Contenido
- Causas y curas
- 1. Baja frecuencia de relaciones sexuales
- 2. Incapacidad para alcanzar el orgasmo
- 3. Disfunción eréctil
- Regresar a lo básico
No es algo que uno quiera tener que enfrentar como pareja casada, pero puede llegar un momento en que puede haber problemas sexuales en el matrimonio. Quieren trabajar juntos para descubrir qué está pasando. Desea tratar de identificar cuáles son las áreas más problemáticas.
Como mínimo, tener la conciencia y el deseo de intentar solucionar cualquier problema sexual en el matrimonio es el paso más grande e importante. Realmente puede solucionar estos problemas sexuales en el matrimonio, pero solo si ambos están comprometidos a hacer esto y hacer que esta área de su relación funcione.
Desea tratar de encontrar el camino hacia el otro y, por lo tanto, dejar de lado todas las distracciones externas. Puede ser que esté experimentando estos problemas porque ya no te comunicasy, por lo tanto, ya no están alineados entre sí.
Puede tener experimentó algún tipo de trauma en el matrimonio y por lo tanto necesito hablar sobre esto. En este punto, es posible que la consejería matrimonial funcione mejor para ayudarlo a superar este tipo de situación.
Si se enfrenta al aburrimiento sexual en el matrimonio o se pregunta cómo hacer que su vida sexual sea más emocionante, aquí tiene algunas ideas sobre cómo solucionar los problemas sexuales en el matrimonio.
Empiece a hablar de nuevo y a disfrutar de la intimidad. en una variedad de formas diferentes, ya que esto puede marcar una gran diferencia en las cosas.Aunque los problemas sexuales conyugales pueden parecer abrumadores, dé un paso a la vez y sepa que estos Los problemas sexuales en la relación suelen ser más fáciles de solucionar de lo que piensas.
Pueden trabajar juntos y ser felices juntos, y si ambos están realmente dedicados, pueden aliviar cualquier problema sexual en el matrimonio que pueda surgir con el tiempo.
Causas y curas
Desde la falta de voluntad hasta la incapacidad para tener relaciones sexuales, solucionar los problemas sexuales en el matrimonio comienza con la identificación de las causas de la falta de intimidad en una relación. Abordar las deficiencias de su vida sexual puede parecer intimidante, pero los resultados son mucho más fructíferos que la vergüenza que puede sentir al solucionarlos.
Estas son algunas de las causas de los problemas sexuales en el matrimonio y las formas de abordarlos y abordarlos:
1. Baja frecuencia de relaciones sexuales
Una baja frecuencia de intimidad sexual en una relación puede ser muy dañina para el matrimonio, lo que lleva a uno de los los socios se sienten descontentos o llenos de resentimiento. Las razones que afectaron la frecuencia de hacer el amor en una relación pueden deberse a varios factores diferentes.
Qué hacer
- Horas de trabajo largas o sensación de fatiga puede dejar a una persona demasiado agotada para tener intimidad sexual con su pareja. Si su pareja tiene falta de sueño o se enfrenta a un estrés intenso, puede afectar enormemente su voluntad de participar en un coito humeante.
Si usted es el que se siente demasiado agotado para tener relaciones sexuales con su pareja, entonces, intente reducir el nivel de estrés en su vida. Dedique menos tiempo a su teléfono y computadora portátil y vaya a la cama temprano. Cíñete a un horario y mantente alejado de las distracciones especialmente cuando pasa tiempo con su pareja.
Por el contrario, si su cónyuge siempre está cansado y agotado, exprese sus preocupaciones y ayúdelo a reducir su nivel de estrés.
- El grado en que conoces a tu cónyuge cuando estás casado con alguien durante mucho tiempo elimina el elemento sorpresa en tu vida sexual. Cuando usted o su cónyuge saben qué esperar en la cama, entonces la emoción asociada con la intimidad sexual se hunde gradualmente.
Rompiendo esta rutina sexual mundana Requiere que las parejas se involucren en bromas sexuales, burlas, juegos previos, juegos de roles e incluso el uso de juguetes para condimentar las cosas.
