sí mismas como parte de un todo, de una pareja.
Esto es hermoso al comienzo de un matrimonio, pero con el tiempo tiende a convertirse en la principal causa de descontento en la relación.
Tener planes compartidos es imprescindible en el matrimonio, por supuesto. Pero eso no significa que deba abandonar por completo sus ambiciones y sueños personales. Por el contrario, un buen matrimonio se caracteriza por permitir que ambos cónyuges persigan sus pasiones y aspiraciones.
Entonces, si desea mejorar su relación, hable abiertamente con su cónyuge sobre sus deseos y los suyos y cómo hacerlos realidad. Y recuerden apoyarse mutuamente en todos los pasos del camino.