Contenido
- Moraleja de la historia
- 1. Mantener un diario familiar
- 2. Redacta una carta de agradecimiento
- 3. Ofrézcase como voluntario o haga una donación para una causa social
- 4. Enséñeles a apreciar
- 5. Enséñeles a encontrar la positividad en cada situación.
- 6. Ejercicio
- Rezar juntos, comer juntos
- Beneficios de comer en casa
"Ningún acto de bondad, por pequeño que sea, se desperdicia"- Esopo, El León y el ratón.
Comencemos por citando el ejemplo de la famosa historia de "Rey Midas y el toque dorado' aquí -
“El rey Midas deseaba que todo lo que tocara se convirtiera en oro, ya que creía que nunca podría tener demasiado oro. Nunca pensó que su bendición era en realidad una maldición hasta que su comida, agua, incluso su hija se convirtió en una estatua dorada.
Solo después de que King se deshizo de su maldición, apreciaba su maravilloso tesoro de la vida, incluso los más pequeños como el agua, la manzana, el pan y la mantequilla. Se volvió generoso y agradecido por todas las cosas buenas que la vida tiene para ofrecer ”.
Moraleja de la historia
Como el rey Midas, nosotros nunca aprecio las cosas que hemos sido bendecidos, pero siempre refunfuñamos y quejarse de cosas que no tenemos.
Algunos los padres a menudo están preocupados que sus hijos nunca aprecian / valoran las cosas en sus vidas y siempre son desagradecidos.
La investigación revela que niños agradecidos (incluso los adultos) son más física, mental y socialmente activo. Ellos duerme mejor, disfruta sus estudios y otros extracurriculares / actividades co-curriculares.
De hecho, estos niños tienen más éxito en cualquier campo con el que se relacionen en sus vidas. También el mismo sentimiento de gratitud hacia las pequeñas cosas de la vida ayuda a construyendo un sistema inmunológico más fuerte, alto nivel de emociones positivas, optimismo y felicidad.
Desarrollar una actitud de gratitud es una tarea difícil pero alcanzable.
Aquí hay algunos consejos sobre cómo puede desarrollar la gratitud entre sus hijos:
1. Mantener un diario familiar
Anotando pensamientos personales in la forma de diario todos los días es el pasatiempo favorito de muchos. También puede implementar la misma práctica en su familia.
Cada uno de ustedes puede escribir al menos una cosa de la que estamos agradecidos.Si sus hijos son pequeños y no pueden escribir por sí mismos, pregúnteles (si pueden responder) o piensa y escribe en su nombre.
2. Redacta una carta de agradecimiento
Empujarlos a escribe una carta de agradecimiento dirigirse a la persona que les ha influido de forma positiva.
Pueden ser sus maestros, compañeros, abuelos o cualquier ayudante de la comunidad.
3. Ofrézcase como voluntario o haga una donación para una causa social
Enséñeles cómo ser voluntario / donar para ayudar a otros a promover nuestro bienestar. Hazles ver cómo ayudar a otros ayudará ellos de muchas formas, y lo más importante, traerles una inmensa alegría.
4. Enséñeles a apreciar
Puede comenzar este viaje de crianza enseñándoles cómo apreciar cada pequeña cosa en la vida.
No espere una gran felicidad para practicar la gratitud.
5. Enséñeles a encontrar la positividad en cada situación.
La vida no es simple, acéptala.
A veces, encontrar experiencias positivas en una situación diferente puede ser más fácil de decir que de hacer. Enséñeles a encontrar aspectos positivos en cada situación negativa y agradezca las lecciones que han aprendido en la vida.
6. Ejercicio
Marque con tiza un plan de un mes para desarrollar el sentimiento de gratitud en tu hijo.
Comience un ritual de gratitud diario con su hijo agradeciendo las cosas buenas que sucedieron en su vida o incluso durante el día antes de irse a la cama, después de despertarse por la mañana o comenzar su comida.
Puede ser tan pequeño como agradeciendo por una hermosa mañana, buena comida, a vida saludable, buen sueño, hermosa luz de luna, etc.
Esta práctica seguramente ayudar a los niños para cambiar su perspectiva de la vida. Se sentirán más contentos, conectados y mirarán el vaso medio lleno. Además, les enseñará a cultivar un sentido de aprecio por las cosas que amamos.
Rezar juntos, comer juntos
“Una familia que come junta, reza junta, juega junta, permanece junta”- Niecy Nash.
Las familias que 'rezan juntas, comen juntas, permanecen juntas' es más que un dicho. Un estudio dice que salir a comer en EE. UU. Se ha convertido más en una actividad cotidiana. Los millennials gastan el 44% de los dólares en comida en salir a comer.
¡Una situación aterradora y alarmante!
Los datos confirman además que el 72% de los estadounidenses visitan un restaurante de servicio rápido para almorzar con frecuencia. Entonces, todo el concepto de familias que comen juntas, permanecen juntas, desapareció hace mucho tiempo en el almacenamiento en frío.
Además de esto, ¿alguna vez nos preguntamos por qué nuestro nivel de estrés es siempre alto?
Una de las razones es porque no nos damos cuenta de la importancia de comer una comida con nuestra familia o rezar juntos, que ha demostrado ser un alivio del estrés. Las familias deben idealmente trata de rezar y comer juntos por lo menos cinco-seis veces a la semana.
Si le resulta difícil descubrir alguna motivación para las comidas y las oraciones familiares, aquí está su inspiración.
Estos son un pocos beneficios probados a partir de estudios de investigación de rezando y comiendo juntos como una familia –
- Ambos brindan la oportunidad de practicar la gratitud que cultiva emociones y pensamientos positivos.
- Apoya la unidad, una intimidad más profunda, brinda seguridad y protección divina entre los miembros de la familia, especialmente los niños que se sienten amados, seguros y permanecen protegidos.
- Los padres pueden enseñar a sus hijos la importancia de los valores y tradiciones familiares.
- Los niños se sienten aceptados entre los miembros de su familia y tienen menos probabilidades de estar deprimidos.
Hay otros beneficios de cenar con su familia.
Beneficios de comer en casa
Las comidas familiares incluyen alimentos ricos en nutrientes. que proporciona nutrientes integrales a los niños. Tales nutrientes ayúdalos a crecer fuertes y saludables, tanto mental como físicamente.
Más lejos, la comida casera reduce las posibilidades de que los niños ganen Peso extra ya que los alimentos que consumen son saludables.
Además, los adolescentes que participan en las comidas de oración familiar son menos propenso a consumir alcohol, drogas, tabaco o cigarrillos.
En pocas palabras, los niños aprenden a escuchar a los demás, obedecer a sus mayores, respetarlos, compartir su rutina diaria, servir, ayudar, practicar la gratitud, resolver sus conflictos, etc.
Consejo: - ¡Involucre a sus hijos de cualquier edad en la planificación de la comida del día, en la preparación de una comida e incluso en la limpieza después de la comida!