Contenido
- 1. Adquiera conocimientos
- 2. Tenga un oído atento
- 3. Priorizar el trabajo en equipo
- 4. Sea un recordatorio del cuidado personal
- 5. Reconozca cuándo es el momento de obtener ayuda adicional
Tener que cuidar a padres ancianos es una realidad común para muchas parejas de mediana edad debido al costo, la atención y la confianza. Se dedica mucho tiempo, paciencia y esfuerzo al cuidado de un familiar anciano.
Si su pareja o cónyuge ha asumido el papel de cuidar a un padre o padres mayores, tenemos una lista de cinco formas en que puede ayudar a apoyar a su cónyuge que lo cuida.
1. Adquiera conocimientos
No todos somos médicos, y cuando un profesional médico nos informa sobre los problemas de salud que tienen nuestros seres queridos, depende de nosotros ampliar nuestro conocimiento sobre la afección.
Puede haber ocasiones en las que su cónyuge deba ser el defensor de sus padres. Estar en esta posición no es fácil y usted puede ayudar a su cónyuge creando una lista de preguntas que puede hacerle al médico para ayudarlo a tomar decisiones informadas.
Tómese el tiempo para aprender todo lo que pueda sobre cualquier problema de salud o incluso sobre problemas similares al problema que el médico dijo que tiene su suegro.
Brindar una segunda opinión informativa será valioso para su pareja, y se sentirá mejor con su apoyo cuando llegue el momento de hacer llamadas serias.
2. Tenga un oído atento
Abrir los oídos es otra forma de apoyar a su cónyuge. Escuchar a su cónyuge significa que le está brindando el apoyo emocional que necesita. Si sus vidas consisten en trabajo, niños, amigos, tareas del hogar, mascotas y más, agregar la responsabilidad de cuidar a una familia a la mezcla puede agregar una cantidad significativa de estrés.
Cuando su pareja se acerque a usted para desahogarse, querrá asegurarse de que tenga toda su atención.
Esto le permitirá quitarse las quejas de su pecho.
3. Priorizar el trabajo en equipo
La forma más fácil de aliviar la carga de su compañero es colaborar y ser un jugador de equipo. Es probable que un cuidador esté tratando de hacer malabarismos con sus propias responsabilidades de vida, junto con las responsabilidades de la persona a la que cuida.
Para ayudarla a encontrar un poco de consuelo, ofrézcase como voluntario para quitarles algunas tareas de las manos o haga todo lo posible para hacerles saber que le importa.
Usted conoce mejor a su cónyuge, busca elegir una tarea o hacer algo reflexivo para su pareja que le hable directamente a su lenguaje de amor. En un momento en el que está estresada o demasiado débil, una pequeña acción podría significar mucho para ella.
4. Sea un recordatorio del cuidado personal
Para que su cónyuge se preocupe por los demás, primero debe cuidarse a sí mismo. Para hacer eso, debes ayudarlos a establecer límites para evitar el agotamiento. La forma más sencilla de establecer un límite es definir las líneas desde el principio.
Si ve que su cónyuge está comenzando a difuminar esas líneas, depende de usted recordarle que su bienestar está comenzando a disminuir y que debe presionar el botón de reinicio.
Acérquese a su pareja de una manera muy cariñosa y sea claro acerca de su observación. Anímelos a reservar un tiempo cada día para cuidarse y relajarse.
5. Reconozca cuándo es el momento de obtener ayuda adicional
Llegará el día en que cuidar a un ser querido que envejece se volverá demasiado. Si no ha estado en el lugar de su cónyuge, solo puede relacionarse y brindar consejos útiles hasta cierto punto.
Anime a su cónyuge a unirse a un grupo de apoyo o buscar asesoramiento de un profesional.
Estas sesiones les permitirán hablar con personas que puedan relacionarse directamente y proporcionar el siguiente nivel de asesoramiento necesario.
Si la situación ha superado la búsqueda de ayuda adicional, existen muchas instalaciones para personas mayores o profesionales de atención domiciliaria que brindan la atención que su familiar pueda necesitar. Ayude a su pareja a buscar un centro o una red de proveedores de cuidados. Realice una investigación o hable con amigos en una situación similar para obtener información y consejos adicionales.
A medida que sus suegros comienzan a envejecer y la responsabilidad de cuidarlos se convierte en un tema de discusión, es importante que apoye a su cónyuge de estas cinco maneras. Aprendan a moverse con el reflujo y el flujo de la vida juntos, pero más importante aún, aprendan a ser la roca que su pareja necesita. Recuerde siempre, ¡lo superarán juntos!