Contenido
- 1. El amor no correspondido va a doler
- 2. Aprenda a seguir adelante, con o sin cierre
- 3. Vuelva a invertir en sí mismo y concéntrese en su futuro
- 4. No te tomes el rechazo como algo personal
- 5. Encuentra significado en la experiencia del amor no correspondido.
Todos hemos estado allí, amando a alguien que no te ama a ti.
Entonces, ¿qué es el amor no correspondido?
Es el tipo de amor que te agota, ya que limitas tus pensamientos y sentimientos a alguien que no te ama., mientras te quedas desmoronado con un dolor punzante.
Sin embargo, es crucial recordar que eso no hace que la otra persona sea mala o malvada.
Sin embargo, puede ser muy doloroso sentir un amor no correspondido, sentirse rechazado y lamentar la pérdida de lo que pensaba que podía tener.
Pero no durará para siempre. A continuación, se ofrecen algunos consejos que le ayudarán a superar el dolor del dolor no correspondido.
1. El amor no correspondido va a doler
Permítete llorar; es una pérdida significativa, como cualquier otra, incluso si nunca hubo una relación.
Estabas, hasta cierto punto, emocionalmente involucrado en la persona y la relación potencial. Sentiste amor y te permitiste preocuparte profundamente por otro ser humano, sin duda dedicando tiempo a pensar en él y en tu futuro potencial juntos.
Esto puede ser emocionalmente agotador, especialmente si no hay retorno de esta inversión emocional y de repente se ve obligado a sentir rechazo, tristeza y otras emociones intensas además de sus sentimientos existentes.
Es comprensible que esto sea mucho para manejar: lo más probable es que experimente enojo, negación y cualquier otra etapa de dolor a medida que procesa sus emociones y trata de seguir adelante con su vida mientras lidia con el amor no correspondido.
Durante este momento difícil, es importante recordar que estos sentimientos están completamente justificados y son normales para alguien en su situación.
En lugar de presionar con fuerza sobre cómo dejar de tener sentimientos, permítase sentir sus sentimientos y acepte que lo que está pasando es realmente saludable y esperado.
Sobre cómo deshacerse de los sentimientos por alguien, debe ser capaz de reconocer este dolor antes de que pueda siquiera comenzar a tratar de avanzar y sanar.
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2. Aprenda a seguir adelante, con o sin cierre
Tienes que darte espacio y tiempo para aceptar tus sentimientos y seguir exponiendo la herida solo hará que sea más difícil. y más doloroso para ti vencer al vacío del amor no correspondido.
Sin duda, querrá verlos en varios puntos a lo largo de su viaje de curación, pero será mejor a largo plazo si resiste este impulso.
Poner algo de distancia entre ustedes ayudará a darle a su mente el espacio que necesita para procesar y sanar. ¿Cómo puede seguir adelante si todavía los ve o les habla todo el tiempo? Y ni siquiera pienses en acechar sus redes sociales.
En lugar de, dedica tu tiempo a hacer cosas que disfrutes y a personas que realmente se preocupan por ti.
Llena tu vida de amigos, familiares y actividades divertidas no solo para distraerte y distraer tu mente, sino también para traer verdadera felicidad y amor a tu vida en el momento en que más lo necesitas.
Pero, no te revuelques - encontrar distracciones saludables del lado roto del amor o el amor no correspondido.
Permítase un tiempo limitado para sentir realmente todo, unos días como máximo idealmente, y luego siga adelante con su vida.
Sobre cómo superar el amor no correspondido, hay muchas otras cosas importantes en las que centrar su atención y energía.
3. Vuelva a invertir en sí mismo y concéntrese en su futuro
Lidiar con el amor no correspondido y separarse de alguien a quien ama, usted necesito dejar ir a alguien que no puede corresponder a sus sentimientos y trabajar en sí mismo.
Lánzate a algo nuevo, encuentra algo valioso en lo que poner tu energía, piensa en tu futuro y encuentra algo que pueda llevarte hacia lo que imaginas.
Piense en lo que quiere de la vida, de su carrera, piense en pasatiempos nuevos o antiguos, o en aprender algo nuevo / buscar oportunidades educativas.
A menudo, las personas permiten que su propia imagen se vea envuelta en otra persona. Cuando pierden a esta persona en su vida, pierden el sentido de sí mismos.
Para navegar por las turbias aguas de la angustia y la ira del amor no correspondido, será útil obtener los conocimientos que se ofrecen en esta investigación.
Profundiza en la psicología del amor no correspondido y la angustia del rechazo.
Tómate este tiempo para reconstruir su concepto de sí mismo, averiguar cómo lograr sus metas personales, pensar en las otras cosas en su vida (no en las relaciones) que le traen alegría,realización, paz y felicidad.
¿Lo que te hace?
Piense en sus valores y creencias personales para comprender cómo estas cosas informan sus comportamientos y trate de ser más intencional cuando se trata de tomar decisiones, permita que sus acciones lo reflejen.
4. No te tomes el rechazo como algo personal
No te tomes el rechazo como algo personal.
Recuerda que amar a alguien no significa que deba o necesariamente te amará a cambio.
Pueden estar en un lugar diferente al suyo, pueden estar en una relación o pueden estar lidiando con asuntos personales, sea lo que sea, realmente no se trata de ti.
El hecho de que no correspondan a sus sentimientos no significa que haya algo malo en usted o que no fue lo suficientemente bueno.
Solo significa que, por la razón que sea (y honestamente, casi no es asunto tuyo de todos modos), no están buscando una relación contigo. Tienes que aceptar esta realidad de tu situación para poder seguir adelante.
Del mismo modo, no puede culpar a la otra persona por no corresponder.
Un consejo crucial sobre cómo separarse de alguien a quien ama, debe saber mejor que nadie en este momento que no podemos evitar cómo nos sentimos y no podemos elegir a quién amamos.
Tal vez estén en un lugar donde no están emocionalmente disponibles para amar o tener una relación, o tal vez simplemente no sienten lo mismo por ti que tú.
Aferrarse a la ira, la culpa o el resentimiento solo hará que toda la prueba sea más dolorosa y hará que sea mucho más difícil seguir adelante.
Es la cruda verdad sobre el amor no correspondido que tienes que aceptar, sin importar cuánto duela. Hasta que no sufras, no puedes sanar.
5. Encuentra significado en la experiencia del amor no correspondido.
Piense en los aspectos positivos. 'Cuando una puerta se cierra, otra se abre.'
Constantemente hay nuevas oportunidades para cosas en la vida, en la vida personal, como nuevas experiencias, pasatiempos, amistades o relaciones, en su carrera o educación. Nunca se sabe cuándo conocerá a una persona nueva que le hará olvidar por completo sus dolores pasados.
Al final del día, recuerde que no está solo: muchas personas experimentan el amor no correspondido en sus vidas y también lo han superado.
No se avergüence si necesita tomarse un tiempo para llorar o incluso buscar terapia que lo ayude a procesar sus emociones; esto es normal y realmente muy saludable.
¡Permítase un tiempo para recuperarse y luego levántese y siga adelante!