- Un deseo sexual más bajo o un deseo sexual diferente entre las parejas es otra razón que reduce la frecuencia de las relaciones sexuales en un matrimonio. El sexo no sería una prioridad para una persona con un deseo sexual más bajo y, si no se resuelve, puede crear una gran brecha entre una pareja.
Busque ayuda profesional, altere su dieta, mejore su cuerpo y apariencia, y comuníquese con su pareja.
2. Incapacidad para alcanzar el orgasmo
Los cuerpos de los hombres y las mujeres responden de manera diferente cuando se trata de intimidad física. Por lo general, los hombres se complacen más fácilmente que las mujeres. Alcanzar un orgasmo durante el sexo es comparativamente mucho más fácil para los hombres que para las mujeres.
Incluso si participa con frecuencia en actividades sexuales con su cónyuge, pero no puede alcanzar un orgasmo. puede dejarlo frustrado e incluso avergonzado a veces. Además, la incapacidad de las parejas para discutir estos asuntos libremente solo agrega más leña al fuego.
Esto eventualmente conduce a uno de los socios perdiendo interés en el sexo, que priva a la relación de un acto de cercanía muy necesario.
Qué hacer
Las mujeres responden bien a ciertos estímulos que cuando los realiza su pareja pueden ayudarles a alcanzar el orgasmo. El orgasmo para las mujeres no se trata solo de penetración, necesita comprender cómo responde el cuerpo de su esposa cuando tiene relaciones sexuales.
Los juegos previos, el sexo oral e incluso agregar juguetes pueden ayudarlo a empujar a sus mujeres hasta el punto del orgasmo y recupera la excitación perdida en tu vida sexual.
En cuanto a los hombres, lo mejor que pueden hacer para que tengan un orgasmo son:
- Quitar la presión para hacerles saber que todo lo que tienen que hacer es disfrutar de la experiencia y olvidarse de la interpretación.
- acumulando una presión intensa al burlarse mucho de él durante los juegos previos
- sorprendiéndolo con un rapidito
- estimulando las 3 P: pene, próstata y perineo
3. Disfunción eréctil
Otro problema común que afecta la vida sexual de una pareja es la disfunción eréctil en los hombres. La disfunción eréctil es la incapacidad de un hombre para lograr o mantener una erección lo suficientemente firme para tener relaciones sexuales.
La disfunción eréctil puede hacer que los hombres se sientan muy avergonzados ya su vez puede afectar su confianza y voluntad de participar en la relación. Un hombre puede sufrir disfunción eréctil debido a una variedad de problemas físicos y psicológicos, como:
- causas físicas
- colesterol alto
- Alta presión sanguínea
- diabetes
- obesidad
- enfermedades cardíacas
- el consumo de tabaco
- desorden del sueño
- causas psicológicas
- altos niveles de estrés
- depresión
- ansiedad
- otras condiciones de salud mental
Qué hacer
El primer paso hacia la prevención o rehabilitación de la disfunción eréctil es consulte a su médico. Acuda a chequeos médicos regulares y pruebas de detección.
Haga ejercicio con regularidad (pruebe los ejercicios de Kegel), encuentre formas de reducir el estrés y consulte a su médico sobre las formas de controlar la diabetes y el colesterol. Del mismo modo, consulte a un médico adecuado para controlar su ansiedad y otros problemas de salud mental.
Regresar a lo básico
Algo hizo que se enamoraran el uno del otro, y ahora es el momento de volver a esa etapa. Aunque puede parecer que ya no estás interesado o atraídos el uno por el otro, muchas veces estos problemas sexuales en las relaciones no tienen absolutamente nada que ver con eso.
Puede ser mucho más una cuestión de encontrando el camino de regreso el uno al otro o trabajar juntos en cualquier cosa que haya salido mal en el matrimonio en general.
Una vida sexual saludable significa que hay dos personas que están realmente felices entre sí, y es hora de volver a ese estado que alguna vez disfrutó.
Ya sea que enfrentes problemas relacionados con el sexo en una nueva relación o que hayan surgido problemas sexuales en el matrimonio después de varios años de estar juntos, los consejos mencionados en este artículo pueden ser muy útiles para ti.
Pero recuerde que saber cómo solucionar problemas sexuales en una relación o cómo solucionar problemas de intimidad en un matrimonio requiere que la pareja mantenga un canal de comunicación honesto y abierto entre ellos.