Contenido
- 1.Lo primero es lo primero: aléjese de ambos
- 2.- Fomente una discusión honesta una vez que pueda enfrentarse a su esposo.
- 3.Regrese y revise sus patrones de relación
- Busque intervención profesional, en cualquier forma
- 5.Ha llegado el momento de lidiar con la amistad
- Envolver
¡Mi esposo me engañó con mi mejor amiga!
El sonido de esta declaración en sí mismo es tan deprimente que incluso los consejeros matrimoniales certificados o psicólogos normalmente temerían manejar tales casos. Razón de ser-
La infidelidad en cualquier relación es muy devastadora.
Se vuelve incomparablemente peor para cualquier esposa descubrir que la otra mujer es su mejor amiga. Este es el caso de la doble traición y es muy doloroso. De hecho, tras el descubrimiento del affaire, hay una combinación de sentimientos que acompañan al dolor y la traición.
Hay ira y, en algunos casos, entumecimiento tanto hacia su mejor amigo como hacia su esposo.
Sin embargo, incluso frente a esta traición masiva por parte de las dos personas más cercanas a ti, es vital que no pierdas el control de tus emociones. Hacerlo puede ser y será muy perjudicial para su recuperación (al no poder tener una discusión constructiva) e incluso para su bienestar.
Durante este tiempo, hay millones de preguntas corriendo por su mente, y empeora aún más cuando hay niños involucrados. Empiezas a cuestionarte tu valía, tu autoestima baja y miles de banderas rojas que probablemente ignoraste comienzan a inundar tu cabeza.
Pero, incluso cuando sienta que lo mejor que puede hacer es divorciarse de su esposo y deshacerse de él, siempre hay algo de esperanza. Y más dependiendo de la gravedad de la trampa: frecuencia, duración de la trampa, quién más está involucrado, etc.
A continuación se presentan cinco consejos profesionales y pautas recomendadas para todos los casos de mi esposo que me engañó con mis mejores amigos.
1.Lo primero es lo primero: aléjese de ambos
Esto es muy significativo porque la conmoción y la ira que golpea a la mujer con este descubrimiento son tan grandes que es probable que la dejen en un estado emocional muy crudo y cargado, lo que la hará incapaz de mantener conversaciones en el lugar.
Puede ser útil que se distancie tanto de su esposo como de su mejor amigo, especialmente en las primeras horas o días después del descubrimiento de la aventura.
Esto es importante ya que le dará al menos algo de tiempo para procesar todas sus emociones y pensar por dónde empezar.
Pasar la noche en la casa de un pariente o en algún lugar a solas parecería apropiado hasta que se sienta capaz de acercarse tranquilamente a su esposo.
2.- Fomente una discusión honesta una vez que pueda enfrentarse a su esposo.
Una vez que se haya tomado su tiempo para calmarse y ahora pueda acercarse a su esposo, asegúrese de establecer una conversación honesta sobre su infidelidad.
Explique con valentía y abiertamente cómo su comportamiento le ha afectado y exija una explicación directa de lo que provocó la aventura. Además, en la medida en que conocer todo el meollo de cómo comenzó la aventura y qué lo llevó a ella puede que no disminuya el dolor que está sintiendo o siente, obtener una comprensión clara de por qué le engañó puede ofrecer una mejor comprensión de la situación. toda la situación.
Esto es particularmente importante para ponerlo en el camino correcto hacia la curación y el perdón, permitiéndole tomar decisiones y juicios razonados.
3.Regrese y revise sus patrones de relación
Ahora que tiene algunos detalles sobre la aventura, es hora de revisar los patrones de su relación.
En la mayoría de los casos, algunas aventuras extramatrimoniales pueden no ser tan espontáneas y no planificadas como uno quisiera creer. Estas son probablemente manifestaciones de un problema matrimonial más grande y no abordado que ha estado afectando la salud de la relación durante años.
A medida que internaliza los detalles de la aventura, solo es seguro examinar su matrimonio y hacerse algunas preguntas.
¿Ambos han sido felices en el matrimonio? ¿El matrimonio ha estado satisfaciendo las necesidades de ambos? ¿Ambos pueden comunicarse eficazmente? ¿Qué tal físicamente íntimamente?
De una forma u otra, estas preguntas pueden indicarle algo que le ayudaría a seguir adelante en cualquier decisión que tome.
Busque intervención profesional, en cualquier forma
Si bien su esposo tiene toda la responsabilidad por sus acciones, es necesario que comprenda que culpar, insultar o atacar constantemente rendirá muy poco en lo que respecta a que usted tome decisiones informadas.
Ya sea que decida quedarse y tratar de arreglar las cosas o que crea que es mejor separarse, cualquier actividad que no lo ayude a avanzar es solo energía negativa.
Es aconsejable buscar la ayuda de un consejero profesional o un líder religioso con el que ambos estén familiarizados y con el que se sienta cómodo hablando, especialmente si se siente incapaz de contener sus sentimientos.
Un consejero capacitado profesionalmente puede ayudarlo a aprender técnicas nuevas y efectivas de comunicación y relajación. De manera similar, el consejero matrimonial profesional está en una excelente posición para ayudarlo a diagnosticar y explorar los posibles problemas que conducen a la infidelidad de su esposo.
5.Ha llegado el momento de lidiar con la amistad
Todos los sentimientos de traición, rabia y tristeza que tienes por tu marido, es muy probable que sientas lo mismo por tu mejor amigo.
Lo que significa que es algo con lo que hay que lidiar.
Si decide permanecer en el matrimonio y arreglar las cosas con su esposo, entonces lo primero que debe hacer es limitar el contacto entre estas dos personas hasta que pueda discutir las cosas con su amigo con calma.
Al mismo tiempo, ahora puede decidir si reparar su relación con su amigo o no.
Independientemente de tu decisión, es saludable sentar a tu amiga y hacerle saber lo mucho que te lastimó y lo que sientes por ella. Además, también puedes usar sus respuestas para decidir si vale la pena conservarla de ahora en adelante o cortar los lazos con ella.
Envolver
Escuchar algunas de estas historias de mi esposo me engañó con las historias de mi mejor amiga hará que derrames lágrimas o te enfurezca con una ira incontrolable.
De cualquier manera, cuando sea tu turno y no puedas evitarlo o averiguar qué sigue, estos cinco consejos útiles te guiarán en lo que sigue.